เว็บไซต์คืออะไร?

Freediving - Soul, Amphoe Muang Pathum Thani (2026)

03/08/2026

ขอบคุณทริปผจญภัยฟรีไดฟ์ชุมพร ที่พาเราไปเที่ยว ตั้งแต่อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ไปจนถึงเกาะร้านเป็ด–เกาะร้านไก่ ปลาเยอะ วิวดี และเก็บเป็นความทรงจำ 🐠🐟✨

ขอบคุณ เพื่อนร่วมทริปทุกคน ที่ช่วยกันสร้างทั้งเสียงหัวเราะ ความประทับใจ และความสนุกตลอดทาง เหนื่อยนิด เค็มหน่อย แต่คุ้มทุกไดฟ์!

ชุมพรครั้งนี้ไม่ได้มีแค่ทะเลสวย แต่ยังมีมิตรภาพดีๆ กลับมาด้วย 💙
แล้วเจอกันทริปหน้า… น่าจะได้เจอฉลามวาฬนะ

#ฟรีไดฟ์ชุมพร #หมู่เกาะชุมพร #เกาะร้านเป็ด #เกาะร้านไก่ #เที่ยวชุมพร #ทะเลชุมพร #สายดำน้ำ

01/08/2026

ฟรีไดฟ์ให้สนุก ต้องกลับขึ้นมาอย่างปลอดภัย:
10 เรื่องที่นักดำน้ำทุกคนควรรู้

ฟรีไดฟ์เป็นกิจกรรมที่ทำให้เราได้ใกล้ชิดกับโลกใต้น้ำแบบเรียบง่ายที่สุด แต่ยิ่งอุปกรณ์น้อยเท่าไร เราก็ยิ่งต้องใส่ใจกับการเตรียมตัวและความปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น

ไม่ว่าจะเพิ่งเริ่มฟรีไดฟ์หรือมีประสบการณ์มาแล้ว 10 ข้อต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรนึกถึงทุกครั้งก่อนลงน้ำ

1. ดำเท่าที่ตัวเองไหว

เราไม่จำเป็นต้องดำให้ลึกหรือกลั้นหายใจให้นานเท่าคนอื่น ควรดำน้ำให้อยู่ในระดับที่ตรงกับการฝึก ประสบการณ์ และความมั่นใจของตัวเอง

ถ้าวันไหนรู้สึกไม่พร้อม ก็ไม่เป็นไรที่จะลดความลึกหรือหยุดดำน้ำ เพราะเป้าหมายของฟรีไดฟ์ไม่ใช่การฝืนตัวเอง แต่คือการลงไปและกลับขึ้นมาอย่างปลอดภัย

2. เช็คสภาพร่างกายและจิตใจก่อนลงน้ำ

ก่อนดำน้ำ ลองถามตัวเองง่าย ๆ ว่า วันนี้ร่างกายพร้อมไหม พักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า และมีสมาธิกับการดำน้ำแค่ไหน

ถ้ามีอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะขาดออกซิเจน หรือรู้สึกเจ็บและไม่สบาย ควรหยุดดำน้ำในวันนั้น และรอให้อาการหายสนิทก่อนกลับมาดำน้ำอีกครั้ง

3. วางแผนก่อนดำ และทำตามแผน

ก่อนลงน้ำควรคุยกันให้ชัดเจนว่าจะดำตรงไหน ลึกประมาณเท่าไร และจะทำกิจกรรมกันอย่างไร

เมื่อมีการบรีฟหรือชี้แจงแผนการดำน้ำ ก็ควรตั้งใจฟังและทำตาม เพราะแผนที่ทุกคนเข้าใจตรงกันจะช่วยลดความสับสนเมื่ออยู่ในน้ำ

4. อย่าฟรีไดฟ์คนเดียว

คู่ดำน้ำหรือบัดดี้เป็นส่วนสำคัญของความปลอดภัยในการฟรีไดฟ์ เราควรอยู่กับบัดดี้ตั้งแต่เริ่มจนจบกิจกรรม
ขณะที่คนหนึ่งกำลังดำ อีกคนต้องคอยสังเกตและพร้อมช่วยเหลือ รวมถึงควรตกลงกันล่วงหน้าว่าจะทำอย่างไรหากพลัดหลงหรือแยกออกจากกัน

5. ตรวจอุปกรณ์ทุกครั้งก่อนลงน้ำ

อย่าคิดว่าอุปกรณ์ที่ใช้เมื่อวานจะพร้อมใช้ในวันนี้เสมอไป ก่อนลงน้ำควรตรวจหน้ากาก ฟิน เข็มขัดน้ำหนัก Lanyard และอุปกรณ์อื่น ๆ ให้เรียบร้อย

น้ำหนักถ่วงต้องเหมาะสม และเราต้องรู้วิธีปลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หากใช้ Lanyard ก็ควรรู้วิธีปลดและทดลองระบบปลดฉุกเฉินก่อนลงน้ำจริง

6. รู้ว่าตัวเองอยู่ลึกแค่ไหน

ระหว่างดำน้ำ ไม่ฝืนลงต่อเมื่อเริ่มปรับแรงดันได้ยาก

หากเป็นการดำโดยมีความลึกเป้าหมาย ควรใช้เชือกไลน์ที่ติดตั้งอย่างมั่นคงและมีเครื่องหมายระดับความลึกชัดเจน
ส่วนในรอบที่บัดดี้กำลังดำ เราก็ต้องคอยดูแลอย่างเต็มที่เช่นกัน

7. ทักษะต้องมีการทบทวน

ทักษะฟรีไดฟ์ไม่ใช่สิ่งที่เรียนครั้งเดียวแล้วจะอยู่กับเราตลอดไป หากไม่ได้ดำน้ำนาน ความคุ้นเคยและความมั่นใจก็อาจลดลงได้

หากไม่ได้ฟรีไดฟ์มานานกว่า 6 เดือน ควรลองประเมินทักษะร่วมกับบัดดี้ หรือกลับไปทบทวนกับครูสอนฟรีไดฟ์ โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเอง

8. สังเกตสภาพแวดล้อมรอบตัว

ก่อนลงน้ำควรดูทั้งกระแสน้ำ คลื่น ทัศนวิสัย อุณหภูมิ สภาพอากาศ และการสัญจรของเรือ
รวมถึงระวังพื้นลื่น พื้นที่ไม่มั่นคง สิ่งที่อาจพันติด และสัตว์ทะเลที่อาจเป็นอันตราย

เวลาอยู่บนเรือก็ควรใช้มือข้างหนึ่งช่วยจับเพื่อทรงตัว เพราะเรือสามารถเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลา
นอกจากนี้ นักฟรีไดฟ์ต้องระวังการถูกเรือชนและใช้มาตรการป้องกันให้มากที่สุด

ถ้าไปดำน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย การขอคำแนะนำจากครูหรือผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ก่อนลงน้ำจะช่วยให้เราเข้าใจสภาพแวดล้อมและกฎของสถานที่นั้นได้ดีขึ้น

9. เตรียมรับมือเหตุฉุกเฉินไว้ก่อน

นอกจากตรวจอุปกรณ์ของตัวเองแล้ว เราควรช่วยตรวจอุปกรณ์ของบัดดี้ด้วย และต้องรู้ว่าจะปลดน้ำหนักหรือถอด Landyard ของอีกฝ่ายอย่างไรหากเกิดเหตุฉุกเฉิน

ทั้งคู่ควรรู้สัญญาณมือ รู้วิธีเรียกขอความช่วยเหลือ และมีแผนที่ชัดเจนว่าจะทำอย่างไรหากมีคนได้รับบาดเจ็บหรือเกิดเหตุไม่คาดคิด

10. รับผิดชอบต่อความปลอดภัยของตัวเอง

สุดท้ายแล้ว ไม่มีใครรู้สภาพร่างกายและขีดจำกัดของเราได้ดีเท่าตัวเราเอง นักฟรีไดฟ์จึงต้องกล้าตัดสินใจหยุด เมื่อรู้สึกว่าสถานการณ์ไม่ปลอดภัย

ฟรีไดฟ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องเป็นไดฟ์ที่ลึกที่สุดหรือยาวนานที่สุด แต่คือไดฟ์ที่ทุกคนได้สนุกกับโลกใต้น้ำ
และกลับขึ้นมาพร้อมกันอย่างปลอดภัย

31/07/2026

รูปบางส่วนผจญภัยฟรีไดฟ์เกาะเต่า🌊🤿

ทริปนี้เต็มไปด้วยทั้งความสนุก ความท้าทาย รอยยิ้ม และความทรงจำดี ๆ ใต้ทะเล ขอบคุณทุกคนที่ไว้ใจกัน ช่วยดูแลและร่วมสร้างบรรยากาศดี ๆ ตลอดทั้งทริป

หวังว่าทุกคนจะได้ทั้งประสบการณ์ใหม่ ความมั่นใจ และภาพสวย ๆ กลับไปเป็นความทรงจำ แล้วพบกันใหม่ในทริปหน้าครับ 💙

#เกาะเต่า

16/07/2026

เรียนฟรีไดฟ์จบแล้ว…แต่ไม่ได้กลับมาฝึกเลยใช่ไหม?
ทักษะฟรีไดฟ์ไม่ได้พัฒนาจากการเรียนเพียงครั้งเดียว
แต่เกิดจากการฝึกซ้ำอย่างสม่ำเสมอ
กลับมาทบทวนพื้นฐาน
ฝึกการหายใจ การผ่อนคลาย
และพัฒนาเทคนิคการดำน้ำให้มั่นใจยิ่งขึ้น
ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีเพื่อนฝึก
เรามีบัดดี้และครูคอยดูเเล
เเละ
เราไม่ได้หยุดอยู่แค่ในสระ
ออกไปดำน้ำเล่น
สัมผัสโลกใต้ทะเล
สนุกกับฟรีไดฟ์ไปด้วยกัน
เรียนแล้ว กลับมาฝึกซ้ำ
เพิ่มทักษะให้ดียิ่งขึ้น
แล้วออกไปดำน้ำในทะเลด้วยกัน

13/07/2026

Dynamic 50 เมตร พัก 1 นาที × 8 รอบ 🏊‍♂️💀

“เรามาทำอะไรตรงนี้?”

รอบแรก ทุกคนจะดูมั่นใจ

ว่ายสวย ท่านิ่งสง่างาม

รอบสอง เริ่มรู้สึกว่า

“เออ สนุกดี”

รอบสาม เริ่มเงียบ

รอบสี่ รอบห้า ขาเริ่มส่งใบลาออก

ปอดเริ่มตั้งคำถาม

สมองเริ่มเปิดเพลงเศร้า

ส่วนร่างกายอยากกลับบ้านไปกินหมูกระทะ

รอบหก อยากจะคิดว่า

“สบาย ๆ ผ่อน ๆ”

ซึ่งเป็นประโยคที่พูดง่ายมาก

เเต่เเค่พูดง่าย

รอบเจ็ด ทุกคนจะเริ่มเข้าใจธรรมะ

ปล่อยวาง

ไม่ยึดติด

ไม่ยึดแม้กระทั่งออกซิเจน

ส่วนรอบแปด

ไม่มีใครว่ายด้วยกล้ามเนื้อแล้ว

ว่ายด้วยบุญเก่าและแรงแค้นล้วน ๆ

ชาเลนจ์นี้ คนผ่านไม่ใช่คนที่ใส่สุดตั้งแต่รอบแรก

ว่ายเหมือนมีเจ้าหนี้ยืนรออยู่ปลายสระ

แต่คือคนที่รู้จักประหยัดแรง

คุมจังหวะ

และไม่หลงคำยุของ buddy ที่บอกว่า

“เร่งอีกนิด สวยมาก!”

ช่วงพัก 1 นาที ก็ไม่ใช่เวลาพักเฉย ๆ

แต่มันคือเวลารีเซ็ตร่างกาย

ดึงสมาธิกลับมา

เช็กว่าปอดยังอยู่ครบ
แล้วทำหน้าให้ดูปกติ
เพื่อไม่ให้คนอื่น รู้ว่าในใจเราเหนื่อย

กติกา

🏊 Dynamic 50 เมตร

⏱️ พัก 1 นาที

🔁 ทำให้ครบ 8 รอบ

ใครผ่าน รับไปเลย

เสื้อผู้พิชิต 50 Interval 👕

เสื้อตัวนี้ไม่ได้บอกแค่ว่าคุณว่ายครบ

แต่มันบอกว่า คุณผ่านช่วงเวลาที่

ขาบอก “พอเถอะ”
ปอดบอก “กูไม่ไหวแล้ว”
สมองบอก “กลับบ้าน”

เพราะคู่แข่งที่ยากที่สุด

ไม่ใช่ระยะ 50 เมตร

ไม่ใช่รอบที่ 8

แต่คือเสียงในหัวของตัวเอง

และเสียง buddy ที่ชอบพูดว่า

“รอบหน้าเอาใหม่ เดี๋ยวก็ดีขึ้น”

เดี๋ยวนะ…
มีรอบหน้าอีกเหรอ?

สุดท้าย Freediving ไม่ได้มีแค่คำว่า

“ไปให้ไกล”

แต่มันมีคำว่า

“นิ่งให้พอ ผ่อนให้เป็น และอย่าห้าวตั้งแต่รอบแรก”

ปล. ฝึกภายใต้การดูแลของ buddy หรือครูฝึกเสมอ

ไม่ฝืน ไม่เสี่ยง และหยุดทันทีเมื่อร่างกายมีสัญญาณผิดปกติ

เสื้อเรามีแจก

10/07/2026

🧜‍♀️ SSI Freediving Course🧜‍♀️
✅ ว่ายน้ำไม่เป็นก็เรียนได้!
✅ เรียนกลุ่มเล็ก ไม่เกิน 4 คน
✅ มีกลุ่มฝึกซ้อม เรียนแล้วกลับมาฝึกซ้ำได้ตลอด!
✅ มีใบประกาศนียบัตรรับรองโดยสถาบันระดับสากล
🐬 Basic Freediver
(หลักสูตร 1 วัน): 4,900 บาท

⏰ เวลา: 10:00 – 17:00 น.
เรียนเกี่ยวกับ
📍 การว่ายน้ำและการลอยตัวด้วยอุปกรณ์ฟรีไดฟ์
📍 เทคนิคการกลั้นหายใจ
📍 การเคลียร์หู (Equalization)
📍 ท่า Duck Dive
📍 ระบบบัดดี้ (Buddy System)
------------------------------------------
🐬 Pool Freediver
(หลักสูตร1 วันครึ่ง): 5,900 บาท

วันที่ 1 (Basic): 10:00 – 17:00 น.
วันที่ 2: 13:00 – 17:00 น.

📍 เทคนิค Free Immersion
📍 เทคนิค Constant Weight
📍 ไดนามิก 30 เมตร
📍 ระบบบัดดี้และการช่วยเหลือ

-----------------------------------------
🐋 FREEDIVER LEVEL 1
(3 วัน): 7,900 บาท
(ไม่รวมค่าเรือและค่าสอบ 2,000 บาท)
วันที่ 1 (Basic): 10:00 – 17:00 น.
วันที่ 2 (Freediver Level1): 10:00 – 17:00 น.
วันที่ 3 ฝึกภาคทะเล : 11:00 – 14:00 น.

ฝึกทะเล ความลึก 10–20 เมตร
📍 Frenzel Equalization
📍 Free Immersion 10 เมตร
📍 Constant Weight 10 เมตร
📍 ถอดหน้ากากที่ความลึก 10 เมตร
📍 ท่า Arm Stroke 10 เมตร
📍 การช่วยเหลือที่ความลึก 10 เมตร
-------------------------------------------------
🐋 FREEDIVER LEVEL 2 (สำหรับผู้จบ Level 1)
(3 วัน): 9,900 บาท
(ไม่รวมค่าเรือและค่าสอบ 2,000 บาท)

วันที่ 1: 10:00 – 17:00 น.
วันที่ 2: 10:00 – 17:00 น.
📍 Static Apnea 2:30 นาที
📍 Dynamic Apnea 50 เมตร
วันที่ 3 ฝึกภาคทะเล : 11:00 – 14:00 น.

ฝึกทะเล ความลึก 20–30 เมตร
📍 Free Immersion 20 เมตร
📍 Constant Weight 20 เมตร
📍 Tow 25 เมตร
📍 Arm Stroke 15 เมตร
📍 การช่วยเหลือที่ความลึก 15 เมตร
-----------------------------------------------
🐋 FREEDIVER LEVEL 3 (สำหรับผู้จบ Level 2)
(5 วัน): 12,900 บาท
(ไม่รวมค่าเรือและค่าสอบ 2,000 บาท)

1 วัน ฝึกสระ : 10.00-17.00
4 วัน ฝึกทะเล ความลึก 30–40 เมตร (11:00 – 14:00 น.)

📍 การฝึกเพื่อพัฒนาศักยภาพสูงสุด (Peak Performance Training)
--------------------------------------------------------------------
🐋 FREEDIVER INSTRUCTOR
คอร์สผู้สอนฟรีไดฟ์ SSI (10 วัน): 45,000 บาท
📩 ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

--------------------------------------------------------------------
✨ สถานที่ฝึก: สระ Odd Dive มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต
https://maps.app.goo.gl/q4M5gyf5ZE6P2hta6

✨ สิ่งที่ต้องเตรียม:
– ชุดว่ายน้ำ
– ผ้าเช็ดตัว
📌 มีอุปกรณ์ฟรีไดฟ์ให้ใช้ระหว่างการฝึก

---------------------------------------------------------------------
🚀 สมัครเลย!
💬 m.me/freedivingnow
📲 Line:
📞 โทร: 080 073 0029 (ครูเต้)
#คอร์สฟรีไดฟ์
#เรียนฟรีไดฟ์

06/07/2026

ผมบอกทุกคนเสมอว่า เจ เป็นคนเชื่อถือได้

Dynamic 50mพัก 1 นาที × 8 รอบ

ชาเลนจ์นี้ไม่ได้วัดว่าใครว่ายเร็วที่สุดแต่วัดว่าใครคุมตัวเองได้ดีที่สุด

คนที่ผ่าน ไม่ใช่คนที่ใส่สุดตั้งแต่รอบแรกแต่คือคนที่รู้จักประหยัดแรง คุมจังหวะ ผ่อนให้เป็นและไม่ปล่อยให้ความตื่นเต้นพาออกนอกแผน

เพราะถ้าใช้แรงเกินจำเป็นรอบท้าย ๆ จะยิ่งทรมาน

ช่วงพัก 1 นาที ก็ไม่ใช่แค่เวลาหายใจแต่เป็นเวลาที่ต้องรีเซ็ตร่างกาย คลายความเกร็งดึงสมาธิกลับมา แล้วทำใจเริ่มรอบต่อไป

เพราะสุดท้าย Freediving ไม่ได้มีแค่คำว่า "ไปให้ไกล"แต่มีคำว่า "นิ่งให้พอ ผ่อนให้เป็น"

กติกา

Dynamic 50 เมตร

พัก 1 นาที

ทำให้ครบ 8 รอบ

ใครผ่าน รับไปเลย เสื้อผู้พิชิต 50 Interval 👕

เสื้อตัวนี้ไม่ได้บอกแค่ว่าคุณว่ายครบแต่มันบอกว่าคุณผ่านช่วงที่ใจอยากยอมแพ้มาได้

เพราะคู่แข่งที่ยากที่สุดไม่ใช่ระยะ 50 เมตรไม่ใช่รอบที่ 8 แต่คือเสียงในหัวของตัวเอง และเสียง buddy

ปล. ฝึกภายใต้การดูแลของบัดดี้หรือครูฝึกเสมอ ไม่ฝืน ไม่เสี่ยง และหยุดทันทีเมื่อร่างกายมีสัญญาณผิดปกติ

24/06/2026

🌊 อยากเริ่ม Freediving แต่ไม่รู้จะเริ่มจากคอร์สไหนดี?
ที่ Freediving Soul เรามีคอร์สฟรีไดฟ์วิ่งให้เลือกตามระดับ ตั้งแต่คนที่ยังไม่เคยดำน้ำมาก่อน ไปจนถึงผู้ที่อยากพัฒนาตัวเองสู่ระดับ Instructor

ฟรีไดฟ์วิ่งไม่ใช่แค่การกลั้นหายใจให้นาน หรือดำน้ำให้ลึก
แต่คือการเรียนรู้ที่จะเข้าใจร่างกาย ลมหายใจ ความนิ่ง และความปลอดภัยในน้ำอย่างถูกต้อง

มาดูกันว่าแต่ละคอร์สเหมาะกับใครบ้าง 👇

🐠 Basic Freediver

คอร์สเริ่มต้นสำหรับคนที่อยากลอง Freediving เป็นครั้งแรก
เหมาะสำหรับคนที่ยังไม่มีพื้นฐาน หรืออยากทำความรู้จักฟรีไดฟ์วิ่งแบบเบา ๆ ก่อน

ในคอร์สนี้จะได้เรียนรู้พื้นฐานสำคัญ เช่น การหายใจ การผ่อนคลาย การกลั้นหายใจอย่างปลอดภัย การปรับแรงดันหูเบื้องต้น และการทำความคุ้นเคยกับการอยู่ใต้น้ำ

เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มแบบไม่กดดัน เน้นความเข้าใจ ความสบายใจ และความปลอดภัยเป็นหลัก

🏊 Pool Freediver

สำหรับใครที่อยากฝึก ก่อนลงทะเล คอร์สนี้เหมาะมาก

Pool Freediver จะช่วยให้คุณเข้าใจการเคลื่อนไหวใต้น้ำ การกลั้นหายใจ การตีฟิน การจัดท่าทาง และการฝึกกับบัดดี้ในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้

คอร์สนี้เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มความมั่นใจในน้ำ หรืออยากฝึกเทคนิคให้แน่นก่อนออกไปเจอทะเลจริง

🌊 Freediver — Level 1

คอร์สมาตรฐานสำหรับคนที่อยากเริ่มเรียน Freediving อย่างจริงจัง

ใน Level 1 คุณจะได้เรียนทั้งทฤษฎี สระ และทะเล
ได้เรียนรู้เรื่องการหายใจ การผ่อนคลาย การปรับแรงดันหู การดำน้ำแนวดิ่ง การใช้ฟิน และขั้นตอนความปลอดภัยที่จำเป็น

คอร์สนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากมีพื้นฐานที่ถูกต้องตั้งแต่แรก และอยากดำน้ำในทะเลได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

🐬 Advanced Freediver — Level 2

สำหรับคนที่ผ่านพื้นฐานมาแล้ว และอยากพัฒนาทักษะให้ลึกขึ้น

Level 2 จะช่วยให้คุณเข้าใจเทคนิคการดำน้ำมากขึ้น ทั้งการประหยัดพลังงาน การจัดท่าทางใต้น้ำ การปรับแรงดันในระดับที่ลึกขึ้น การวางแผนการดำน้ำ และการฝึก Rescue Skill

คอร์สนี้ไม่ได้เน้นแค่ “ดำน้ำให้ลึกกว่าเดิม”
แต่เน้นให้คุณดำน้ำได้ดีขึ้น นิ่งขึ้น ปลอดภัยขึ้น และเข้าใจตัวเองมากขึ้น

🐋 Performance Freediver — Level 3

คอร์สสำหรับ Freediver ที่อยากพัฒนาศักยภาพของตัวเองอย่างจริงจัง

ในระดับนี้จะลงรายละเอียดมากขึ้น ทั้งเรื่องเทคนิค การวางแผนการฝึก การจัดการร่างกายและจิตใจ การวิเคราะห์การเคลื่อนไหว และการฝึกในระดับที่มีเป้าหมายชัดเจนขึ้น

เหมาะสำหรับคนที่อยากพัฒนาตัวเองไปอีกขั้น ไม่ว่าจะเพื่อเป้าหมายส่วนตัว การฝึกเชิง Performance หรือเตรียมตัวเข้าสู่เส้นทาง Instructor

👨‍🏫 Freediver Instructor

สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนความรักใน Freediving ให้กลายเป็นทักษะการสอน

คอร์สนี้จะไม่ได้ฝึกแค่การดำน้ำของตัวเอง แต่จะได้เรียนรู้การดูแลนักเรียน การวางแผนการสอน การอธิบายทฤษฎี การสังเกตและแก้ไขเทคนิค รวมถึงการจัดการความปลอดภัยในคลาส

เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นเส้นทางครูสอน Freediving อย่างจริงจัง

👨‍🏫 Advanced Freediver Instructor

สำหรับ Instructor ที่ต้องการขยับไปสอนนักเรียนในระดับ Advanced

คอร์สนี้จะเน้นการสอนเทคนิคที่ซับซ้อนขึ้น การดูแลนักเรียนในระดับที่ลึกขึ้น การประเมินความพร้อมของนักเรียน และการจัดการสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ต้องใช้ประสบการณ์มากขึ้น

เหมาะสำหรับครูที่อยากพัฒนาคุณภาพการสอน และขยายขอบเขตการสอนของตัวเองไปอีกระดับ

👨‍🏫 Performance Freediver Instructor

คอร์สระดับสูงสำหรับ Instructor ที่ต้องการสอนนักเรียนในสาย Performance

ในระดับนี้จะเน้นการวิเคราะห์ศักยภาพของนักเรียน การออกแบบการฝึก การวางแผน Training Session การดูแลความปลอดภัยในระดับสูง และการให้คำแนะนำที่เหมาะกับเป้าหมายของแต่ละคน

เหมาะสำหรับ Instructor ที่ต้องการก้าวสู่การสอนระดับมืออาชีพ และดูแลนักเรียนที่มีเป้าหมายจริงจังในการพัฒนาตัวเอง

ไม่ว่าคุณจะเริ่มจากศูนย์
อยากลอง Freediving ครั้งแรก
อยากฝึกให้ลึกขึ้น
หรืออยากเดินต่อไปจนถึงเส้นทาง Instructor

Freediving Soul พร้อมพาคุณเรียนรู้อย่างเป็นระบบ ปลอดภัย และเป็นธรรมชาติ

เพราะ Freediving ไม่ใช่แค่การดำน้ำ
แต่มันคือการกลับมาอยู่กับลมหายใจ ความสงบ และตัวเอง 🤍

📩 สนใจคอร์สไหน ทักมาคุยกับเราได้เลย
เราช่วยแนะนำคอร์สที่เหมาะกับระดับและเป้าหมายของคุณได้

22/06/2026

เรามีชาเลนจ์มาให้ลอง
พร้อมของรางวัลสำหรับคนที่ผ่านได้จริง

Dynamic 50m
พัก 1 นาที ทั้งหมด 8 รอบ

คนที่ผ่านตารางนี้ได้
ไม่ใช่คนที่ว่ายแบบใส่สุดตั้งแต่รอบแรก
แต่คือคนที่รู้จักประหยัดแรง
รู้จักคุมจังหวะ
รู้ว่าต้องผ่อนตรงไหน
และไม่ปล่อยให้ความตื่นเต้นพาตัวเองออกนอกแผน

เพราะถ้าคุณรีบเกินไป
หรือใช้พลังงานเปลืองเกินไป

รอบท้าย ๆ จะบอกคุณเองแบบไม่ต้องมีใครเตือน

ตารางนี้เลยเป็นเหมือนกระจก
มันสะท้อนให้เห็นชัดมากว่า
เราว่ายนิ่งจริงไหม
เราผ่อนเป็นไหม
เรารับมือกับความอึดอัดได้แค่ไหน
และเรายังอยู่กับตัวเองได้หรือเปล่า
ตอนที่เสียงในหัวเริ่มดังขึ้นเรื่อย ๆ

ส่วนช่วงพัก 1 นาที
อย่าคิดว่าเป็นแค่เวลาหายใจเฉย ๆ

มันคือช่วงที่คุณต้องรีเซ็ตตัวเอง
ทำให้หัวใจกลับมาสงบ
คลายความเกร็ง
ดึงสมาธิกลับมา
แล้วเริ่มรอบต่อไปด้วยความนิ่งที่สุดเท่าที่ทำได้

เพราะสุดท้ายแล้ว
freediving ไม่ได้มีแค่คำว่า “ไปให้ไกล”
แต่มันมีคำว่า
นิ่งให้พอ ผ่อนให้เป็น

กติกาชาเลนจ์

Dynamic 50 เมตร
พัก 1 นาที
ทำทั้งหมด 8 รอบให้ครบ

ใครผ่านได้สำเร็จ
รับไปเลย
เสื้อผู้พิชิต 50 Interval 👕

เสื้อตัวนี้อาจไม่ได้บอกแค่ว่าคุณว่ายครบ
แต่มันบอกว่าคุณผ่านช่วงที่ใจอยากยอมแพ้มาได้

เพราะบางครั้ง คู่แข่งที่ยากที่สุด
ไม่ใช่ระยะ 50 เมตร
ไม่ใช่รอบที่ 8
แต่เป็นเสียงในหัว

ปล. ฝึกภายใต้การดูแลของบัดดี้หรือครูฝึกเสมอ
ไม่ฝืน ไม่เสี่ยง และหยุดทันทีเมื่อร่างกายมีสัญญาณผิดปกติ

18/06/2026

เคยอยากลอง Freediving แล้วมีคำถามในหัวไหม?

“เราจะกลั้นหายใจไหวเหรอ?”
“มันปลอดภัยแค่ไหน?”
“ถ้าลงไปแล้วเจ็บหูล่ะ?”

ความกังวลพวกนี้เป็นเรื่องปกติมาก โดยเฉพาะสำหรับคนที่ยังไม่เคยเรียนมาก่อน

แต่ Freediving ไม่ได้เริ่มจากการฝืนตัวเอง
ไม่ได้เริ่มจากการต้องกลั้นหายใจให้นานที่สุด
และไม่ได้ต้องเก่งก่อนถึงจะมาเรียนได้

มันเริ่มจากการเข้าใจร่างกายตัวเอง
รู้วิธีหายใจให้ถูก ผ่อนคลายให้เป็น
รู้วิธี Equalize อย่างปลอดภัย
และรู้ว่าควรดูแลตัวเองกับบัดดี้ยังไงเวลาอยู่ใต้น้ำ

ที่ Freediving Soul เราจะพาคุณเริ่มจากพื้นฐานทีละขั้น
ทั้ง Breath Hold, Relaxation, Equalization, Safety และ Buddy System
เพื่อให้คุณเริ่ม Freediving ได้อย่างสบายใจ และมั่นใจมากขึ้น

Freediving ไม่ใช่การเอาชนะลมหายใจ
แต่คือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันให้ดีขึ้น

เริ่มเรียนอย่างถูกวิธี — จองคลาสวันนี้
ทัก Inbox เพจ Freediving - Soul ได้เลย

#เรียนฟรีไดฟ์ #ดำน้ำตัวเปล่า

Freediving - Soul

03/08/2026

01/08/2026

31/07/2026

16/07/2026

13/07/2026

10/07/2026

06/07/2026

24/06/2026

22/06/2026

18/06/2026

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แชร์

ประเภท