pro-moveo

02/03/2026

Veel tennissers focussen op techniek en kracht, maar vergeten mobiliteit.

Zonder goede mobiliteit:
-Minder rotatie
-Minder power
-Meer blessurerisico

Met deze 3 oefeningen verbeter je je bewegingsvrijheid en prestaties op het veld.

25/02/2026

Train op jouw tempo, met persoonlijke begeleiding en professionele ondersteuning. 💪
Kies voor 1-op-1 coaching of training in kleine groep — jij bepaalt wat bij je past.
Samen werken we aan jouw doelen. 🔥

21/08/2025

🔥 Are you ready to sweat? 🔥

Heb jij een druk leven maar wil je toch fit en gezond blijven?
Ontdek onze 45' Fitness sessies – tijdefficiënt, veelzijdig én fun! 💪

✅ Mobiliteit
✅ Cardio
✅ Kracht

📅 Gratis proeflessen:

Woensdag 17/9 om 19u30

Zaterdag 20/9 om 9u

📍 TC Sollenbeemd – Eugène Ysayestraat 14, 1500 Halle
📩 Inschrijven: [email protected]

👉 Toegankelijk voor iedereen, geen excuses meer! Kom langs en ervaar hoe je in 45 minuten een complete workout krijgt.

06/09/2024

🏋‍♂️Trainingen voor iedereen, ondek wat het beste past bij jou

We zijn blij om aan te kondigen dat we binnenkort terug starten met fitnesstrainingen, speciaal ontworpen om jouw kracht, conditie en algehele gezondheid te verbeteren! 💪

1. Be Active (Volwassenen)

Voor wie: Volwassenen die willen werken aan kracht, conditie, mobiliteit en algemene gezondheid
Wanneer: Maandag en zaterdag van 9u-10u

2. Move & Play (Kinderen 8-12 jaar)

Voor wie: Kinderen die willen werken aan bewegelijkheid, coördinatie, basiskracht en plezier
Wanneer: Dinsdag van 17u-18u

3. Sport Performance Training (Competitieve Tennissers)

Voor wie: Competitieve tennissers die hun fysieke eigenschappen willen verbeteren voor krachtigere slagen en explosieve bewegingen
Wanneer: Dinsdag van 18u-19u

We werken altijd in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers om persoonlijke begeleiding te garanderen.

De lessenreeksen lopen telkens tussen 2 opeenvolgende school vakanties.

De eerste cyclus loopt van 16 september tot 27 oktober.

De kostprijs (afv aantal weken) is 102 euro voor de eerste cyclus

Wil je deelnemen of meer informatie ontvangen? Stuur dan gerust een e-mail naar [email protected]

We hopen je binnenkort te zien in een van onze lessen!

19/11/2023

🎾🌟Tennissers Gezocht: Help mij jouw fysieke behoeften te begrijpen!💪🎾

Ben jij een gepassioneerde tennisser, of je nu recreatief speelt of op competitieniveau?


Ik heb jouw waardevolle input nodig! 🤩 Ik ben bezig met het onderzoeken van de fysieke behoeften en obstakels van tennisspelers van alle leeftijden.


Jouw stem zal de basis vormen voor een op maat gemaakt coaching-/ trainingsprogramma dat specifiek gericht is op het verbeteren van de prestaties op de baan. 🏋️‍♂️💪

Deel je inzichten en help mij om een programma te ontwikkelen dat perfect aansluit bij jouw behoeften.

Het kost maar een paar minuten van je tijd, maar jouw feedback zal een enorme impact hebben.

Samen tillen we jouw tennisniveau naar ongekende hoogten! 🚀🎾

Doe mee en laat jouw stem horen!

Klik op de link om de enquête in te vullen en jouw bijdrage te leveren aan de toekomst van jouw tenniservaring:

https://forms.gle/v47Vu93ZvrhV9UFw8

Laten we samen werken aan een betere tenniservaring! 🌟🎾

18/02/2022

Ax'l Bardiau

Beginner of is het tijd voor een nieuwe uitdaging?

AANBOD
=> Loopdoelen bepalen
=> Gepersonaliseerde wekelijkse trainingsschema's
=> Analyse van trainingsgegevens
=> Constante opvolging, feedback & motivatie
=> Toegang tot coaching app

Dat lopen vele voordelen heeft moeten we jou natuurlijk niet vertellen. Daarbij heeft iedereen zijn eigen reden om te (beginnen) lopen, ongeacht op welk niveau men zich bevindt.

=> Boek jij je gratis intakegesprek?

17/02/2022

Beginner of is het tijd voor een nieuwe uitdaging?

AANBOD
=> Loopdoelen bepalen
=> Gepersonaliseerde wekelijkse trainingsschema's
=> Analyse van trainingsgegevens
=> Constante opvolging, feedback & motivatie
=> Toegang tot coaching app

Dat lopen vele voordelen heeft moeten we jou natuurlijk niet vertellen. Daarbij heeft iedereen zijn eigen reden om te (beginnen) lopen, ongeacht op welk niveau men zich bevindt.

=> Boek jij je gratis intakegesprek?

04/10/2020

De infosessie is achter de rug, tijd voor het echte werk :)

Zondag 11/10 om 9u start het rugprogramma, 8weken lang zullen we werken rond: mobiliteit, ontspanning en belasting.

Dit met als doel rug-, schouder- en nekklachten aan te pakken en je zo volledig klaar te maken voor je fysieke doelen te bereiken en/of pijn vrij te kunnen bewegen in het dagelijkse leven.

locatie: sporthal "koornmolen" te Gooik.

voor meer informatie check, www.pro-moveo.com/rugprogramma

07/09/2020

Super goed gedaan mannen 😁, blijf jezelf uitdagen en have fun 🦵🦵

01/09/2020

Veel succes gewenst aan de mannen van DURF Vélo, geniet van het avontuur ;)

3 days to go. Laatste rechte lijn ingezet naar 600km💥 Nog even de laatste puntjes op de “i” in samenwerking met pro-moveo.
Merci voor de support Ax’l✌🏽