Yogawerkstatt Wien

09/09/2026

In dieser besonderen Vollmond Sound Bath Session mit Jess Bauer wirst du auf eine sanfte Reise nach innen begleitet – dorthin, wo Stille, Klarheit und tiefe Verbundenheit entstehen dürfen.
Wir beginnen den Abend mit einer geführten Meditation, die dich dabei unterstützt Ballast, Anspannung un alles, was dir nicht mehr dient liebevoll ziehen zu lassen. Anschließend darfst du dich vollkommen den Klängen hingeben. Die Schwingungen von Klangschalen, weiteren harmonischen Instrumenten und der Raum der Stille laden dein Nervensystem dazu ein, zu entspannen und in einen Zustand tiefer Regeneration einzutauchen.

Schenke dir diesen Abend als liebevolle Auszeit - eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, tief durchzuatmen und in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Erster Termin: Samstag 26. September, 19.30-20.45 Uhr
Folgetermine: 24.10. & 21.11.

Info und Anmeldung über unsere Website (link in Bio) oder über Jess Jessica Bauer

07/09/2026

07/09/2026

Zu Neumond bist du herzlich zu einem besonderen Gongbad mit Michael Kargl eingeladen – einer Klangreise, die dich dabei unterstützt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Die kraftvollen, zugleich sanften Schwingungen des Gongs wirken tief auf Körper, Geist und Seele. Sie helfen, Spannungen zu lösen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich mit deiner inneren Klarheit zu verbinden.

Nächster Termin: Fr. 11. September, 20.15 - ca. 21.15 Uhr

Weiter Termine: 10.10, 9.11. & 9.12.

04/09/2026

Ab dem 7.9. Kommen nicht nur einige Stunden aus der Sommerpause zurück, wir haben auch Neues im Angebot. Scrolle weiter, um alle Neuigkeiten zu entdecken.

Alle Stunden findet ihr immer aktuell auf unserer Website und auf Eversports.

Markus Weinmayr unterrichtet schon seit einigen Jahren in der Yogawerkstatt. Ab 7.9. übernimmt er die Ashtanga Vinyasa Klasse am Montagabend von 18-19.30 Uhr. Seine Poweryoga-Stunde wandert deshalb auf den Freitag, 15-16 Uhr (ab 25.9.).

Wir freuen uns sehr über eine weitere Mysore-Einheit am Abend - für die ‘überhaupt nicht’-Early Birds (zusätzlich zum Donnerstagnachmittag). Vielleicht habt ihr Daria Kondrateva schon in einer unserer Stunden als Vertretungslehrerin kennengelernt. Wir freuen uns, sie ab 14.9. als festes Team-Mitglied dabei zu haben. Montags 18.30-20.30 Uhr (bitte voranmelden, findet im kleinen Raum statt)

Auf vielfachen Wunsch gibt es ab dem 22.9. noch eine weitere Vormittagsklasse: Flow in 60 - Vinyasa Yoga mit Helen Schoene, mit Inspirationen aus dem Ashtanga und Black Lotus Yoga. Und weil viele von euch nach wie vor gerne online üben, ist diese Klasse hybrid im Studio und via Zoom zu buchen. Immer dienstags 10.30-11.30 Uhr

Im Gesundheitsyoga mit Kristina Hammer werden einfache, wohltuende Übungen gemacht, die den Körper mobilisieren und kräftigen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Die Klasse richtet sich besonders an SeniorInnen, sowie Menschen, die sich von Verletzungen erholen und auch jene, die einfach etwas Scheu vor Yogastunden haben, aber gerne mitmachen möchten. Ab 15.9., 16.30 - 17.30 Uhr

Auch Laura Weidinger habt ihr vielleicht schon als Vertretungslehrerin kennengelernt. Sie hat in der Yogawerkstatt ihre Ausbildung gemacht und ist auch regelmäßig Übend hier vorzufinden. Sie übernimmt mit Ende August schon die Dienstags-Hatha-Klasse. Achtung, neue Uhrzeit ab 8.9.: 19-20.15 Uhr

Zusätzlich zum klassischen Mattenpilates am Freitag, gibt es ab Donnerstag 10.9. auch Soft Pilates mit Marion Weinmayr, immer von 16.30-17.30 Uhr.
Sanfte Kraft, fließende Beweglichkeit und ein Moment nur für dich. In Soft Pilates & Mobility stärkst du deine Tiefenmuskulatur, findest Balance und bringst mehr Länge u

02/09/2026

Natürlich sind auch wieder einige Spezialeinheiten im September-Programm enthalten. Diese Einheiten sind zu einem kleinen Preis über den Stundenplan/Eversports zu buchen, sind aber wie Mini-Workshops in kleineren Gruppen. Perfekt also zum Vertiefen, Loslassen und Genießen. Der reguläre Preis beträgt €25, Member zahlen €20 und mit Deluxe-Service nimmst du sogar gratis teil.

Events im September:

✨Women Only: Yin Yoga & Self-Care
mit Kristina Hammer
So 13.9., 19-20.45 Uhr

✨Yoga Nidra Spezial
mit Kristina Hammer
Mi 16.9., 20-21.30 Uhr

✨Vor-zurück-durch SPRINGEN
mit Helen Schoene
Fr 18.9., 16.30-18 Uhr

Diese spezielle Yin Yoga Einheit lädt dazu ein, in der Geborgenheit eines Frauenkreises, ganz zu dir selbst und zur Ruhe zu kommen.
Eine sanfte Selbstmassage, einfache Atemübungen, eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis und ein spezielles Yoga Nidra zu Schlussentspannung erwarten dich.

Nimm dir Zeit, zur Ruhe zu kommen - zelebriere dich selbst im Kreis Gleichgesinnter.

Sonntag 13.9., 19 - 20.45 Uhr
Mit Kristina Hammer

Die Yoga Nidra Spezialeinheiten mit Kristina gehören schon fest ins Programm. Wer ihre Schlussentspannungen mag, wird diese ausgedehnte Ruhe-Praxis noch mehr lieben. Hier geht es ums Entspannen, und darum den Geist in einen Zwischenzustand von Wachen und Schlafen zu bringen. Eine Art geführte Meditation im Liegen, ganz bequem. Zum Abschluss gibt es Tee und nährende Leckereien.

Mittwoch 16.9., 20 - 21.30 Uhr
Mit Kristina Hammer

In fast allen Vinyasa-Klassen begegnen uns Übergänge bei denen wir z.B. aus dem Stehen zurückspringen oder vom abschauenden Hund zum Sitzen durchspringen. In dieser Spezialeinheit mit Helen geht es genau darum: worauf kommt es bei diesen Bewegungsabläufen an, wo finden sie sich z.B. in einer Ashtanga-Praxis wieder und welche praktischen Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung helfen dabei.

Fr 18.9., 16.30 - 18 Uhr
mit Helen Schoene

01/09/2026

Pranayama-Intensivtraining mit Sascha Delberg
18. - 20. September und 6. - 8. November
Für Yogalehrer:innen und Interessierte!

In diesem 25-stündigen Intensivtraining widmest du dich einer der kraftvollsten und zugleich subtilsten Praktiken des Yoga: Pranayama.
Über sechs intensive Ausbildungstage erforschen wir die philosophischen Wurzeln des Pranayama ebenso wie moderne Erkenntnisse aus Anatomie, Physiologie und Neurowissenschaft. Vor allem aber schaffen wir Raum für die eigene Erfahrung.

Dieses Training richtet sich an Yogalehrende, fortgeschritten Praktizierende und alle Menschen, die den Atem als Werkzeug für Gesundheit, Klarheit, innere Stabilität und spirituelle Praxis entdecken oder vertiefen möchten.
Bei diesem besonderen Training in der Kleingruppe gibt es viel Raum für Fragen, Erfahrung und persönliche Begleitung.

31/08/2026

Black Lotus Yoga ist eine der neuesten Entwicklungen im Vinyasa Yoga. Es zieht seine Inspiration aus dem Ashtanga Vinyasa und klassischem Hatha Yoga. Über viele Jahre Hinweg hat Ty Landrum an den Sequenzen der 7 Serien (Foundations, plus Serie 1-6) gearbeitet – in den letzten Jahren hat er begonnen sie zu unterrichten und an andere Lehrer:innen weiterzuvermitteln.

Helen bietet im September gleich zwei Möglichkeiten zum Einsteigen und Vertiefen an.

🪷Black Lotus Intro Workshop
Prinzipien der Atmung + 1. Serie
So. 27. September, 11:30 - 15:30
Dieser Workshop richtet sich an alle, die entweder ganz neu ins Black Lotus einsteigen oder sich nach einigen (geführten) Stunden mit mehr Präzision damit beschäftigen möchten.
EARLY BIRD bis 1.9.!

🪷Black Lotus 2. Serie - ganz genau geführt Sa. 26. September, 15:00 - 18:00
Diese Spezialeinheit mit ‚Überlänge‘ richtet sich an Menschen, die bereits Black Lotus üben, mit den Stehpositionen gut vertraut sind und in die 2.Serie einsteigen möchten. Helen leitet durch die Sequenz und bietet alle 3 Schattierungen (weiß, grau, schwarz) der einzelnen Positionen mit hilfreichen Details an, so dass ihr die für euch und eure Kenntnisse und Möglichkeiten Passende wählen könnt.

28/08/2026

NEUER GRUNDKURS
mit Anna Braendle
15. September bis 20. Oktober
jeweils dienstags 17:15 - 18:30

Dieser Kurs ist sowohl für absolute Anfänger:innen geeignet, wie auch
für Menschen, die bereits ein wenig Yogaerfahrung haben, aber die Grundlagen
gerne wirklich verstehen und sorgfältig aufbauen wollen.
Anna führt anhand des Ashtangayogasystems fundiert in die Grundlagen des Yoga ein – Wissen, das auch die Basis für die meisten anderen Yogaklassen ist (Hatha, Vinyasa, Black Lotus,…). Dieser Kurs lässt dich verstehen, worauf es beim Yogaüben ankommt und hilft dir, deine eigene Praxis aufzubauen oder zu verfeinern.

Limitiert auf maximal 7 Teilnehmer:innen!

27/08/2026

Yoga und der Zyklus
Workshop mit Krista Handorfer und Kristina Hammer
19. & 20. September

Oft hört man im Yogakontext nur, dass während der Menstruation auf Umkehrhaltungen verzichtet werden soll, doch das Thema geht tiefer und es lohnt sich (auch abseits von Yoga) sich mit dem eigenen Zyklus zu beschäftigen.
In diesem Workshop lernst du die vier Zyklusphasen besser kennen und wir erforschen interaktiv, wie du deinen Alltag und deine Yogapraxis im Einklang mit deinem Körper gestalten kannst.
EARLY BIRD bis 31.8.

Mehr Infos wie immer auf unserer Website.

13/08/2026

PRANAYAMA INTENSIVTRAINING
25 STUNDEN IN THEORIE UND PRAXIS
Mit Sascha Delberg
18. - 20. September und 6. - 8. November

In diesem 25-stündigen Intensivtraining widmen wir uns einer der kraftvollsten und zugleich subtilsten Praktiken des Yoga: Pranayama - der bewussten Kultivierung der Lebenskraft durch den Atem.
Über vier intensive Ausbildungstage erforschen wir die philosophischen Wurzeln des Pranayama ebenso wie moderne Erkenntnisse aus Anatomie, Physiologie und Neurowissenschaft.
Vor allem aber schaffen wir Raum für die eigene Erfahrung.

Diese Ausbildung vermittelt dir ein fundiertes Verständnis von Pranayama als Schlüsselkomponente der yogischen Praxis.
Es verbindet theoretisches Wissen über die physiologischen, energetischen und spirituellen Aspekte des Atems zur Entwicklung einer vertieften persönlichen Praxis und zur Anwendung im Unterricht.

Dieses Training richtet sich an Yogalehrende, fortgeschritten Praktizierende und alle Menschen, die den Atem als Werkzeug für Gesundheit, Klarheit, innere Stabilität und spirituelle Praxis entdecken oder vertiefen möchten.

Hast du Interesse oder Fragen? Weitere Infos findest du auf unserer Website oder sende uns ein Email.