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Physique • Nutrition • Mental | Progrès 360° 🏔️
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TEST VAMEVAL SUR PISTE : offert par APECS TrainingTu cours au feeling sans connaître tes vraies allures ? C'est le momen...
22/10/2026

TEST VAMEVAL SUR PISTE : offert par APECS Training

Tu cours au feeling sans connaître tes vraies allures ? C'est le moment de mettre des chiffres sur tes sensations.

Le samedi 14 novembre 2026, on t'accueille à Bertrix pour un test VAMEVAL sur piste, encadré par nos coachs. Le principe est simple : une vitesse qui augmente progressivement, tu tiens le plus longtemps possible, et on s'occupe du reste.

Tu repars avec :
✅ ta VMA
✅ ta FC max
✅ ta VO2 max estimée

De quoi calibrer tes zones d'entraînement avec précision, que tu prépares un 10 km, un semi, un trail ou simplement ta reprise.

En option : une analyse de foulée vidéo à 30 € au lieu de 40 €.

📅 Samedi 14 novembre 2026, 3 créneaux l'après midi
📍 Centre sportif, Rue du Culot 44, 6880 Bertrix
🎟️ Test offert, places limitées, uniquement sur réservation

Réserve ton créneau ici : https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=hmNVllGB30S81DDGXIYfw7D7nclPJAVBoV15El-mhvxUNVRMQkhKNU1EQUwxMk1OTFhYRjdTMVcyTy4u

Une question ? [email protected]

CE VENDREDI C'ÉTAIT LE  DÉBUT DU CHALLENGE DES CORRIDAS HIVERNALES !Pour l'occasion, APECS Training t'offre 20 % de rédu...
18/10/2026

CE VENDREDI C'ÉTAIT LE DÉBUT DU CHALLENGE DES CORRIDAS HIVERNALES !

Pour l'occasion, APECS Training t'offre 20 % de réduction sur ton coaching running ou trail de minimum 6 mois.

Le principe est simple : tu souscris ton abonnement entre le 16 octobre et le 18 décembre, et tu profites de 20 % sur ton suivi d'entraînement.

Ce que tu y gagnes :
• un plan construit sur mesure, selon ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps
• des séances calées sur tes allures et tes zones, directement dans ton calendrier
• un coach qui analyse tes données et ajuste ton plan au fil des semaines
• des réponses à tes questions quand tu en as besoin

Que tu vises un chrono sur une allure libre, ton premier trail ou simplement une saison mieux structurée, c'est le bon moment pour te lancer.

Offre valable uniquement pendant le Challenge des Corridas Hivernales, du 16 octobre au 18 décembre.

Infos et inscriptions : [email protected]
www.apecstraining.com

Septembre, le mois du trail chez APECSCes dernières semaines, c'est sur les sentiers que nos athlètes ont fait briller l...
05/10/2026

Septembre, le mois du trail chez APECS

Ces dernières semaines, c'est sur les sentiers que nos athlètes ont fait briller les couleurs d'APECS. Retour sur quelques belles histoires.

William s'est attaqué au Trail des Hautes Fagnes : 46 km et 1450 m D+. Son objectif était clair : aller au bout, prendre du plaisir et ne jamais se mettre dans le rouge. Mission accomplie, en tirant le meilleur des 1200 km de préparation accumulés cette saison.

Grégory a franchi un cap avec son tout premier 50 km, sur l'Infernal Trail des Vosges : 54 km, 1945 m D+ et une place dans le top 200 sur la plus grosse organisation d'ultra-trail des Vosges, chapeau !

Arnaud, lui, a bouclé le Trail du Hérou après une préparation express : seulement 3 mois de suivi chez APECS pour avaler 43 km et quelque 2200 m D+. La preuve qu'avec un plan bien construit, chaque semaine compte.

Et enfin, nos représentants au Trail des Fées. Élodie et Céline y ont (re)découvert la discipline. Elles n'ont rien lâché et ce premier pas en appelle déjà d'autres.
Quant à Justine, elle a bouclé son tout premier trail avant d'enchaîner, dans la foulée, sur le semi-marathon de Dinant. Chapeau bas pour ce très beau début d'histoire !

Vincent, de son côté, a terminé les 39 km et 1300 m D+. Une ligne d'arrivée qui a une saveur particulière. Sa saison a été marquée par quelques soucis de blessure, et c'est grâce à une reprise en douceur, menée avec patience et sagesse, qu'il retrouve ses sensations le plaisir de courir. De quoi se relancer sur de nouveaux objectifs, avec en ligne de mire un 70 km, voire plus, l'an prochain.

Derrière chaque ligne d'arrivée, il y a bien plus que de la bonne volonté. Il y a :
• une planification construite autour de leurs besoins et de leurs disponibilités,
• une stratégie de course pensée selon leurs capacités et leurs objectifs,
• un plan de nutrition pour exploiter pleinement leur potentiel, du départ jusqu'à l'arrivée.

Toi aussi, tu rêves de franchir la ligne avec la manière, le plaisir et ce sentiment de maîtriser ta course du début à la fin ? N'hésite pas à nous contacter afin de construire ensemble le plan qui te ressemble.

Vous l'attendiez, la boutique officielle APECS est désormais en ligne ! 😎Vous pouvez maintenant commander vos équipement...
12/09/2026

Vous l'attendiez, la boutique officielle APECS est désormais en ligne ! 😎

Vous pouvez maintenant commander vos équipements aux couleurs de la team APECS, en quelques clics.

Déjà merci à ceux qui portent nos couleurs à l'entraînement comme en compétition. C'est un vrai plaisir pour nous de voir cette belle communauté qui grandit petit à petit !

Point important : toutes les commandes doivent être passées avant le 25/09. Passé cette date, la session de commande se ferme et il faudra patienter jusqu'à la prochaine ouverture.

Ne tardez pas, choisissez votre tenue et rejoignez la team APECS. 🔥

Commandez ici : https://www.apecstraining.com/boutique

La tradition du 1er week-end de septembre pour tout triathlète qui se respecte, c’est à Gérardmer que ça se passe.Pour l...
06/09/2026

La tradition du 1er week-end de septembre pour tout triathlète qui se respecte, c’est à Gérardmer que ça se passe.
Pour les participants comme pour les supporters, c’est toujours synonyme d’émotions et d’ambiance de feu.

Victor termine son XL en 5h50 avec une fin d’épreuve un peu plus difficile que prévu mais on ne va pas se mentir, l’exploit reste fou !
Et parce que le sport en amoureux, c'est toujours plus beau, bravo à Delphine qui finit son premier triathlon dans la distance découverte. Le premier d'une longue série ?

On applaudit aussi Thomas qui n’a pas trouvé meilleure idée que de faire son premier triathlon en commençant par un DO. Une performance à la hauteur de ses idées : brillante !

Mention spéciale à Simon qui termine son premier half, et pas des moindres. En dehors d’une course super bien gérée et d’un temps final de 6h44, le vrai exploit est ailleurs. Depuis le début de son accompagnement chez nous, il a transformé son mode de vie et retrouvé un quotidien plus sain, plus équilibré, où il se sent tout simplement mieux. La performance n'est que la partie visible du chemin parcouru.

On continue avec les coachs qui montrent l'exemple !
Une nouvelle fois, Ismaïl était au départ du format XL et boucle l'épreuve en 6h25.
Une performance plus que respectable, d'autant plus que ce n'est pas sa discipline de prédilection.
Bravo à lui pour ce beau finish !

Et enfin, dans la catégorie des avions de chasse, chapeau bas au coach Antoine Waltzing qui montre avec la manière qu’un entraînement de qualité finit toujours par payer ! 4h43 et une 26ème place sur 1728. Comme si ce n’était pas suffisant, on tient à rappeler qu’il est en reprise… évidemment ! Juste incroyable !

Bravo à toute la délégation d’APECS pour ces limites repoussées tout au long du week-end ! C'est pour des moments comme ceux-là qu'on aime vous suivre dans vos exploits ! 💙

Conférence APECS Training: 𝗟𝗔 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦 𝗗'𝗘𝗡𝗗𝗨𝗥𝗔𝗡𝗖𝗘. 🏃𝗖𝗲 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽...
02/09/2026

Conférence APECS Training: 𝗟𝗔 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦 𝗗'𝗘𝗡𝗗𝗨𝗥𝗔𝗡𝗖𝗘. 🏃

𝗖𝗲 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝗹’𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲. 🥗
Tu peux avoir une bonne prépa, de bonnes jambes et un objectif clair. Mais si l’alimentation et l’hydratation ne suivent pas, tout peut se compliquer le jour J.

Le 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, APECS Training accueille Damien Pauquet de NutriPauquet Centers, 𝑠𝑝𝑒́𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑣𝑒, pour une conférence consacrée à la nutrition dans les sports d’endurance.

Que tu sois coureur, cycliste, traileur ou triathlète, tu repartiras avec des repères simples et applicables : quoi prévoir avant l’effort, comment s’alimenter pendant une course, comment mieux récupérer, et quelles erreurs éviter lorsqu’on prépare un objectif d’endurance.

📍 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝟮𝟵, 𝑁𝑒𝑢𝑓𝑐ℎ𝑎̂𝑡𝑒𝑎𝑢.
🗓️ Jeudi 𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, de 19h30 à 21h30.
🎟️ Entrée à 10 €.
🎁 Un produit de nutrition offert et un livret de recettes remis à chaque participant !

𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀.
Réserve la tienne via le lien, le QR code ou directement sur apecstraining.com. 👈

𝗔𝘂 𝗕𝗖𝗖𝗔, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗳𝗶𝗻. 🏀Avant de rentrer pleinement dans la saison, les joue...
29/08/2026

𝗔𝘂 𝗕𝗖𝗖𝗔, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗳𝗶𝗻. 🏀

Avant de rentrer pleinement dans la saison, les joueurs ont consacré du temps à ce qui fait souvent la différence au fil des semaines : 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑒 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑖𝑑𝑒, 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑒𝑥𝑖𝑔𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝑏𝑎𝑠𝑘𝑒𝑡 𝑒𝑡 𝑎𝑢 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒 𝑑’𝑢𝑛𝑒 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒.

Pour accompagner le club, le BCCA a choisi plusieurs services APECS :

•⁠ ⁠𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́-𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻, avec un suivi qui se poursuivra aussi lors de la trêve hivernale ;
•⁠ ⁠𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 dans les sports collectifs ;
•⁠ ⁠𝗨𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲 ;
•⁠ ⁠& d’autres éléments pensés pour accompagner le groupe tout au long de l’année.

Le basket demande des appuis, de l’explosivité, de la répétition des efforts, de la solidité dans les contacts et surtout la capacité à garder de la fraîcheur lorsque le match s’accélère. 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗷𝗼𝘂𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, sans les éloigner de leur terrain et de leur jeu.

𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑎𝑢 𝐵𝐶𝐶𝐴 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙. On a hâte de suivre la suite de la saison ! 💪

👉 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗹𝘂𝗯, 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗼𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 ? Parlez-nous de votre discipline, de vos contraintes et de votre saison. 𝗔𝗣𝗘𝗖𝗦 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗮 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲.

𝐿𝑢𝑛𝑑𝑖, 𝑜𝑛 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝐽𝑜𝑑𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝐻𝑢𝑔𝑜. 𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻𝘁, parce qu’il faut bien le reconnaître : i...
20/08/2026

𝐿𝑢𝑛𝑑𝑖, 𝑜𝑛 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝐽𝑜𝑑𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝐻𝑢𝑔𝑜. 𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻𝘁, parce qu’il faut bien le reconnaître : il y a du talent chez les athlètes APECS. 🧡

Ce samedi 15 août, Florent s’est imposé en 𝗰𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 sur les 4 𝐻𝑒𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝐵𝑒́𝑏𝑎𝑛𝑔𝑒, avec une prestation qui mérite d’être regardée de près.

En un peu plus de quatre heures de course, il a couvert 𝟭𝟱𝟬,𝟳𝟰 𝗸𝗺, bouclé 𝟯𝟳 𝘁𝗼𝘂𝗿𝘀, accumulé 𝟭𝟳𝟱𝟳 𝗺 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲́ 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳 et maintenu une moyenne de 𝟯𝟲,𝟲 𝗸𝗺/𝗵. Le tout sous 𝟯𝟮°𝗖, sur un format où il n’y a ni relais, ni temps pour souffler.
Au classement, cela donne une 𝟭𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 et une très solide 𝟭𝟭𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗹, face aux équipes et aux autres catégories engagées. 🥇

Derrière les chiffres, il y a surtout une course gérée avec intelligence. Sur quatre heures, il ne suffit pas de partir fort. Il faut savoir rester dans son rythme, s’alimenter, encaisser les relances et garder assez de lucidité pour continuer à pousser quand la fatigue arrive.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗔𝗣𝗘𝗖𝗦 : partir de leur potentiel, leur donner un cadre, puis les aider à être prêts quand un objectif se présente. Florent a fait le reste, et il l’a fait très bien.

𝗕𝗿𝗮𝘃𝗼 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻𝘁, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́. 💪

👉 𝑇𝑢 𝑛’𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓 𝑎𝑢 𝑠𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑥. Si tu veux arrêter de t’entraîner au hasard et voir jusqu’où tu peux aller, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲-𝗻𝗼𝘂𝘀. On construit une préparation autour de toi, de ton agenda et de ce que tu veux accomplir.

« 𝑅𝑒́𝑢𝑠𝑠𝑖𝑟 𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒𝑟, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑟𝑒́𝑢𝑠𝑠𝑖𝑟. » 🔥 Dernière séance de préparation mentale pour 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 ...
09/07/2026

« 𝑅𝑒́𝑢𝑠𝑠𝑖𝑟 𝑎̀ 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒𝑟, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑟𝑒́𝑢𝑠𝑠𝑖𝑟. » 🔥
Dernière séance de préparation mentale pour 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻.

À ce stade, on n'ajoute plus rien.
On affine, on ajuste, on clarifie, on sécurise !

L'affûtage, ce n'est pas que les jambes.
C'est aussi la tête.

Chez APECS TRAINING, 𝗼𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁𝗲. Celle où tout se joue sur la confiance, la concentration et la capacité à rester aligné le jour J.

Le travail est fait, la préparation est là, il ne reste plus qu'à l'exprimer. 🧠⚡

Go Micha. 🎯

👉 𝑇𝑢 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑢𝑛 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓 & 𝑡𝑢 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑝𝑟𝑒̂𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑡𝑒̂𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑗𝑎𝑚𝑏𝑒𝑠 ? 𝗘́𝗰𝗿𝗶𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗠𝗣.

𝟯𝟮°𝗖 𝗮̀ 𝗡𝗲𝘂𝗳𝗰𝗵𝗮̂𝘁𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶. ☀️𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗱𝗲́𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹'𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 ! Et justement, 𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼...
19/06/2026

𝟯𝟮°𝗖 𝗮̀ 𝗡𝗲𝘂𝗳𝗰𝗵𝗮̂𝘁𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶. ☀️
𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗱𝗲́𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹'𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 !

Et justement, 𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 Clémence & de tout ce qu'elle a construit ces derniers mois.
On ne se lasse pas de mettre nos athlètes en avant. 𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 ℎ𝑖𝑠𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒𝑠, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑡𝑒 !

Ça fait 6 mois qu'elle s'entraîne avec APECS. 6 mois de régularité, de rigueur, de séances tenues coûte que coûte. En avril, elle signait un 𝗣𝗥 𝘀𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗺𝗶-𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 au Semi de Namur. Et maintenant, elle vise plus grand : le 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗕𝗿𝘂𝗴𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲.

Ce sourire sur la photo, c'est celui de quelqu'un qui avance, qui progresse, qui sait pourquoi elle se lève le matin...

Accompagner des athlètes comme Clémence, voir leur confiance grandir au fil des semaines, et faire partie de leur histoire sportive, c'est pour ça qu'on aime autant faire ce métier.

On peut le dire, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗳𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗖𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲. 🧡

Tu veux toi aussi te fixer un objectif et te donner les moyens de l'atteindre ? Contacte-nous, on construit ça avec toi. 👇

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