https://www.facebook.com/106312438491793/

StepStudio2

Home
Bulgaria
Sofia
StepStudio2

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from StepStudio2, Fitness & Workouts, Улица Иван Тургенев, София, България, Sofia.

07/06/2026

Кой ще се познае тук?
Щастлива съм, че все още виждам редовно в залата някои хора от тази снимка, която е от преди 12 години.
Днес ви очаквам в 18:00.

04/06/2026

В този мрачен ден ви пускам едно цветно видео с напомняне, че спортът винаги носи цвят и настроение.
Така че заповядайте довечера в залата, за да се заредим с положителна енергия и да излезем с усмивки след тренировката за брич и вътрешно бедро.
Започваме в 18:20 ч.

02/06/2026

Вчера бях на първа кондиционна тренировка. Преди да започнем тренировката ми правиха замервания. Оказа се, че мускулите на единия крак са по-слаби от тези на другия. Имам леко изкривяване на таза и гърба.
Питат ме: Боли ли Ви кръста?
А аз: Не и никога не ме е болял.
Тогава те казаха, че не ме боли защото имам доста добре развити коремни мускули( въпреки, че понякога не се виждат😁)
Та не пропускайте днешната тренировка с фокус върху мускулите на корема!
Започваме в 18:20 часа.

31/05/2026

Знаете ли какво установих скоро?
Откакто тренирам всеки ден и навсякъде, откакто ми стана любимо да тренирам на екзотични места, все по-често ходя на такива.
И това е защото от спорта съм станала по-дисциплинирана, по-упорита и по-смела.
Тези, които ме познават, знаят че преди две години направих огромна промяна в живота си. Съвсем скоро направих нещо, от което ме беше страх и разбрах, че съм добра в това.
Та спортът не дава само здраве и хубаво тяло. Хората, които спортуват, са по-успешни в живота. Хората, които спортуват, са по-щастливи от другите.
Хората, които спортуват са повече ценени от другите, защото ценят себе си.
А вие от кои сте?
Днешната тренировка започва в 18:00 часа.

28/05/2026

Десет дни извън залата, но въпреки това избрах да остана активна, защото това е моят начин на живот.🤸‍♀️
През почивните дни пътувах, правех тренировки на открито, наслаждавах се на природата с колелото, а когато бях в София, реших да разнообразя домашните тренировки и опитвах различни неща.🚴‍♀️
Заредих се много, а вие ми залипсвахте, затова за днес съм ви намислила нови танци.💃
Съвсем малко ще издам:
Поискахте си Бангаранга, получавате я.😁🥳
Очаквам ви на линия в 18:20 ч.

26/05/2026

Когато тренировките станат част от всекидневието ви, няма значение къде се намирате и колко сте заети- винаги ще намерите време да си дадете дозата движение.
Днес ви очаквам с една тренировка за цяло тяло.
Започваме в 18:20 часа.

21/05/2026

Какво по-хубаво от това да изхвърлите натрупаното през деня напрежение, освен с физическа активност
Тренировката днес ще бъде с акцент върху мускулни групи от горната част (ръце) и долната част (дупе)
Започваме в 18:20 ч.

19/05/2026

Няма да ви пощадя и днес 😁
Ще ви казвам колко остава и без да ме питате.
Тренировката е с фокус брич и корем.
Започваме в 18:20 часа.

17/05/2026

❓Защо правим тренировките си разнообразни и фокусът е върху различни мускулни групи?

Разнообразното натоварване носи ползи:
✅ Позволява на мускулите да се възстановяват (възстановяването е част от прогреса)
✅ Създава симетрично и балансирано тяло (не само крака, ръце или корем)
✅ Подобрява общата физическа форма (сила, издръжливост, гъвкавост и координация)
✅ Поддържа мотивацията (новите упражнения държат ума ангажиран и тренировките остават интересни)

Тренираме разнообразно, за да се развиваме балансирано, да се възстановяваме пълноценно и да постигаме устойчиви резултати.

Днес ще се фокусираме върху мускулите на ръцете и седалището.

Начало - 18:00 ч.

Address

Улица Иван Тургенев, София, България
Sofia
1233

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when StepStudio2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Sofia?