Osmose Yoga

04/09/2026

Bruce Chung kommt für ein Wochenende zu uns nach Wien und bringt gleich vier seiner Signature Classes mit, jede mit einem eigenen Fokus.

Freitag, 18.09. | 18:00–19:45 Uhr | Hip Strength & Length
Samstag, 19.09. | 09:30–10:30 Uhr | Glute Strength & Backbends
Samstag, 19.09. | 11:00–12:15 Uhr | Props to Flow
Sonntag, 20.09. | 18:00–19:30 Uhr | Flow & Restore

Du kannst eine einzelne Klasse besuchen oder gleich alle vier. Für Osmose Yoga Members sind Bruces Klassen natürlich in der Mitgliedschaft inkludiert.

02/09/2026

Du bist kinda chic 💅

01/09/2026

HOME COMING starts now.

Ab heute, dem 1. September, beginnt unsere Home Coming Challenge. Ein bisschen mehr Zeit für dich, deine Praxis und das Gefühl, wieder richtig in deinen Rhythmus zu kommen.

Hol dir deinen Challenge Pass im Studio ab, sammle 15 Stempel in 6 Wochen und mach dein Home Coming zu deiner neuen Routine.

Du kannst mit jedem gültigen Osmose Yoga Produkt an der Challenge teilnehmen.

Ready to come home?

28/08/2026

Thank you for reminding us to make a life, not just a living. 🤍

Thank you for all the music, inspiration and joy you gave the world. Your music will live on in our hearts, in our movement and in every moment we choose to dance.

Thank you, Dolly. ✨

26/08/2026

24/08/2026

Der Sommer hat uns woanders hingezogen. Hinaus in die Welt, an andere Orte, in einen anderen Rhythmus. Und jetzt, wo der Sommer langsam ausklingt, spüren viele von uns den Wunsch, wieder zurückzukommen. Zurück zu einer regelmäßigen Routine, zurück auf die Matte, zurück zu dem Ort, der sich wie zu Hause anfühlt.

Ab 1. September laden wir dich mit unserer Home Coming Challenge ein, genau dieses Gefühl öfter zu erleben.

19/08/2026

Bei uns ist Yoga immer kinda chic: das Wackeln im Baum, bevor das Gleichgewicht sich einstellt. Der eigene Atem, der auf einmal lauter ist als die Gedanken. Der Moment, in dem sich für eine Stunde etwas im Nervensystem löst. Und dass der Duft von Lemongrass bleibt, während die Anspannung geht. Das alles finden wir kinda chic.

17/08/2026

Wer schon einmal bei uns in einer Yogaklasse war, kennt ihre Stimmen. Yoga zu unterrichten bedeutet für jede und jeden von ihnen etwas anderes: Für den einen ist es Klarheit im Körper, für die andere ist es der Klang, für die eine ist es die Struktur, die erst Freiheit möglich macht oder die Vision, aus der ein ganzer Raum entsteht. Was sie alle vier eint, ist die Überzeugung, dass Yoga nicht einen einzigen Weg kennt, sondern so viele wie Menschen, die ihn gehen.

Genau diese vier begleiten dich auch, wenn du selbst Yoga unterrichten lernen willst. Im Oktober startet unser Yoga Teacher Training zum zweiten Mal. Kein fertiger Weg wird dir hier vorgegeben, eher eine Tür geöffnet, damit du deinen eigenen Weg findest.

Für mehr Link in Bio

14/08/2026

Wie oft hast du dir schon gedacht, dass sich Yoga heute nicht ausgeht? Zu wenig Zeit, der falsche Moment, keine Ahnung von der richtigen Ausführung. Die Liste an Gründen, warum es “heute nicht passt”, ist meistens länger als die zehn Minuten, um die es eigentlich geht.

Bei Osmose Yoga glauben wir: die kleine Version zählt genauso wie die große. Ein Dienstag statt jeden Tag, zehn Minuten statt einer ganzen Stunde, ein Block statt so zu tun, als ob man ihn nicht bräuchte. Nichts davon ist die abgespeckte Variante von echtem Yoga, es ist einfach dein Einstieg, so wie er gerade passt.

12/08/2026

Zwei kleine Tipps in deiner Praxis, die viel verändern können. Unnötige Spannung lösen, wo sie nicht gebraucht wird. Und den Atem weiterfließen lassen, auch wenn eine Haltung dich herausfordert. Beide Beobachtungen zeigen, worum es im Yoga seit Jahrtausenden geht: Sthira und Sukha, Stabilität, aber nicht Härte, Leichtigkeit, aber nicht Schwäche, in jeder einzelnen Asana. Nimm die beiden Impulse einfach mit in deine nächste Yogaklasse und beobachte, was sich verändert.