StrongBox Gooik

StrongBox Gooik Outdoor trainingslocatie aan Sportcentrum Koornmolen te Gooik.

Groepstraining onder begeleiding waarbij we kracht, cardio, core en stabiliteit combineren ๐Ÿ’ช.

UPDATE: Nog 9 plekjes vrij!Op vrijdag 12 juni duiken we samen in een topic dat nooit genoeg aandacht kan krijgen: de (pe...
28/05/2026

UPDATE: Nog 9 plekjes vrij!

Op vrijdag 12 juni duiken we samen in een topic dat nooit genoeg aandacht kan krijgen: de (peri)menopauze.

Misschien zit je er middenin.
Misschien voel je dat je lichaam verandert.
Misschien voel je al enkele subtiele veranderingen?
Of misschien vraag je jezelf af wat er allemaal op je zal afkomen.

Eรฉn ding is zeker: je staat er niet alleen voor ๐Ÿ˜‰.

Tijdens deze keynote nemen we je mee in wat er รฉcht gebeurt in je lichaam.
Dankzij een verhelderende uitleg, geven we deze levensfase meer betekenis en krijg je de eerste kennis en handvaten om hier sterker in te staan.

๐Ÿ’ฅ Wat mag je verwachten?
- Wat is de (peri)menopauze nu eigenlijk รฉcht?
- Wat gebeurt er in je lichaam?
- Waar komen klachten vandaan?
- Hoe lang duurt de overgang?
- Gewichtstoenameโ€ฆ mythe of realiteit?
- De impact op je energie, vitaliteit en mindset
- Waarom beweging, sport en levensstijl hier een gamechanger zijn
- Concrete tips om je sterker, fitter en energieker te voelen

Want jaโ€ฆ deze fase is volledig natuurlijk.
Maar dat betekent niet dat je het zomaar moet ondergaan ๐Ÿ˜‰

We willen je tonen hoe je:
โœ”๏ธ grip krijgt op je lichaam
โœ”๏ธ sterker door deze fase gaat
โœ”๏ธ en vooralโ€ฆ hoe je gezond ouder wordt

Wist je dat je een derde van je leven in de post-menopauze doorbrengt? ๐Ÿ˜ณ
Daarom is het belangrijk om te weten welke aandachtspunten er zijn en hoe je gezond en sterker ouder kan worden.

๐Ÿ“… Vrijdag 12 juni
๐Ÿ•ข 19u30
๐Ÿ“ Groepspraktijk MINT te Gooik
๐Ÿ’ถ โ‚ฌ35 (incl. drankje achteraf ๐Ÿน)
๐Ÿ“† Inschrijven en betaling? Koop deze keynote aan in de webshop of scan de QR-code

Een avond vol inzichten, herkenning en vooral: empowerment!

Welkom toppers!Gisteren stond de laatste training van deze reeks 'start 2 StrongBox' op het programma. We begonnen in de...
20/05/2026

Welkom toppers!

Gisteren stond de laatste training van deze reeks 'start 2 StrongBox' op het programma. We begonnen in de regen, maar dat hield deze geweldige bende zeker niet tegen ๐Ÿ’ช.

5 weken geleden stapten deze 12 mensen in een nieuw StrongBox-avontuur.
Week na week bouwden de trainingen op, werden de oefeningen wat moeilijker en ging de intensiteit omhoog.
Nu, 5 weken later, hebben ze de laatste training afgewerkt en zijn ze met g***s geslaagd ๐Ÿ˜‰. Hรฉlemaal klaar om deel te nemen aan de 'gewone' StrongBox trainingen.

Kom je 1 van hen binnenkort tegen tijdens een StrongBox workout?
Geef hen dan gerust een heel warm welkom ๐Ÿ™Œ.

Welkom, toppers๐Ÿ’ช!

Uurrooster Pinksterweekend ๐Ÿ“†Komend weekend is het opnieuw een verlengd weekend ๐Ÿคฉ. Eeeen het zonnetje zal ook van de part...
19/05/2026

Uurrooster Pinksterweekend ๐Ÿ“†

Komend weekend is het opnieuw een verlengd weekend ๐Ÿคฉ. Eeeen het zonnetje zal ook van de partij zijn ๐Ÿ˜Ž.
Ook tijdens dit verlengde weekend heb je verschillende StrongBox-momenten om je favoriete training in te plannen.

Check onze uurroosters in Wambeek en Gooik en plan alvast jouw moment in.

Tot snel!

Uurrooster Hemelvaartweekend ๐Ÿ’ชEr komt alweer een verlengd weekend aan en dan schuiven we een beetje in onze uurroosters....
11/05/2026

Uurrooster Hemelvaartweekend ๐Ÿ’ช

Er komt alweer een verlengd weekend aan en dan schuiven we een beetje in onze uurroosters.
Bekijk onze mogelijkheden hier of in de app en boek alvast op je favo moment in.

Wees er tijdig bij want er zitten al enkele lessen (bijna) volzet ๐Ÿ˜‰.

En geniet alvast van dit verlengd weekend!

๐Š๐š๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ณ๐จ๐ž๐ค๐ญ ๐ก๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง ๐Ÿฆธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿฆธโ€โ™€๏ธโฃโฃ๐Š๐š๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ?โฃKasper is een vrolijke vierjarige jongen maar sinds november 2024 ziet zijn wereld...
07/05/2026

๐Š๐š๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ณ๐จ๐ž๐ค๐ญ ๐ก๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง ๐Ÿฆธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿฆธโ€โ™€๏ธโฃ
โฃ
๐Š๐š๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ?โฃ
Kasper is een vrolijke vierjarige jongen maar sinds november 2024 ziet zijn wereld er anders uit.โฃ
Hij kreeg toen de diagnose ๐ง๐ž๐ฎ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐š๐ฌ๐ญ๐จ๐จ๐ฆ, een zeldzame en agressieve vorm van ๐ค๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐ค๐š๐ง๐ค๐ž๐ซ. โฃ
Hij onderging reeds intensieve chemotherapie, verschillende operaties, twee stamceltransplantaties en bijkomende behandelingen om de ziekte onder controle te krijgen. Hij heeft al meer doorstaan dan een kind ooit zou mogen meemaken. En toch blijft hij lachen. Blijft hij dromen. Blijft hij vechten.โฃ
โฃ
De ziekte is agressief en vereist een ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐›๐ž๐ก๐š๐ง๐๐ž๐ฅ๐ข๐ง๐ . De standaardbehandelingen in Belgiรซ bieden onvoldoende perspectief.โฃ
Een gespecialiseerd centrum in Rome biedt een behandeling die specifiek is ontwikkeld voor dit type kanker bij kinderen. Dit is de beste kans voor Kasper.โฃ
De ๐ค๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง voor de behandeling, het verblijf en de medische opvolging in het buitenland ๐ฅ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ก๐จ๐จ๐  ๐จ๐ฉ. Het gezin kan dit niet alleen dragen. Daarom is deze actie opgestart, met steun van het ๐Š๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐ค๐š๐ง๐ค๐ž๐ซ๐Ÿ๐จ๐ง๐๐ฌ.โฃ
โฃ
Enkel vrienden en familieleden van Kasper zetten daarom een ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐ž๐ญ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ž op poten: Kasper zoekt helden ๐Ÿฆธโ€โ™‚๏ธ.โฃ
En daar willen we met StrongBox ๐ฆ๐ž๐ž ๐จ๐ง๐ณ๐ž ๐ฌ๐œ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ž๐ซ๐ฌ ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ ๐ณ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ง:โฃ
- Op onze beide locaties verkopen we ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐ก๐ž๐ฅ๐-๐๐ˆ๐๐’. Wie wil kan een pin aankopen door makkelijk ter plaatse de QR-code te scannen๐Ÿ™. โฃ
- Op ๐Ÿ๐Ÿ—/๐Ÿ๐ŸŽ/๐Ÿ๐Ÿ ๐ฃ๐ฎ๐ง๐ข is er een heus ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐ž๐ญ๐ฐ๐ž๐ž๐ค๐ž๐ง๐ ๐ข๐ง ๐Ž-๐‹-๐•-๐‹๐จ๐ฆ๐›๐ž๐ž๐ค. Kom gerust langs tijdens dit weekend vol leuke activiteiten. StrongBox present ๐Ÿ’ช.โฃ
โฃ
Steun jij deze actie mee๐Ÿ’ช? Alvast bedankt!โฃ
โฃ
Meer info: https://www.kasperzoekthelden.be/โฃ
โฃ

Moederdag ๐ŸŽKomende zondag is het moederdag en dan mogen we onze mama's eens in de bloemetjes zetten. En daar helpen we j...
04/05/2026

Moederdag ๐ŸŽ

Komende zondag is het moederdag en dan mogen we onze mama's eens in de bloemetjes zetten.
En daar helpen we jou graag bij ๐Ÿ˜‰.
Want wij weten dat er heel wat straffe, sterke mama's op deze wereld zijn ๐Ÿ’ช.

Zin in WE-Time? Dan kan je samen met je mama een StrongBox training inplannen. Dit weekend op zaterdag in Gooik en op zondag in Wambeek.
๐Ÿ“ฒReserveer gewoon 2 plekjes op jouw naam en 'ontvoer' je mama voor een sportief momentje samen.

Geef je liever ME-Time cadeau? Met een cadeaubon van StrongBox kan je mama een Sportief moment voor zichzelf inplannen wanneer ze maar wil.
๐Ÿ“ฒKoop je cadeaubon in de webshop aan en ontvang je digitale of gewone cadeaubon aan.

Vragen of info nodig? Laat het ons weten en stuur ons een berichtje ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ”ฅ Gezond en in balans door de (peri)menopauze๐Ÿ”ฅOp vrijdag 12 juni duiken we samen in een topic dat nooit genoeg aandacht ...
30/04/2026

๐Ÿ”ฅ Gezond en in balans door de (peri)menopauze๐Ÿ”ฅ

Op vrijdag 12 juni duiken we samen in een topic dat nooit genoeg aandacht kan krijgen: de (peri)menopauze.

Misschien zit je er middenin.
Misschien voel je dat je lichaam verandert.
Misschien voel je al enkele subtiele veranderingen?
Of misschien vraag je jezelf af wat er allemaal op je zal afkomen.

Eรฉn ding is zeker: je staat er niet alleen voor ๐Ÿ˜‰.

Tijdens deze keynote nemen we je mee in wat er รฉcht gebeurt in je lichaam.
Dankzij een verhelderende uitleg, geven we deze levensfase meer betekenis en krijg je de eerste kennis en handvaten om hier sterker in te staan.

๐Ÿ’ฅ Wat mag je verwachten?
- Wat is de (peri)menopauze nu eigenlijk รฉcht?
- Wat gebeurt er in je lichaam?
- Waar komen klachten vandaan?
- Hoe lang duurt de overgang?
- Gewichtstoenameโ€ฆ mythe of realiteit?
- De impact op je energie, vitaliteit en mindset
- Waarom beweging, sport en levensstijl hier een gamechanger zijn
- Concrete tips om je sterker, fitter en energieker te voelen

Want jaโ€ฆ deze fase is volledig natuurlijk.
Maar dat betekent niet dat je het zomaar moet ondergaan ๐Ÿ˜‰

We willen je tonen hoe je:
โœ”๏ธ grip krijgt op je lichaam
โœ”๏ธ sterker door deze fase gaat
โœ”๏ธ en vooralโ€ฆ hoe je gezond ouder wordt

Wist je dat je een derde van je leven in de post-menopauze doorbrengt? ๐Ÿ˜ณ
Daarom is het belangrijk om te weten welke aandachtspunten er zijn en hoe je gezond en sterker ouder kan worden.

๐Ÿ“… Vrijdag 12 juni
๐Ÿ•ข 19u30
๐Ÿ“ Groepspraktijk MINT te Gooik
๐Ÿ’ถ โ‚ฌ35 (incl. drankje achteraf ๐Ÿน)
๐Ÿ“† Inschrijven en betaling? Koop deze keynote aan in de webshop of scan de QR-code

Een avond vol inzichten, herkenning en vooral: empowerment!

Adres

Processiestraat 15
Gooik
1755

Telefoon

+32494923038

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer StrongBox Gooik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar StrongBox Gooik:

Snelkoppelingen

Delen

Type