Egzersiz Programları

10/01/2018

olarak instagramdan tanıdığımız Katalan Güzel Elisabeth Mas hem sporcu, hem anne, hem de tasarımcı kimliği ile ön planda. Her gün kızı Mia ve köpeği Aspen ile bebek sahilde koşarken karşılaşabileceğiniz güzel model, sağlıklı beslenme,

23/02/2017

[ANKET] En sevilen kalça egzersiz hareketini beraber seçelim!

Kalçalarımızı sıkılaştırmak ilk görevimiz! Bunun için de ınlarca kalça egzersizi yapıyoruz. Peki sizin en sevdiğiniz kalça egzersizi hangisi?

26/01/2017

Birçok sporcunun kaslarını rahatlatmak için kullandığı ve vazgeçemediği Foam Roller egzersiz yaparken de rahatlıkla kullanabilirsiniz.

09/01/2017

Eğlenceli bir bilgi testine var mısın?

Günlük egzersiz rutininde uyguladığınız egzersizlerin adını ne kadar iyi biliyorsunuz? Egzersizlerin adlarını doğru bilmeniz size verilen programlardaki egzersizleri doğru anlayabilmek ve yanlış uygulamamak adına çok önemlidir. Bakalım siz ne kadar doğru biliyorsunuz?

28/12/2016

Puma ile Monthly Fitness Dergisi'nin birlikte hazırladığı Tüm Vücut Egzersizi programını partnerinizle birlikte uygulayın.

30/10/2016

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi uzmanlarından Uzman Diyetisyen Nazlı Şişik, mevsim geçişleri ve özellikle havaların soğuması ile pek çok kişide depresyon belirtilerinin arttığı

11/03/2016

Daha çok ekipmana İHTİYACIN YOK! Sadece günü gününe programlanmış detaylı bir egzersiz programına ihtiyacın var 👊 www.egzersizprogramlari.com 'da bölgesel egzersiz programları seni bekliyor. ⚠

04/12/2015

Tüm egzersiz programları her an yanında www.egzersizprogramlari.com a tıkla!

12/11/2015

Karın kaslarını güçlendir! www.egzersizprogramlari.com

11/11/2015

Squat Planı ile Kalçanı sıkılaştır! www.egzersizprogramlari.com da!

15/10/2015

Vücudu hareketlendirecek Yağ Yakıcı Kardiyo programı www.egzersizprogramlari.com 'da