02/06/2026
BCAA patria medzi doplnky, ktoré boli pred rokmi absolútnym hitom na čo si mnohí pämatáte. Dnes ich popularita mierne ustúpila, pretože ľudia prijímajú viac bielkovín z potravy, proteínových nápojov a čoraz častejšie využívajú aj EAA. To však neznamená, že BCAA stratili svoj význam
Leucín, izoleucín a valín sú stále 3 najdôležitejšie aminokyseliny podieľajúce sa na ochrane a budovaní svalovej hmoty. Práve leucín je považovaný za hlavný spúšťač svalovej proteosyntézy, teda procesu, pri ktorom telo vytvára nové svalové bielkoviny
Kedy majú BCAA najväčší zmysel?:
1️⃣Počas náročných tréningov, pri redukčných diétach, nalačno vykonávanej aktivite alebo všade tam, kde chceme podporiť antikatabolický efekt a znížiť rozpad svalových bielkovín
2️⃣Veľký význam môžu mať aj u vegánov, ktorí často prijímajú menej leucínu zo stravy, alebo u seniorov, u ktorých sa znižuje citlivosť svalov na anabolické podnety
Pravdou je, že kvalitný proteín alebo EAA ponúkajú širšie spektrum aminokyselín. Napriek tomu zostávajú BCAA jednoduchým, praktickým a cenovo dostupným riešením pre športovcov, ktorí chcú mať počas tréningu neustály prísun najdôležitejších aminokyselín🎯
VOXBERG BCAA 4:1:1 nájdete u nás vo viacerých osviežujúcich príchutiach, ktoré spríjemnia každý tréning a zároveň dodajú telu presne to, čo pri záťaži potrebuje najviac = leucín, izoleucín a valín v účinnom pomere s dôrazom na najanabolickejšiu aminokyselinu zo všetkých = leucín💪🔥
Čo tak nepodceňovať “zabudnuté”? 🙂