20/10/2026
Em uma avaliação a gente observa na sua individualidade, como está o tônus da parede abdominal, do diafragma, avalia diástase, observa o padrão respiratório e toda sua dinâmica, bem como o corpo como um todo se comporta enquanto movimenta, respira. E coleta a história de cada pessoa. Para então poder direcionar mesmo que a aula seja em grupo, por isso fazer apenas o vácuo abdominal ou reproduzir vídeos não basta para construir bons resultados, principalmente se não entende a técnica por trás.
LPF trás benefícios que vão além, de diminuir medidas.
Você sabia disso?! Quer saber mais, manda um DIRECT!!
