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CF Iron Shark

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11/01/2026

Liberado as skills da próxima semana! 💪🏼

Já coloca na agenda e organiza a rotina, te vejo segunda 😉

01/01/2026

Encerramos mais um ano com o coração cheio.

Cada treino, cada desafio e cada vitória nos trouxeram até aqui mais fortes, mais unidos e mais conscientes de quem somos.

Que 2026 chegue com novos sonhos, mais evolução e a mesma essência:
seguir juntos, todos os dias.

✨ Feliz Ano Novo, família Iron Shark.
O próximo capítulo começa agora.

💣 O box mais ANIMAL de Santos
📍 Av. Pedro Lessa, 1882 - Aparecida
👉🏼 Agende sua aula experimental gratuita.
☎ (13)99796-6606

29/12/2025

Última semana do ano… 🤩

Não vamos parar agora, segue as Skills da semana. 💪🏼

29/12/2025

A gente ama celebrar PR, mas também ama celebrar o primeiro kipping,
o primeiro agachamento mais profundo,
A primeira semana completa de treino.

Porque aqui, todo passo importa.
E cada evolução por menor que pareça mostra que você está indo exatamente na direção certa.

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25/12/2025

Natal é pausa.
É olhar pra trás e perceber o quanto crescemos juntos.

Cada treino compartilhado, cada incentivo, cada desafio superado construiu algo que vai além do físico: uma comunidade forte, humana e verdadeira.

Que esse Natal renove nossa energia, nossa união e nossa vontade de seguir evoluindo, lado a lado.

🎄🦈 Feliz Natal, família Iron Shark.

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23/12/2025

🎄 Árvore de Natal Iron Shark 🎄

Natal é sobre tradição.
E por aqui, tradição também é desafio.

Inspirado no clássico 12 Days of Christmas.
Corpo, mente e coração trabalhando juntos até o topo da árvore. ⭐

Não é só sobre carga.
É sobre constância, superação e fechar o ano do jeito que a Iron Shark acredita:
juntos, fortes e em movimento.

⚠️ Adapte quando necessário.
🔥 Viva o desafio.
🦈 Viva a Iron Shark.

21/12/2025

🔥 Skills da próxima semana estão ON!

O clima é de final de ano mas vamos com tudo, cada WOD, uma chance de ir além.

De Hero WOD a desafios que testam fôlego, força e cabeça, essa semana foi pensada pra quem não foge do processo encara. 🦈

Se prepara, confia no treino e vem construir mais um capítulo da sua evolução com a gente.
Nos vemos no box! 💪

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19/12/2025

🎄✨ Atenção aos horários de final de ano da UP!

Confira como vai funcionar nossa programação para você se organizar e não deixar o cuidado com a saúde de lado:

🗓 Dias 24, 25, 31 e 01
⏰ Das 8h às 14h – somente musculação

🗓 Dias 26 e 02 (sexta-feira)
⏰ Funcionamento normal – musculação e piscina

⚠️ Sem aulas coletivas nos dias citados

Aproveite as festas, curta cada momento…
mas lembre-se: se cuidar também faz parte da comemoração. 💙
UP! Academia 💪

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19/12/2025

⚠️ Atenção, família Iron Shark!

Para todo mundo se programar e fechar o ano com energia, confira os horários especiais da Semana de Ano Novo.

Teremos aulas, aulões e também dias de descanso porque recuperação também faz parte do processo. 💪🦈

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17/12/2025

Bora conferir os nossos horários da próxima semana de Natal 🎄

Horários reduzidos mas a rotina ainda está de pé! 😉

16/12/2025

Às vezes o treino flui.
Às vezes o corpo pesa.
Mas é naqueles dias em que a vontade falta e você aparece mesmo assim…
que a verdadeira evolução acontece.

Aqui na Iron, a diferença nunca foi ser perfeito, a diferença é não desistir de você

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15/12/2025

Nesse domingo nosso Iron Man, conquistou o 3º lugar do Troféu Brasil juntando todas as etapas do ano!! 🥉

Estamos muito felizes e orgulhosos do seu desempenho e consistência ao longo do ano, parabéns Marcell!!!! 🦈🔥

Endereço

Av. Pedro Lessa,1882
Santos, SP
11025-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00
Domingo	10:00 - 14:00

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