Christian Chiaranda Personal Trainer

12/03/2026

Esse é um treino específico para o atleta que eu faço a preparação física.

04/03/2026

12/06/2025

23/12/2024

Paparazzi 📸: 👊🏼💪🏼

09/02/2023

Eu alcancei a marca de 600 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

11/08/2022

“Disciplina prevalece quando a motivação falha”.
Sem disciplina você não tem nada. Motivação, vontade, NADA! Não espere por nada ou por ninguém faça! Está frio, não vou treinar pq ficar em casa está mais gostoso. Você não tem disciplina, não tem foco, não tem NADA!!!! Depois não adianta reclamar. Isso é em toda e qualquer circunstância da vida, não só no treino. Então para de esperar uma motivação do além ou da pqp e vai fazer o que tem que ser feito, ok? Ótimo fim de semana. ✔

19/07/2022

Não tá afim de treinar???? F0%@-$€, treine do mesmo jeito. O treino não é somente para seu corpo, seu espírito precisa também, eles estão caminhando juntos nesse momento, espírito forte corpo forte! Entendeu ou preciso desenhar???? C@R@/&0