Auf dem Areal des ehemaligen Klosters St. Gabriel haben wir in einem der charmanten Backsteingebäude das ideale zu Hause für unsere Box gefunden. Die Arkaden, die den Eingang markieren, sind somit Namensgeber des CrossFit Arcadium. Die lichtdurchflutete Halle mit großzügigem Trainingsbereich, luftiger Raumhöhe und chilliger Lounge beherbergte früher die ehemalige Ordensdruckerei und nun freuen wir uns, Dich hier zum Austoben in der Community begrüßen zu dürfen. Ein abwechslungsreich gestaltetes, funktionelles und hochintensives Training soll uns auf alle möglichen körperlichen Eventualitäten des Alltags vorbereiten – sowohl auf das Unbekannte als auch auf das Unvorhersehbare. Unser Ziel ist es, eine umfassende und allgemeine Fitness aufzubauen und eine ständige Verbesserung in den Bereichen
Ausdauer, Durchhaltevermögen, Leistung, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Bewegungsgenauigkeit
zu erreichen. Maschinen findest du bei uns nicht. Wir trainieren mit Kleingeräten wie Langhanteln, Kettlebells, Medizinbällen oder auch einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht. Langeweile gibt’s bei uns nicht.... kein Training ist wie das andere. Jeden Tag erwartet dich ein anderes „WOD“ (Workout Of the Day). Um die Qualität des Trainings auf einem hohen Level halten zu können, trainieren wir in Gruppen zu max. 10 Personen – egal welches Fitnesslevel – unter Anleitung eines Trainers. Durch die gegenseitige Motivation und Unterstützung durch die Community wird dein Training so effektiv wie nie.
