Maarten Bos

Startpagina
België
Hasselt
Maarten Bos

Krijg je droomlichaam zonder jaren van je leven te verspillen. De ultieme fysieke transformatie.

09/09/2026

De grootste winst zit hem vaak in de simpele dingen. Je moet ze alleen lang genoeg volhouden.

Deel dit met iemand die dit moet zien 💪🏼🫡

06/09/2026

Weer een top week op Bali in de boeken.👌🏼

Wat kan het leven mooi zijn als je beslist om te gaan leven op je eigen voorwaarden en te doen wat je oprecht gelukkig maakt. Dit gun ik iedereen en de enige persoon die dit mogelijk kan maken ben jij. Dus ga voor dat f*cking droomleven en jaag je doelen na ondanks de meningen van anderen, je eigen twijfels of de angst om te falen. Ik ervaar al deze dingen ook, ik laat ze me gewoon niet tegenhouden.

Bodybuilding.
Good food.
New friends.
Fulfilling work.
Hard workouts.
Beautiful villa’s.
The best Supps Prozis (code maarten10)
Massages & recovery.
Scooter rides.
Insane pumps.
Wonderful sunrises & sunsets.
Good company.
Deep talks.

Living the dream. 🙏🏼🫶🏼

03/09/2026

Vraag jezelf niet alleen wat je wilt maar ook wat je er vooronder hebt & deel dit met iemand die dit moet zien ↗️

01/09/2026

Quad focused leg workout in Elite Fit Bali

Echt één van de beste legdays in een lange tijd, ik zat heel goed in de zone, top toestellen ter beschikking en een goede gymbuddy mee hier in Bali om me nog meer te pushen en alles uit de workouts te halen. De bouwfase gaat lekker door. 🚀

Workout:
Seated leg curl 3x12-15
Adductor 3x10-15
Smith machine squat 3x8-12
Leg press 3x12-15
Calf raise 4x8-12
Leg extension 3x10-12

Als jij je benen, en vooral je quads wil groeien geef deze workout dan zeker eens een go. Pas uiteraard je volume en rep ranges aan aan je eigen situatie en noden. 🤓

Vragen over deze workout? Stel ze gerust in de comments en ik antwoord er graag op. 🔫

30/08/2026

Week recap - Bali week 1 🇮🇩

Dankbaar voor weer een week op het prachtige Bali, waar ik echt mijn hart ben verloren en ik me helemaal op m’n plek voel.

Eigenlijk best een drukke week met heel veel werk waarin ik wel nog steeds bodybuilding, m’n trainingen, m’n voeding en af en toe eens wat rust prioriteit probeerde maken. Niet altijd makkelijk maar ik zeg altijd moeilijk gaat ook. 🤷🏼‍♂️

M’n hoofd stond afgelopen week niet stil doordat er best wel veel gaande is in m’n leven, al is het op een heel positieve manier en ben ik hier alleen maar dankbaar voor leverde dat toch wel een gek gevoel van angst, twijfel, onzekerheid en wat stress met zich mee maar ook deze gevoelens zijn allemaal part of life en the journey.

Ondanks deze gevoelens heel dankbaar voor m’n business, klanten en vrijheid, de lekkere macrofriendly maaltijden, Prozis die er voor zorgt dat ik mijn supplementen altijd en overal bij me heb om m’n doelen te ondersteunen (code maarten10 als jij dit ook wil 😉) harde trainingen in een top gym en het ontmoeten van de eigenaar Jackson Peos | IFBB Pro • PhD, het goede weer en de prachtige omgeving met warme temperaturen en mensen en alle mooie ervaringen die ik deze week al weer heb mogen hebben, hoe klein ook.

Vandaag na lange tijd nog eens een namiddagje volledig proberen ontspannen en genieten van het moment en dat deed me deugd.

Ready for another week in paradise living the dream.
Time to chase yours.

Adres

Hasselt

Website

https://spierenopbouwen.be/start

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maarten Bos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.