08/14/2026
「道場では裸になりなさい」
〜洗心（せんしん）の教え〜
「道場では裸になりなさい。すべてを捨てなければなりません。」
この言葉は、衣服を脱ぐという意味ではありません。
自分のプライドや固定観念、社会的地位、年齢、肩書き、仕事、そして雑念をすべて捨て去り、一人の修行者として素直な心で学びなさいという教えです。
渡口政吉先生は著書の中で「洗心（せんしん）」という言葉を残されています。
洗心とは、心を洗い清めること。
道場に入る前に心を整え、素直な自分に戻ることが修行の第一歩なのです。
「道場」という言葉は本来、仏教の言葉です。
お釈迦様が悟りを開かれた場所を「道場」と呼びます。
つまり道場とは、単なる稽古場ではなく、自分自身を磨き、心を育て、人生を学ぶ神聖な場所なのです。
だからこそ、道場へ入る時には礼をし、稽古を終えて出る時にも礼をします。
礼をする相手は、先生だけではありません。
自分自身の心と向き合い、「今日も学ばせていただきます」「ありがとうございました」という感謝の心を表しているのです。
もちろん、体育館や公民館など、稽古をする場所はさまざまです。
しかし、本当に大切なのは場所ではありません。
自分の心の中に「道」を求める気持ちがあるなら、どこで稽古をしても、その場所は道場になります。
空手には、子どもから高齢者まで、さまざまな職業や立場の方が集まります。
健康になりたい人。
強くなりたい人。
集中力を高めたい人。
認知症予防のために始める人。
目的は人それぞれです。
しかし、そのすべてに共通していることがあります。
それは、一度すべてを空っぽにすること。
年齢も、役職も、社会的地位も、経験も関係ありません。
白帯も黒帯も、皆が学ぶ者です。
「裸の自分」で道場に立つこと。
その謙虚な心こそが、人を成長させ、空手の本当の上達へと導いてくれるのです。
これが、渡口政吉先生から受け継がれた「洗心」の教えであり、尚禮舘が大切にしている武道の精神です。
尚禮舘師範 平川樹高
【洗心の教え-こちらのイハラジオから視聴可能-】
https://stand.fm/episodes/60074f8d8ba7e114951dba5a
「洗心の教えは渡口先生の著書「空手の心」にあります」
“Enter the Dojo Naked”
— The Teaching of Senshin (Purifying the Mind) —
“Enter the dojo naked. You must let go of everything.”
These words do not mean to remove your clothing.
They mean that you must let go of your pride, preconceived ideas, social status, age, titles, profession, and distracting thoughts. Leave them all behind and enter the dojo with the humble and open heart of a true student.
In his writings, Master Seikichi Toguchi left us the word “Senshin” (洗心).
Senshin means to cleanse and purify one’s heart and mind.
Before stepping into the dojo, we first prepare our minds and return to our sincere, natural selves. This is the very first step of training.
The word “dojo” originally comes from Buddhism.
It refers to the sacred place where Shakyamuni Buddha attained enlightenment.
Therefore, a dojo is not merely a training hall. It is a sacred place where we polish ourselves, cultivate our hearts, and learn how to live.
That is why we bow before entering the dojo and bow again when we leave.
Our bow is not directed only toward the instructor.
It is also a gesture toward our own hearts—expressing gratitude and saying, “Thank you for allowing me to learn today.”
Of course, karate training may take place in gymnasiums, community centers, or many other locations.
Yet the place itself is not what matters most.
If your heart sincerely seeks the Way (Do), then wherever you train becomes a dojo.
Karate welcomes people of every age, profession, and background.
Some come to improve their health.
Some seek strength.
Some wish to develop concentration.
Others begin training to help maintain mental sharpness as they grow older.
Everyone has a different purpose.
Yet there is one principle that unites us all:
First, empty yourself.
Age, rank, social position, experience, and titles are of no importance.
Whether you wear a white belt or a black belt, everyone remains a student.
Stand in the dojo as your true, unadorned self.
It is this spirit of humility that allows us to grow and leads us toward the true essence of karate.
This is the teaching of Senshin passed down by Master Seikichi Toguchi, and it remains one of the core principles cherished by Shorei-Kan.
Juko Hirakawa
Shorei-Kan Shihan
