Aecor Training Camp

27/07/2026

Et chacun peut choisir comment elle/il veut se relaxer 😁😁😍

11/07/2026

05/07/2026

🎬 **REVIVONS LA SEMAINE 1 EN IMAGES !** 🚀

Vidéo récap de notre première semaine à l'**Aecor Summer Camp 2026** ! 🌟

Une semaine tout simplement incroyable, remplie d’énergie, de dépassement de soi, de créativité et surtout de pur plaisir avec nos jeunes champions. Entre les défis sportifs, l'esprit d'équipe et les éclats de rire, nos campeurs ont mis la barre très haut ! 💥💪

Un immense **BRAVO** à tous les participants pour leur superbe attitude, leur progression impressionnante et les vibes positives qu'ils ont partagées tout au long de la semaine. Vous avez été au top ! 👏🔥

On vous laisse découvrir les plus beaux moments et la magie de cette première semaine en vidéo. 😉👇

Bon visionnement à tous ! 🎥❤️

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⚡ **Restez connectés, l'aventure ne fait que commencer !**

03/06/2026

🤗 🌞AECOR SUMMER CAMP 2026 : C'est parti pour
l'édition la plus f***e de l'été ! *
Vous cherchez l'équilibre parfait entre sport, créativité, esprit d'équipe et fun pour vos enfants cet été ? L'Aecor Summer Camp revient en force pour une nouvelle édition exclusive dédiée aux enfants de 6 à 12 ans !
Le rendez-vous : Un cadre exceptionnel au cœur de
notre centre de sport et de loisirs au Lac 1, Tunis.
Cette année, nous avons mis le paquet avec un programme ultra-varié pour révéler tous leurs talents :
› Sport & Esprit d'équipe : Football & Padel
Dépassement & Confiance en soi : Functional Training, Kickboxing & Programme Bully Proof (anti-harcèlement / confiance en soi) - Agilité & Fun : Gymnastique & Jeux aquatiques rafraîchissants
Esprit de stratégie &
Créativité : E-sport, Peinture & Bricolage
Pourquoi choisir l'Aecor Summer Camp ?
Un
encadrement professionnel, sécurisé et bienveillant.
Des infrastructures modernes au Lac 1.
Des activités
quotidiennes qui boostent la santé physique et la créativité.
Des souvenirs et des copains pour la vie !
Places limitées ! Ne tardez pas à offrir à votre enfant
l'été qu'il mérite.
Inscriptions & Renseignements : " Contactez-nous en MP & Tél : 020 906 906 / 20 716 666 ° Adresse :
Rue Lac Dongting, à côté Paradice et café Miami Les Berges du Lac 1, Tunis

02/06/2026

🌞 AECOR SUMMER CAMP 2026 : C’est parti pour l'édition la plus f***e de l'été ! 🚀

02/06/2026

🤩🌞 AECOR SUMMER CAMP 2026 : C’est parti pour l'édition la plus f***e de l'été ! 🚀

Vous cherchez l'équilibre parfait entre sport, créativité, esprit d'équipe et fun pour vos enfants cet été ? L'Aecor Summer Camp revient en force pour une nouvelle édition exclusive dédiée aux enfants de 6 à 12 ans !

📍 Le rendez-vous : Un cadre exceptionnel au cœur de notre centre de sport et de loisirs au Lac 1, Tunis.

Cette année, nous avons mis le paquet avec un programme ultra-varié pour révéler tous leurs talents :

⚽ Sport & Esprit d'équipe : Football & Padel 💪 Dépassement & Confiance en soi : Functional Training, Kickboxing & Programme Bully Proof (anti-harcèlement / confiance en soi) 🤸 Agilité & Fun : Gymnastique & Jeux aquatiques rafraîchissants 🎨 Esprit de stratégie & Créativité : E-sport, Peinture & Bricolage

Pourquoi choisir l'Aecor Summer Camp ? ✅ Un encadrement professionnel, sécurisé et bienveillant. ✅ Des infrastructures modernes au Lac 1. ✅ Des activités quotidiennes qui boostent la santé physique et la créativité. ✅ Des souvenirs et des copains pour la vie !

⚠️ Places limitées ! Ne tardez pas à offrir à votre enfant l'été qu'il mérite.

📥 Inscriptions & Renseignements : 💬 Contactez-nous en MP 📞 Tél : 20 906 906 / 20 716 666 📍 Adresse : Rue Lac Dongting, à côté Paradice et café Miami Les Berges du Lac 1, Tunis https://maps.app.goo.gl/Fhi7TQCuSsUve4Lf6

02/06/2026

🚀 CHALLENGE BURPEES DE JUIN : PREMIÈRE ÉTAPE CE MERCREDI !

Le grand **Challenge Burpees de Juin** commence officiellement cette semaine ! Êtes-vous prêts à repousser vos limites ?

Marquez bien vos calendriers : ce défi se déroulera en deux sessions explosives, ce **mercredi 3 juin** et le **lundi 22 juin prochain**.

Voici le menu de ce mercredi :

# # # ⏱️ Le Workout (EMOM 12 Minutes)

**Chaque minute, pendant 12 minutes :**

* **45 secondes :** Un maximum de *Burpees Over Bar* (Burpees latéraux par-dessus la barre).
* **15 secondes :** Récupération.
* *Score : Total des répétitions réussies.*

👉 **Règle importante :** Les burpees sont **latéraux** !

💡 Les Conseils du Coach pour Briller :

1. **Restez près du sol :** Évitez les mouvements inutiles entre chaque répétition pour économiser votre énergie.
2. **Gérez votre rythme :** Trouvez une cadence fluide et tenable dès le départ, plutôt que de sprinter sur les premiers rounds.
3. **Soyez fluide sur les sauts :** Enchaînez rapidement les transitions par-dessus la barre. De petits sauts efficaces feront toute la différence.
4. **Contrôlez votre respiration :** Imposez-vous un rythme respiratoire dès les premières secondes. C'est la clé pour récupérer efficacement pendant les 15 secondes de repos.
5. **Ne vous arrêtez pas :** Continuez à bouger pendant la totalité des 45 secondes, même si le rythme ralentit sur la fin. C'est la régularité qui paie sur ce workout !

🔥 **Donnez tout, comptez vos reps et partagez votre score en commentaire !**