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Brave Studio

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Esporte e Lazer , crosstraining, treinamento funcional, academia

Treinamento de força e condicionamento físico geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas;
São ela: Resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

04/11/2026

🪖MURPH na Brave Studio.

🏃🏽Dia 04 de Dezembro a gente enfrenta um dos WODs mais icônicos , insanos e pesados da CrossFit.
1 milha de corrida
100 Pull ups
200 Push ups
300 Squats
1 milha de corrida
🤸🏽‍♀️É o tipo de treino que testa tudo: resistência, força, mental e capacidade emocional, por exemplo .
🏋🏿‍♂️Marca aqui seu parceiro de treino que vai enfrentar esse desafio com você .
☕️ 🍰 Faremos um lanche partilhado em todas as aulas.
Prepare o corpo, mente e espírito e traz a disposição.
Nos vemos no dia 04/12.

03/11/2026

🪖MURPH na Brave Studio.

🏃🏽Dia 04 de Dezembro a gente enfrenta um dos WODs mais icônicos , insanos e pesados da CrossFit.
1 milha de corrida
100 Push-ups
200 Pull-ups
300 Squats
1 milha de corrida
🤸🏽‍♀️É o tipo de treino que testa tudo: resistência, força, mental e capacidade emocional, por exemplo .
🏋🏿‍♂️Marca aqui seu parceiro de treino que vai enfrentar esse desafio com você .
☕️ 🍰 Faremos um lanche partilhado em todas as aulas.
Prepare o corpo, mente e espírito e traz a disposição.
Nos vemos no dia 04/12.

23/10/2026

Nossos professores e atletas Renan Menezes e Thiago Siqueira, com parceria do atleta Diego Inagoki , nos representarão este final de semana na HEROES ⚡️ CROSS • HYROX , em Três Rios-RJ, na Fitness Race. Vamos com tudo, família ! Estaremos na torcida, e com muita energia positiva! 🐺💚🤸🏿‍♂️🏋🏿‍♂️🏃🏽

23/10/2026

🐺💚 SEMANA QUE VEM NA BRAVE! 💚🖤

A turma pediu e então preparados para uma semana de muito treino, diversão e looks fora do comum? 👀🔥

📅 Confira nossa programação especial:

🧦 TERÇA-FEIRA: Meia Maluca! 🧦🤪
👕 QUARTA-FEIRA: Vale qualquer roupa, menos roupa de treino! 😂
👟 QUINTA-FEIRA: Sapato Maluco! 🤪
🩷 SEXTA-FEIRA: Todo mundo de rosa! 🌸💗

A ideia é sair da rotina, dar boas risadas e fortalecer ainda mais a nossa comunidade! 💪🏼🐺

Aqui na Brave Studio, a gente treina pesado, mas também sabe se divertir! 🔥

👉 Já separa o look, marca o parceiro de treino e vem entrar nessa brincadeira com a gente!

💚🖤

13/10/2026

🐺💚 A FAMÍLIA BRAVE VAI PRA CIMA! 🔥💪

No próximo final de semana, nossos atletas irão representar o BRAVE STUDIO em mais um grande desafio: um torneio da DRACO ! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Foram dias de treino, suor, dedicação e superação. Agora é hora de colocar tudo em prática, encarar os desafios e mostrar a força de quem não desiste! ⚡

Mais do que competir, vamos celebrar a evolução, a parceria e a coragem de cada atleta que veste essa camisa. Porque ser BRAVE é isso: ter coragem para desafiar os próprios limites e determinação para ir cada vez mais longe! 🐺🔥

Estamos juntos em cada repetição, em cada esforço e em cada conquista! Vamos pra cima time!💚💙

VAMOS, BRAVE STUDIO! O BOX É NOSSA CASA, MAS OS NOSSOS LIMITES VÃO MUITO ALÉM! 🚀

Deixem aquela energia positiva nos comentários e torçam pelos nossos atletas! 👊🔥

🐺💚

05/10/2026

No último trimestre, nossos alunos Suelen Margiotta , Israel Margiotta e Roberta Evaristo completaram respectivamente 71, 68 e 42 presenças em nossas aulas, naquela certeza básica de que só a prática exaustiva leva a perfeição.
Muitas vezes, a vontade de ficar em casa, no conforto era maior, porém eles entenderam que a vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer .
Parabéns aos nossos atletas, e que estejam na briga pela saúde e qualidade de vida em todos os outros trimestres.
E você , que te falta para entrar na nossa família?! Clica no link da Bio ou chama no direct . 🏋🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🏃🏽🐺

30/09/2026

Seguimos a trend das turmas, mas uma a pedido dos alunos, registrando a certeza que “NENHUM DE NÓS É TÃO BOM QUANTO A TODOS NÓS JUNTOS.”
E você , o que te falta para fazer parte da nossa família?! Clica no link da Bio ou chama no direct , será um prazer inenarrável ter você conosco! 🏋🏿‍♂️🏃🏽🤸🏿‍♂️🐺

03/09/2026

❤ não podia faltar … desse final de semana irado , onde a galera representou a Brave com muito orgulho. Sem palavras.

30/06/2026

Foi aulão de feriado, festa Junina e jogo do Brasil. Com essa turma maravilhosa, a alegria é garantida.
Nada aqui aconteceria se não tivesse os melhores alunos da cidade. Agradecemos a Deus pela vida de cada aluno da Brave ! Deus vos abençoem, turma! E obrigado sempre pela parceria!
Quem não veio, perdeu. Aguarde os próximos eventos.
E você que não é aluno, venha fazer parte dessa família. Clica no link da bio ou mande uma mensagem no privado e agende sua aula experimental! 🏋🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🏃🏽‍♀️‍➡️💚🐺

25/06/2026

Nesse clima de copa do mundo, nossos alunos Paula Guimaraes, Paulo Lima e Suelen Margiotta foram premiados pelas maiores quantidades de check-in desse último trimestre. Parabéns, atletas ! Que tenhamos cada vez mais frequências, naquela certeza que só a prática exaustiva leva a perfeição ! Seguimos! 🏃🏽‍♀️‍➡️🤸🏿‍♂️🏋🏿‍♂️

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Petrópolis, RJ
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Quarta-feira	07:00 - 10:00
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Quinta-feira	07:00 - 10:00
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