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Die Motivation kommt und geht – Gudrun bleibt dran! 💪❤️Seit Jahren ist Gudrun ein treues Mitglied in unseren Clubs in Le...
29/10/2026

Die Motivation kommt und geht – Gudrun bleibt dran! 💪❤️

Seit Jahren ist Gudrun ein treues Mitglied in unseren Clubs in Leonding und Urfahr. Auch bei ihr läuft das Training nicht immer gleich: Es gibt Höhen und Tiefen, Phasen voller Energie und Zeiten, in denen der Einstieg etwas schwerer fällt. Was zählt, ist, immer wieder weiterzumachen.

Ein neues Trainingsprogramm gibt Gudrun besonders viel Schwung: frische Übungen, neue Herausforderungen und wieder ein Ziel vor Augen! Auch nach dem Urlaub startet sie gleich wieder durch – um zurück in ihre Routine zu finden und die mitgebrachten Urlaubskilos wieder loszuwerden. 😊

Gudruns Geschichte erinnert uns daran: Du musst nicht jeden Tag gleich motiviert sein. Jeder Wiedereinstieg und jede Trainingseinheit zählen. Schritt für Schritt wird daraus eine Gewohnheit, die dich über Jahre begleitet.

Liebe Gudrun, schön, dass du schon so lange Teil unserer Funtastic-Community bist! ❤️

Was gibt dir neuen Schwung fürs Training? 👇

28/10/2026

Gestresst? Ausgepowert? Durchgefroren?
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27/10/2026

Baby ist ab jetzt keine Ausrede! 😇

🌱🍫 Funtastic Fitness Schoko-Beeren-TorteVegan, ohne Backen und mit Haferflocken, Nüssen und einer cremigen Schokofüllung...
21/10/2026

🌱🍫 Funtastic Fitness Schoko-Beeren-Torte
Vegan, ohne Backen und mit Haferflocken, Nüssen und einer cremigen Schokofüllung!

Zutaten für eine Springform mit 20 cm – ca. 12 Stück

Für den Boden:

* 100 g zarte Haferflocken
* 80 g gemahlene Mandeln
* 100 g weiche Datteln, entsteint
* 2–4 EL Wasser
* 1 Prise Salz

Für die Creme:

* 400 g Seidentofu, überschüssige Flüssigkeit abgegossen
* 150 g vegane Zartbitterschokolade, etwa 70 % Kakao
* 2 EL Backkakao
* 2 EL Ahornsirup, nach Geschmack
* 1 TL Vanilleextrakt

Für das Topping:

* 200 g frische Beeren
* Optional: Minze und etwas geraspelte Zartbitterschokolade

Zubereitung:

1. Den Boden der Springform mit Backpapier auslegen. Harte Datteln vorher 10 Minuten in heißem Wasser einweichen und anschließend abgießen.
2. Haferflocken, Mandeln und Datteln im Mixer zerkleinern. Wasser esslöffelweise dazugeben, bis eine klebrige Masse entsteht. In die Form drücken und kalt stellen.
3. Schokolade vorsichtig über einem Wasserbad schmelzen und etwas abkühlen lassen.
4. Seidentofu mit Kakao, Ahornsirup und Vanille glatt mixen. Die flüssige Schokolade dazugeben und nochmals gründlich mixen.
5. Creme auf dem Boden verteilen. Mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank fest werden lassen.
6. Vor dem Servieren mit gewaschenen, gut abgetrockneten Beeren dekorieren.

💚 Unser Funtastic-Tipp: Genuss gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu! Diese Torte liefert durch Haferflocken und Mandeln Ballaststoffe, der Tofu steuert pflanzliches Eiweiß bei.

20/10/2026

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Du machst alles „richtig“ – und die Waage bewegt sich trotzdem nicht? 🤔Dann liegt es nicht an dir. Es fehlen dir nur die...
18/10/2026

Du machst alles „richtig“ – und die Waage bewegt sich trotzdem nicht? 🤔

Dann liegt es nicht an dir. Es fehlen dir nur die richtigen Informationen.

Seit 2010 haben wir über 18.000 Körpermessungen durchgeführt. Daraus ist ein klares Muster entstanden, das zeigt, was sich bei Frauen ab 40 wirklich verändert. Genau dieses Muster teile ich in meinem kostenlosen Live-Webinar mit dir.

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16/10/2026

Bauch-Workout 🔥

1. Side Crunch im Liegen
2. Hand-to-Toe Crunch
3. Diamond Crunch
4. Bicycle Crunch

Pro Übung 30–40 Sekunden, danach 15–20 Sekunden Pause. 🔥

3 Runden, mit jeweils 1 Minute Pause zwischen den Runden.

Adresse

Leonfeldnerstrasse 2
Linz
4040

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 06:00 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 06:00 - 22:00

Telefon

+43732263111

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