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UPX Sports

Sua versão mais saudável está aqui! Faça sua matrícula!

25/02/2026

O Carnaval já passou e chegou aquele momento tão esperado: voltar para a academia

A gente sabe que não é fácil, mas agora é hora de retomar o ritmo e começar 2026 com tudo. A professora está te esperando para treinar, se movimentar e ir atrás dos seus objetivos.

Bora? 🚀🔥

23/02/2026

Hoje trouxemos algumas dicas do professor Zair Cândido para ajudar a aumentar o gasto calórico de crianças e adolescentes no dia a dia.

São atitudes simples, que podem ser incluídas na rotina e fazem toda a diferença para incentivar o movimento e hábitos mais ativos desde cedo.

Aperte o play e confira o vídeo completo!

20/02/2026

Está procurando o lugar ideal para treinar? Reunimos os motivos que fazem da UPX Sports um dos melhores espaços para praticar esportes em Curitiba.

Com estrutura completa e diversos benefícios, nossos ambientes são pensados para oferecer treinos de qualidade, conforto e performance.

👉 Arraste para o lado e descubra por que a UPX Sports é o espaço ideal para o seu treino!

18/02/2026

Unidos no treino e na vida! 💪❤️

Joelma e Ademir treinam há mais de 3 anos na UPX Sports. Para eles, a musculação se tornou um estilo de vida, uma rotina que não abre espaço para exceções. Além disso, ambos praticam corrida de forma ativa: Joelma há mais de 8 anos e Ademir há 12.

Na UPX Sports, encontraram tudo o que precisam para manter a constância, fortalecer os músculos, melhorar o desempenho nas corridas e, principalmente, prevenir lesões.

Eles destacam o quanto se sentem acolhidos em um ambiente leve e motivador, com o suporte constante dos professores.
“Alunos e professores são nota 10. Um lugar onde treinamos felizes e realmente nos sentimos em casa.”

Nossos espaços são ideais para quem quer treinar junto, evoluir no esporte e cuidar da saúde todos os dias. 💙

11/02/2026

A melhor opção na sua alimentação! 🥗

No Dia Mundial das Leguminosas, reunimos os principais benefícios desses alimentos e algumas dicas de como escolher as melhores opções para incluir na sua rotina.

Ricas em nutrientes, versáteis e cheias de sabor, as leguminosas contribuem para uma alimentação mais equilibrada e completa no dia a dia.

👉 Conta pra gente: qual leguminosa não pode faltar no seu prato?

09/02/2026

Quer curtir o Carnaval sem sofrer no dia seguinte?

A verdade é que não tem segredo nem fórmula mágica. Há diversos produtos que prometem resolver tudo, mas, se você fizer o combo deste post e seguir as dicas à risca, não precisa consumir remédios, suplementos ou líquidos “anti-ressaca”.

Então anote estas dicas infalíveis para aproveitar os bloquinhos, pular todos os dias e ainda acordar bem, hidratado e sem ressaca! 🎉

09/02/2026

Quando a oportunidade ainda não chegou, a preparação não pode parar.

Mesmo no período de transição entre clubes, o foco é manter a performance, prevenir lesões e estar pronto para o próximo desafio. Nesse momento, o treino precisa ser ainda mais estratégico e bem orientado.

Na UPX Sports, atletas profissionais encontram a estrutura ideal para seguir evoluindo, com qualidade, acompanhamento e alto nível de preparação.

👉 Preparação que antecipa oportunidades.

30/01/2026

Faz mais de três anos que a UPX Sports faz a diferença na vida da Nisdale! 💙

Atualmente, ela pratica natação e musculação e encontrou um lugar que atende às suas necessidades com segurança. Para ela, o maior incentivo é a atenção e o profissionalismo dos professores, que estão sempre por perto quando precisam.

Nisdale já frequenta os espaços da UPX Sports há mais de três anos. Antes da pandemia, ela praticava hidroginástica e, no pós-pandemia, sentiu a necessidade de incluir mais de um exercício por questões de saúde. Aqui, encontra tudo o que precisava em um só lugar.

“Eu quis escolher um lugar que reunisse as duas modalidades, pela comodidade mesmo. E acabei ficando pela equipe, pelos profissionais.”

Aqui na UPX Sports, você encontra diferentes esportes que ajudam a manter o foco e a saúde em dia. 💪✨

27/01/2026

A gente sabe que executar os exercícios da maneira correta faz toda a diferença nos seus treinos.

Pensando nisso, trouxemos algumas dicas do professor Rafael, que mostra a forma correta de realizar exercícios para membros superiores.

Confira o vídeo completo, aprenda a execução correta e evite problemas mais sérios durante o treino.

23/01/2026

Dormir é fundamental, mas descansar vai muito além disso. As férias são o momento ideal para cuidar da mente, das emoções e também da sua energia física.

Desacelere, reconecte-se com você e respeite o seu ritmo. Tudo isso faz parte de um bom desempenho dentro e fora dos treinos.

Volte renovado, com foco, disposição e pronto para ir ainda mais longe com a UPX Sports!

20/01/2026

Você acredita em tudo o que dizem sobre o queijo?
Entre mitos e verdades, muita informação acaba confundindo quem busca uma alimentação equilibrada.

A verdade é que o queijo pode, sim, fazer parte da sua rotina, desde que consumido com consciência e moderação.

Arraste para o lado e descubra o que é mito e o que é verdade sobre esse alimento tão presente no nosso dia a dia. ➡️

Endereço

Rua Prof. Pedro Viriato Parigot De Souza, 5. 300
Curitiba, PR

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Sábado	07:00 - 12:00

Site

https://upxsports.com.br/

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