11/06/2026
Ce mardi, la séance de RES-IST était full mais il reste encore de la place pour ce jeudi:
17h50 RES-IST
Un mélange de HIIT, de travail musculaire en profondeur et de flexibilité et mobilité via des bandes de résistance.
RES-IST se distingue par son accessibilité et son inclusivité, s'adressant à tous les âges et niveaux.
18h50 Power
Le Power sculpte votre silhouette à l'aide de barres et de poids : vous enchaînez des mouvements fonctionnels et athlétiques sur des musiques stimulantes.
19h50 Cross training
Sous forme de circuit, vous enchaînez des mouvements de force et cardio avec du matériel varié : kettlebells, boîtes de saut, élastiques, TRX... ou simplement le poids du corps. En petit groupe par atelier, vous choisissez vos répétitions et vos charges, porté par l'énergie des autres.
Réservation via notre site internet : http://sportdietconcept.be