26/09/2024
Afgelopen weekend was ik in Rotterdam voor de opleiding IKFF Certified Kettlebell Trainer Level 1 onder leiding van , een moment waar ik al een tijd naar uitkeek. Ik wilde graag meer leren over het trainen met de kettlebell, een veelzijdige tool die ik inzet in zowel mijn groepslessen als persoonlijke trainingen (PT).
Barry is een absolute expert als het gaat om kettlebells. Hoewel ik de kettlebell al regelmatig in mijn trainingen gebruikte, heeft Barry’s tweedaagse opleiding me een heel nieuw perspectief gegeven. Dankzij de technieken en tools die hij deelde, kijk ik nu op een compleet andere manier naar kettlebelltraining. Het blijft fascinerend hoe je je souplesse, werkcapaciteit, uithoudingsvermogen en techniek kunt blijven verfijnen. En dit is nog maar het begin – het smaakt naar meer!
Barry is daarnaast niet alleen een geweldige coach, maar ook een fantastische persoon: ervaren, geduldig en begripvol. Dank je wel voor dit inspirerende en leerzame weekend!
Een belangrijk onderdeel van de certificering is de fysieke test, iets waar ik volledig achter sta. Dit werd ook altijd sterk benadrukt tijdens mijn studie aan de universiteit. De test bestond uit:
100x Hand-to-hand swings
16x Clean & Press per kant
60x Snatches (in totaal, een handwissel)
30x Goblet squats
Onafgebroken met een kettlebell van 20 kg.
Ik had me hier goed op voorbereid, maar tijdens de test voelde het toch zwaarder dan normaal. Helaas heb ik de test net niet gehaald... Op slechts één rep na! Best zuur, maar dat hoort bij het leven zeker? 😅
Gelukkig kan ik een hertest doen (zodra mijn handen hersteld zijn), en met alle nieuwe kennis komt dat helemaal goed. Update en breakdown volgen later 💪
Tot slot wil ik zeggen dat het geweldig was om deze opleiding te volgen in een kleine groep met , .stronglymade, , . Samen leren maakt het extra waardevol!
