Personal e Assessoria L.Serra

03/05/2023

25/02/2023

💻 Hoje teremos uma live super importante com a nossa nutri do time Patricia , onde vamos falar um pouco de como nutrição e um programa de treinos estruturado podem alavancar os resultados , além das variáveis que o trabalho com o público feminino nos oferece

💪 Já deixa marcado e não perca a chance também de conhecer a nutri do time , assim estreitamos mais os laços entre todas no grupo

20/03/2019

Aluna vera, feliz ganhadora de um dos prêmios da semana da mulher . A aluna ganhou um kit marmita do nosso parceiro nesse evento , a Himalaia Fit

27/10/2018

Já pensou quão prazeroso pode ser passar um tempo com seu filho ? E se nesse tempo você puder melhorar sua qualidade de vida , saúde e condicionamento físico entre outras valências ? Se interessou ? Me chame pra conversar

01/10/2018

http://www.shoppingbalneario.com.br/descubra-quais-atividades-fisicas-sao-mais-indicadas-para-os-idosos/

Hoje tive a oportunidade de participar do blog do shopping balneário num papo sobre o idoso e atividade física . Pude dar algumas dicas e informações preciosas sobre a atividade física para esse público em especial . Queria agradecer ao blog pela oportunidade e também a minha amiga Natasha Gusmão pela indicação .

Descubra quais atividades físicas são mais indicadas para os idosos 01/10/2018 shopping blog 0 Comentários Comemoramos nesta segunda-feira (1º) o Dia do Idoso, e as dicas que preparamos para essa semana são dedicadas a eles. É importante destacar que a nova geração de idosos, que está em cr...

06/09/2018

Hoje tive o prazer de conhecer esse casal super simpático . 83 anos de pura energia . E você tá esperando o que pra iniciar seu programa de exercícios ?

20/08/2018

Você sabe os benefícios que o pilates pode trazer a sua vida?
Essa modalidade ajuda na melhora de vários fatores como :
- melhora coordenação motora
- aumenta a força abdominal
- melhora sua forma de respirar
- alivia dores crônicas
- promove relaxamento e equilíbrio mental
- corrige a postura
- fortalece músculos e articulações
- melhora a consciência corporal

E aí o que está esperando pra se juntar essa turma ?

20/08/2018

Você sabe os benefícios que o pilates pode trazer a sua vida?
Essa modalidade ajuda na melhora de vários fatores como :
- melhora coordenação motora
- aumenta a força abdominal
- melhora sua forma de respirar
- alivia dores crônicas
- promove relaxamento e equilíbrio mental
- corrige a postura
- fortalece músculos e articulações
- melhora a consciência corporal

E aí o que está esperando pra se juntar essa turma ?

07/08/2018

Você sabe os benefícios que a natação bebe pode trazer para o seu filho ?

Além do desenvolvimento motor e aumento da capacidade respiratória podemos listar também
- interação com pais e amiguinhos
- aumento da força principalmente das pernas o que ajuda inclusive na introdução aos primeiros passos
- perda do medo da água
- prepara o bebê para a natação infantil o de aprendera os nados

Viu só a quantidade de benefícios que apenas 30 minutos de aula podem trazer pro seu filho . Venha fazer uma aula experimental e presenciar a evolução do seu bebê