Essentials

Een wellness studio gelegen in een oase van groen. Een rustgevende plek waar lichaam, geest en ziel thuiskomen.
(1)

Inspiratie voor een stressvrij leven in balans met yoga, ademwerk, psycho somatisch stress release, kruiden en energiewerk.

21/06/2026

Healing is jouw verantwoordelijkheid.

Misschien....

- heb je last van chronische stress of spanning in nek, schouders en rug?
- ben je aan het herstellen van een burn-out of langdurige uitputting?
- heb je last van angstklachten?
- voelt je lichaam stijf of doet je lichaam pijn?
- kan je moeilijk ontspannen?
- heb je moeite met slapen?

Deze laagdrempilige vorm van bewust bewegen, legt de nadruk op de ademhaling en het bewust waarnemen van het lichaam. Beweging is hier een weg om tot meer zelfbewustzijn te komen.
Wat altijd centraal staat is de focus op het nauwkeurig voelen en onderzoeken wat er in je lichaam gebeurt.

Voel je je aangesproken? Dan is deze yogavorm wat jij nodig hebt om jezelf te helen. Wat je noden ook zijn, kijk snel op de website. En reserveer een groepsles of en privé-coaching.

21/06/2026

Blessed Summer Solstice 🌞

De krachtige energie van de nodigt je uit om te vertragen om te verbinden met jezelf, de natuur en met wat echt belangrijk voor je is.

Vandaag, wanneer de zon op het hoogste punt stond, mocht ik reiki energie ontvangen van Dorien - Intuïtieve Reiki Healer - Op maat middenin de natuur en tussen de paarden van Apolo's Light.

De reiki gaf me niet alleen diepe ontspanning maar ook inzichten over verandering en van de opkomende keelpijn is niets meer te merken.

Een absolute aanrader voor wie wil leven vanuit een diepere verbinding met zichzelf. Dorien - Intuïtieve Reiki Healer - Op maat geeft je de tijd om te vertragen om te luisteren naar jezelf. Van 🧡 dank aan Dorien en de paarden van Apolo's Light

15/06/2026

Samen mantra’s zingen

is meer dan muziek maken.

Het is vertragen, verbinden, ademen.

We hoeven elkaar niet te kennen om samen gedragen te worden door klank.

In de herhaling van mantra vinden we rust, aanwezigheid en een gevoel van thuiskomen.

Een moment voor jezelf en tegelijk een ontmoeting met elkaar.

Deze avond gaat door in de prachtige zaal van studio Essentials: Dolce Vita by Essentials.

Mis deze unieke en hartverwarmende avond niet.

Inschrijven doe je via www.felicitabyadelheid.be - bijdrage: 27€

14/06/2026

Een kleine reminder en intentie nu de zomer er aankomt...

Maak van deze zomer een zomer om nooit meer te vergeten. Laat de schermen binnen en kom buiten, vertraag in de natuur. Apprecieer leven in het moment en geniet van het echte leven.

Veel liefs,
Isabel 🌻

12/06/2026

Healing Retreat Puglia 2026

Healing begint wanneer we onze rollen en overtuigingen loslaten, wanneer we uit het alledaagse stappen, wanneer je je niet anders hoeft voor te doen, wanneer je je niet meer hoeft te bewijzen.

Van overleven naar leven. Van onzekerheid naar flow. Van eenzaamheid naar verbinding. Van angst naar liefde.

Healling geeft je altijd wat je nodig hebt.

Wanneer intentie en aanwezigheid samenkomen, ontstaat er iets magisch.

Veel dank aan alle mooie, sterke en bewuste vrouwen die de moeite hebben gedaan om deel te nemen aan de healing retreat. Het vraagt soms moed en energie. Maar je krijgt er zoveel voor terug.

En nog meer dank aan een sterk en liefdevol en perfect op elkaar afgestemd dream team. Elena, Chiara en Adelheid, grazie infinite! Dankbaar voor het team van en de magische locatie in Puglia.

Grazie a tutti.
Ci vediamo 🫶

01/06/2026

Welkom juni 🫶🏻🪷🪶

17/05/2026

Zuiveren van lichaam EN geest 🪶

Zuiveren is veel meer dan een fysieke aangelegenheid. Vergeet daarbij zeker de geest of het mentale lichaam niet. Onze gedachten en indrukken kunnen veel stress en dus toxiciteit achterlaten. Een gezond lichaam heeft vooral baat bij een mentaal heldere geest.

Wanneer het leven veel van ons vraagt, druk wordt en onze geest over gestimuleerd geraakt, probeer dan deze 5 eenvoudige tips voor zuivering van de mind. Met een beetje zelfzorg merk je al gauw een wereld van verschil.

11/05/2026

Puurheid, echtheid, eenvoud en veel liefde 💕 Dat is ons geheim van pure verbinding.

Op 18 oktober doen we het nog een keer. Een heerlijke najaarseditie met veel zachtheid.

Ook voor een groep vriendinnen of teambuilding met collega’s kunnen deze yoga brunches aangevraagd worden op een dag naar wens.

Of noteer alvast 18 oktober voor de volgende editie.

✨🪶💕

06/05/2026

Magisch Puglia, here we come....

Over ongeveer 20 dagen trekken we weer naar deze magische plek in Puglia, de parel voor genieten en welzijn in Zuid-Italië. Een streek met veel natuurlijke bronnen vooral als het aankomt op wellness en healing: zon, zee, de ontelbare vele olijfbomen.
Ons team van holistisch coaches kijkt er naar uit om iedere deelnemer liefdevol te begeleiden op het pad naar innerlijke rust, groei, vreugde, vitaliteit en lichtheid in bestaan.

Ladies, zijn jullie klaar om jullie helemaal te geven, jezelf te helen, jezelf te voeden om te stralen vanbinnen en vanbuiten?

Liefs van het Essentials dream team 🪶✨

05/05/2026

De natuur twijfelt nooit.

Alles groeit en bloeit.

Wat een transformatie! Deze periode vraagt om te genieten.

Merk op hoe de energie niet langer stil en subtiel is - maar heel aanwezig, zichtbaar. Alles groeit en bloeit. Kijk om je heen en geniet.

Wij gaan deze maand alleszins heel erg genieten. Er staan een aantal mooie activiteiten op de agenda: een moederdag yoga brunch en ook onze retreat in Puglia komt er aan. We kijken er naar uit.

Vraag je deze maand misschien eens af waar je blij van wordt. Waarvan krijg je een warm gevoel?

Liefs,
Isabel 🌺

Adres

De Selliers De Moranvillelaan 22
Bonheiden
2820

Telefoon

+32476335447

Website

http://www.essentials.center/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essentials nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.