Graines de présence

Graines de présence Accompagnante à l'alignement intérieur et aux transitions de vie. Graines de présence by E.S.

Je vous soutiens pour réguler votre système nerveux et retrouver votre axe grâce à un accompagnement psycho-énergétique, au yoga, à la respiration active et à la mise en mots. propose un ensemble de moments que vous pouvez vous offrir et consacrer à votre bien-être, à être dans l'instant présent, présent à vous-même. Mieux être, purification de vos énergies, détente, présence à votre corps, médita

tion, respirations...

Différentes petites graines de présence que vous pouvez planter dans votre quotidien :
- Soin de purification et d'équilibrage des énergies de l'être - 1h30 à 2h00 - 80 euros ;
- Massage abdominal "Chi Nei Tsang" - 1h00 - 60 euros ;
- Ateliers et cours de Hatha Yoga mélangeant respirations, postures, méditation et relaxation...
- Ateliers d'écriture créative afin de laisser notre créativité s'exprimer par l'écriture.

☀️ SOLSTICE d’été : Revenir à une spiritualité simple et ancrée ☀️Le 21 juin marque le moment de l'année où le soleil es...
22/06/2026

☀️ SOLSTICE d’été : Revenir à une spiritualité simple et ancrée ☀️

Le 21 juin marque le moment de l'année où le soleil est à son apogée, nous offrant sa clarté maximale. C’est traditionnellement un temps de récolte, de lumière et d'alignement intérieur. En cette période, il est intéressant de nous reconnecter à notre propre lumière. ✨

Le monde de la spiritualité moderne regorge de propositions complexes pour y parvenir : méditations basées sur des dimensions chiffrées (21D, 23D), protocoles stricts sur les couleurs de vêtements, ou promesses de nettoyages d'implants invisibles. Oui, si vous voulez et que cela vous aide... pourquoi pas.

Cependant, si ces approches partagent de belles intentions et des concepts magnifiques (comme la Pureté, la Lucidité ou l'Humilité), elles peuvent aussi, sans même s’en rendre compte, nous éloigner de notre bon sens et de notre souveraineté personnelle.

Profitons de la clarté de l'été pour poser un regard doux et lucide sur nos pratiques à travers 3 piliers essentiels :

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1️⃣ De "HAUT PERCHÉ" à "ANCRÉ" (Sortir de l’illusion de supériorité)

La spiritualité n’est pas un jeu vidéo où l’on passe des niveaux ou des "paliers énergétiques" dans un monde parallèle. Cette idée engendre plutôt la création d’une "élite" qui se croit supérieure. Les paliers que nous pouvons passer sont plutôt ceux d’une compréhension plus profonde de nous-mêmes, des autres et du monde.

Une spiritualité ancrée ne cherche pas à fuir la Terre pour aller en "23D", elle cherche à amener de la conscience ici et maintenant, dans la matière, dans nos choix quotidiens et nos relations humaines. Le plus impactant voyage spirituel se fait les pieds bien ancrés au sol. 🦶🌱

2️⃣ ÉCOUTER NOS PROPRES SIGNAUX (Éviter le piège de la culpabilisation)

Il arrive que certains systèmes pointent excessivement du doigt nos "zones d'ombre" (la colère, le doute, le manque de persévérance…). Bien sûr, l'introspection est nécessaire. Mais attention à ne pas tomber dans le piège où chaque doute légitime ou chaque inconfort est balayé sous prétexte que "c'est notre ego qui parle" et que "nous ne sommes pas assez élevés, pures...".

Notre colère face à l'injustice ou à l'hypocrisie n'est pas un vice à transmuter : c'est notre boussole interne qui nous signale que "notre territoire" est violé. La colère saine est un outil de protection, pas une impureté de l’aura. 🛡️❤️

3️⃣ RETROUVER NOTRE AUTONOMIE (Sortir de la dépendance)

Nous n'avons besoin d'aucun intermédiaire, d'aucun rituel secret, d'aucune validation extérieure pour être connectés au sacré. De la même manière que le soleil diffuse sa chaleur à tout le monde sans distinction et gratuitement, notre lumière intérieure nous appartient. Elle est innée. Nous n’avons pas besoin de la mériter. En revanche, nous pouvons l'entretenir et la faire rayonner. 🔍

👁️ INCARNER LA LUCIDITÉ : Être vrai plutôt que parfait

En ce Solstice, la plus belle vertu à cultiver serait donc une lucidité tranquille, sans jugement. Étymologiquement, la lucidité vient de lux (la lumière) : ce serait, ici, le courage de voir les choses telles qu'elles sont et non telles qu'on voudrait qu'elles soient.

💡Le courage de voir si nos pratiques nous rendent plus libres ou plus dépendants.
💡Le courage de regarde nos "ombres" et celles des autres (peurs, blocages, traumas, sabotages inconscients, comportements irrespectueux de nous ou de l'autre...).
💡La liberté d'aimer un texte pour sa beauté, tout en gardant une distance saine si l'auteur n'incarne pas ses valeurs.
💡Comprendre que la spiritualité commence là où le besoin de paraître "lumineux" ou "parfait" s'arrête...

Pour ce passage à l'été, l'invitation est de revenir à soi. Honorons nos qualités, acceptons nos limites avec douceur, et ne laissons personne confisquer notre boussole intérieure. Au contraire, apprenons à l'écouter.

Beau solstice à tous. ☀️✨

Mes articles : https://www.grainesdepresence.net/articles

20/06/2026

YIN Yoga le dimanche 28 juin de 10h à 11h30. Il reste 2 places.

Envie de vous challenger mentalement avec cette pratique lente et introspective ? Envie d'un vrai moment de reconnexion ?

Graines de présence

16/06/2026
16/06/2026
15/06/2026

Yin Yoga Dimanche 28 juin en matinée. Plus d'informations sur ma page ou sur www.grainesdepresence.net

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Neufchâteau
6840

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