Sabi Boost

29/05/2026

Hello la team, pour rappel pas de séances demain, votre coach est en formation 💃👨‍🦽

07/05/2026

Peur d’avoir encore plus mal en bougeant ? Je vous comprends... ✋💜
​Je sais exactement ce qui vous traverse l’esprit quand vous voyez passer mon offre de coaching gratuit :
« Si j’y vais, je vais rester bloquée au lit pendant 3 jours. »
« Un coach ne comprendra jamais mon niveau de fatigue. »
« Le sport, c’est pour ceux qui n'ont pas mal partout. »
​Je sais ça, parce que je suis comme vous. En tant que coach mais aussi personnellement touchée par la fibromyalgie, j'ai connu ces doutes et ces jours où le simple fait de se lever est une victoire.
​Mais voici la promesse de SabiBoost :
Ici, on oublie le "No Pain, No Gain". On est dans le mouvement-médicament. 💊✨
​Mon rôle n'est pas de vous épuiser, mais de vous aider à :
✅ Trouver des exercices qui soulagent VRAIMENT.
✅ Apprendre à bouger sans déclencher de crise.
✅ Redonner de la mobilité à ce corps qui vous semble parfois "en plomb".
​C'est 100% GRATUIT tout le mois de mai, sans engagement, juste pour vous prouver qu'il est possible de se réapproprier son corps, même avec la fibro.
​📍 Où ? À Perwez-Haillot.
⚠️ Il reste quelques créneaux disponibles.
​Ne restez pas seule avec vos doutes. Venez tester, on avance à VOTRE rythme, celui de votre corps aujourd'hui.
​👇 Commentez "DOUCEUR" ci-dessous ou envoyez-moi un message privé pour réserver votre moment.
​On ne lâche rien, on s'adapte. 💪
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06/05/2026

En mai, transformons la douleur en mouvement. Ensemble. 💜💪

​👋 Bonjour à tous,

​Le mois de mai est le mois de sensibilisation mondiale à la fibromyalgie. Une cause qui n'est pas seulement un sujet professionnel pour moi, mais un combat qui me touche personnellement.

​En tant que personal trainer chez SabiBoost, je sais qu'avec cette pathologie, chaque jour est un défi. Je connais ce sentiment de "corps en plomb", ces douleurs invisibles et cette fatigue qui semble insurmontable. Mais je sais aussi, par expérience, que le mouvement adapté est une clé essentielle pour se réapproprier son corps.

​Parce que cette cause me tient profondément à cœur, j'ai décidé d'offrir durant tout le mois de mai :

✨ Des séances de coaching 100% GRATUITES et adaptées pour les personnes atteintes de fibromyalgie. ✨

​🌿 Pourquoi venir me voir ?

Ici, pas de jugement, pas de performance inutile. Je ne vous proposerai que ce que je sais être bénéfique, car je comprends vos limites... pour les avoir vécues.

​Écoute réelle : Je sais ce que vous ressentez.

​Adaptation totale : On avance au rythme de votre corps aujourd'hui.

​Bienveillance : Retrouver la joie de bouger, en douceur, sans déclencher de crise.

​Redécouvrons ensemble que, malgré la maladie, il est possible de retrouver de l'énergie et de la mobilité.

​⚠️ Places limitées (pour garantir un accompagnement de qualité).

​📞 Réservez votre moment :

​Téléphone : 0488 860 730

​Email : [email protected]

​Lieu : Perwez-Haillot

​On ne lâche rien. Ensemble, on est plus forts que la douleur. 💜

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11/04/2026

Le muscle : votre meilleur allié contre le temps. ⏳💪
​Saviez-vous qu'à partir de 30 ans, nous perdons naturellement de la masse musculaire si nous ne la sollicitons pas ? C'est ce qu'on appelle la sarcopénie. Mais la bonne nouvelle, c'est que ce processus n'est pas une fatalité.
​Le renforcement musculaire transforme votre métabolisme, protège vos os et maintient votre posture. Sur cette image, la différence est flagrante : ce n'est pas juste du sport, c'est de la liberté en mouvement.
​Je vous accompagne pour :
✅ Reprendre confiance en vos capacités physiques.
✅ Apprendre les bons mouvements pour protéger vos articulations.
✅ Créer une routine durable, adaptée à votre âge et vos objectifs.
​✨ Parlons ensemble de votre futur. Premier bilan offert.

01/04/2026

Faire bouger les corps... et les sourires ! 😊
​Chez SabiBoost, nous croyons fermement que l’activité physique est la clé d’une vie épanouie, peu importe la situation de handicap ou l’âge.
​Nos séances en institutions sont des moments de partage où l’on travaille sa forme tout en s’amusant. Que ce soit pour une partie de Boccia endiablée ou un réveil musculaire en douceur, l'objectif reste le même : le bien-être pour tous.
​📍 Nous intervenons directement dans vos structures.
Besoin d'infos ? On discute ici 👇
📧 [email protected]
📞 0488 860 730
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01/01/2026

Excellente année a tous, que vos projets soient fructueux, que votre année soit remplie de sourires et que la santé vous accompagne

14/10/2025

Et c'est au tour des élèves de 5eme et 6eme primaire des écoles de la province du Luxembourg de découvrir le Handisport

25/09/2025

On y retourne 😁🥰 trop contente

Altéo Liège et la Commune d'Esneux organisent en collaboration des stages de vacances inclusifs pour les enfants de 2,5 à 12 ans 🤝 Un encadrement spécifique permettra aux enfants en situation de maladie ou de handicap d'être en inclusion totale dans le stage 👌 inscriptions sur www.mestempslibres.be

21/09/2025

Love my job 😍

11/09/2025

Cette semaine c'est reprise du travail, et non sans douleurs car au bout du compte je reprend malgrés une douleur type migraine qui dure depuis bien avant les vacances scolaire.
Et hier, c'était reprise des activités multi-sport du mercredi après-midi avec les personnes en situation de handicap. Et avec l'arrivée d'une nouvelle résidence ce fut un sacré groupe pour la petite nana que je suis, mais aussi une énergie nouvelle dans la dynamique de ce groupe qui s'agrandi.
Et cerise sur le gâteau...
Je rentre du boulot et découvre ceci dans ma boîte aux lettres.
Ce moment de bonheur qui transcende la douleur et te fait crier de joie.
Alors on est bien d'accord que ceci n'est que le début, que j'ai encore plein de choses a apprendre mais cette étape est l'aboutissement d'une année de doute, car chez moi la peur de pas être a la hauteur est omniprésente, ainsi que la peur de décevoir.
Il.a fallut oser se lancer alors que j'étais toujours en formation avec ce syndrome de l'imposteur et en même temps comment apprendre si ce n'est sur le terrain. Mais aller dans une école faire une initiation handisport, face à des élèves parfois plus grand que moi (facile me direz vous) les jambes en coton parce qu'il va falloir capter leur attention et se faire respecter un minimum 😅 ca n'a l'air de rien mais... 🥵
Ma première fois le mercredi face a 20 adultes avec une déficience que je ne comprenais pas encore, la boule au ventre me demandant ce qu'il m'avait pris. Et maintenant je ne peux plus me passer d'eux. 🥰
Sans parler de ma première fois en école spécialisée, je pleurait de peur dans ma voiture car je n'aurais pas pu me pardonner de ne pas leur apporter du bonheur à ces petits cœurs.
Bref on est encore nulle part, la route n'est pas terminée.
Mais surtout milles merci Lionel Dauby et Valentine Grandjean car vous m'avez donné l'opportunité d'apprendre, de faire mes preuves et surtout de savoir si c'était vraiment ça que je voulais faire.
Merci aussi a ma super coach et maîtresse de stage Pascale Henkinbrant.
Et me voilà, bien déterminée à suivre cette route et aider un maximum les personnes qui ont des difficultés à pratiquer malgrés tout une activités physique et sportive 😁
Merci 🥳😘