01/06/2026
‘’Ölçemediğiniz hiçbir şeyi doğru şekilde geliştiremezsiniz!” 🎯
Bir Personal Trainer’ı “sıradan” bir eğitmenden ayıran en büyük fark, üyeyi antrenmana almadan önce onun bedenini bir harita gibi okuyabilmesidir. 🗺️✨
*Fitness Akademi - Testler ve Değerlendirmeler* dersimizden geriye kalanlar! 🎬 Bu eğitimde geleceğin uzman eğitmenleri;
📊 Kaliper ile doğru yağ oranı ölçümünü,
🫁 3 Adımda Step Testi ile kardiyorespiratuar kapasite analizini,
🏋️♂️ Bpm ile kassal kuvvet ve dayanıklılık takibini,
🧘♂️ Thomas Testi ve esneklik analizleriyle postüral limitleri belirlemeyi uygulamalı olarak deneyimledi!
Ezbere programlara son; bilimin ve ölçümün ışığında planlama yapan eğitmenler geliyor. 🎓💪
Siz üyelerinize ilk antrenmanda hangi testleri uyguluyorsunuz? Yorumlarda buluşalım! 👇
