JRoque João Roque é o primeiro não brasileiro a ser campeão mundial de Jiu Jitsu na faixa preta, adulto

No Jiu-Jitsu, força é importante. Mas saber quando usar, como usar e, principalmente, quando não usar, é o que diferenci...
01/09/2026

No Jiu-Jitsu, força é importante. Mas saber quando usar, como usar e, principalmente, quando não usar, é o que diferencia quem apenas reage de quem realmente entende o jogo.
É sobre tomar decisões sob pressão, manter a calma quando o cenário muda e transformar uma situação difícil em uma oportunidade.

E talvez seja por isso que o Jiu-Jitsu ensine tanto para além do tatame: nem sempre você precisa ser mais forte. Às vezes, precisa apenas pensar melhor. 🥋

Tem coisa que o tatame ensina que nenhuma conversa ensina.Aprende a ouvir quem sabe mais, respeitar quem chegou antes e ...
27/08/2026

Tem coisa que o tatame ensina que nenhuma conversa ensina.

Aprende a ouvir quem sabe mais, respeitar quem chegou antes e entender que estar começando não diminui ninguém.

No jiu-jitsu, você vai perder. Vai errar. Vai ser finalizado por alguém menor, mais novo ou com menos força do que você. E, justamente por isso, vai precisar aprender a engolir o orgulho e voltar no dia seguinte.

Porque evolução exige humildade.

No fim, o que te faz avançar não é o quanto você acha que sabe. É o quanto você ainda está disposto a aprender.

🥋 Te esperamos no tatame.

20/08/2026

Antes do judô começar, tem uma etapa que não pode faltar: o aquecimento.

É ali que eles preparam o corpo, ativam a musculatura, melhoram a mobilidade e entram no treino com mais segurança e disposição.

E no meio de tudo isso… ainda tem quem perceba a câmera. 😂 HAHAHAHA

Porque no Judô Kids, até o aquecimento é levado a sério, mas sem perder a diversão.

Na prática, jiu-jitsu é isso: repetição, pressão, técnica e leitura.É entender que força resolve algumas coisas, até a t...
19/08/2026

Na prática, jiu-jitsu é isso: repetição, pressão, técnica e leitura.

É entender que força resolve algumas coisas, até a técnica entrar em cena.

Turma cheia na unidade Asa Sul da Academia de Artes Marciais João Roque 🔥

Aqui, a gente não treina para parecer que sabe. Treina até saber.

17/08/2026

Pra quem tava achando que a nova unidade ia f**ar longe… 👀

É literalmente questão de alguns segundos entre uma academia e outra!

Por aqui, já começamos a contagem regressiva para a inauguração da nova unidade João Roque.

E olha… tem muita novidade vindo aí 🔥

14/08/2026

Contagem regressiva para a inauguração do maior tatame de Águas Claras! 🔥

Por enquanto, f**a esse mini spoiler do que estamos preparando por aqui.

Essa nova fase representa muito do que a gente acredita: uma academia que não para de evoluir, crescer e criar uma estrutura cada vez melhor para quem treina com a gente.

Estamos muito felizes em poder transformar, aos poucos, a João Roque em uma academia de artes marciais ainda maior e melhor.

E isso aqui é só o começo.

Criança não precisa aprender só a ganhar. Precisa aprender a lidar quando não ganha.No Judô Kids, elas descobrem isso ce...
12/08/2026

Criança não precisa aprender só a ganhar. Precisa aprender a lidar quando não ganha.

No Judô Kids, elas descobrem isso cedo.

Caem. Levantam. Tentam de novo. Percebem que força sem técnica não resolve e que perder uma luta não signif**a ser um perdedor.

E talvez essa seja uma das coisas mais valiosas que elas podem levar do tatame para a vida.

No começo, você presta atenção na técnica, na posição, no golpe, na defesa. Depois, começa a perceber que algumas coisas...
06/08/2026

No começo, você presta atenção na técnica, na posição, no golpe, na defesa. Depois, começa a perceber que algumas coisas mudaram sem você nem notar.

Você reage diferente. Se posiciona diferente. Aprende a lidar com pressão, erro, desconforto e até com o próprio ego.

É por isso que artes marciais nunca f**am só no tatame. O treino termina. O que ele muda em você, não.

OSS! 🔥

05/08/2026

Entendi. Mais institucional, direto e com cara de comunicação de academia:

O jiu-jitsu vai muito além da prática esportiva.

Essa modalidade insana contribui para o desenvolvimento da confiança, autocontrole, disciplina e capacidade de lidar com desafios desde a infância.

Mais do que formar lutadores, o nosso objetivo é preparar nossas crianças para a vida.

🔥

Endereço

Brasília, DF

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 20:30 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
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