MultiSport Slovakia

08/06/2026

💪ŠPORTOVÉ EXTRÉMY - PLANK: VÝDRŽ, DISCIPLÍNA, MENTÁLNA SILA🏆

Plank je pre mnohých jednoznačne jeden z najnenávidenejších cvikov😄Tvári sa jednoducho, ale stačí pár desiatok sekúnd a zrazu cítiš úplne všetko - ramená, core aj svoju psychickú odolnosť 👀

🥇 Český športovec Josef Šálek v máji 2023 posunul tento cvik na úplne iný level. V planku vydržal neuveriteľných 9 hodín, 38 minút a 47 sekúnd a vytvoril Guinnessov svetový rekord. 😳🔥

Za ten čas by si:
☕ stihol/a vidieť 12 filmov
✈️ preletel/a z Európy do Ameriky
💻 alebo absolvoval/a celý pracovný deň aj s nadčasom 😄

💬 Koľko je tvoj rekord výdrže v planku? 👀

05/06/2026

🔥 ROZTOČ TO PO LETE NAPLNO!

Vo Veľkej letnej súťaži MultiSport hráme spolu s partnerom MTBIKER o 7 bicyklov GHOST NIRVANA Base. 🚵

Predstav si ten moment, keď ti v septembri príde správa, že si vyhral nový bike. 😍
Rýchlejšie rána, viac pohybu a kopec zážitkov čaká možno práve na teba. Stačí sa zapojiť do súťaže a možno práve ty budeš čoskoro brázdiť cesty na novom bicykli. 🔥🍀

📅 Registrácia do súťaže prebieha do 5. 7.
👉 Zaregistruj sa hneď teraz: https://multi-sport.sk/sutaz/

29/05/2026

💙 Rozšírili sme našu partnerskú sieť o nové miesta, kde si môžeš dopriať pohyb, oddych aj zábavu presne podľa seba 👀

Či už hľadáš nový gym, skupinovku, jogu alebo miesto na aktívny chill, máme pre teba pár nových tipov👇

➡️Form Factory Cassovar, Košice
Posilňovňa, Skupinové cvičenie, Les Mills, Joga

➡️Play Planet Tatry, Nový Smokovec, Vysoké Tatry
Detské centrum

➡️Joga v dennom živote Košice, Košice
Joga

➡️Športovo-zábavný areál, Košice
Minigolf, Verejné korčuľovanie, Detské centrum, Skatepark

➡️Jupiti štúdio, Trenčín
Skupinové cvičenie

✨ Tak čo, ktorý nový spot ideš otestovať ako prvý?

28/05/2026

MÁŠ NA TRÉNING LEN HODINU? NEVADÍ!

Niektoré športy ti dajú zabrať viac, než by si čakal/a😄
Toto sú cvičenia, pri ktorých vieš za hodinu v prepočte spáliť najviac kalórií 💪👇

➡️ Squash – cca 816 kcal/h
➡️ Beh – cca 754 kcal/h
➡️ Box – cca 680 kcal/h
➡️ Plávanie – cca 544 kcal/h
➡️ HIIT tréning – cca 476 kcal/h

Samozrejme, výsledné čísla závisia aj od intenzity či tvojej kondície, ale pri týchto športoch sa rozhodne zapotíš! 😄💙

Dobrá správa je, že všetky tieto aktivity môžeš vykonávať s kartou MultiSport v našej širokej sieti, kde si môžeš vybrať až z 1100+ športovísk! 🏊‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♀️

27/05/2026

ĎALŠÍ MULTISPORT FEST JE ZA NAMI💙

Spolu s naším partnerom sme tentokrát priniesli skvelú atmosféru a množstvo aktivít priamo do priestorov Twin City✨ Na pár hodín sme vymenili pracovný režim za zábavu, oddych, súťaže a momenty, ktoré si všetci naplno užili🤩

Takéto eventy nás bavia najviac, keď sa práca na chvíľu zmení na miesto plné úsmevov, zážitkov a dobre stráveného času s kolegami🫶🏻

25/05/2026

RAKETOVÉ ŠPORTY ZAŽÍVAJÚ VEĽKÝ COMEBACK 👀

A úprimne? Vôbec sa tomu nečudujeme 😄 Raketové športy spájajú pohyb, rýchlosť, súťaživosť aj zábavu v jednom - a práve preto si ich obľúbilo čoraz viac ľudí, od úplných začiatočníkov až po pravidelných športovcov 💪

🎾 Tenis preverí kondíciu aj reflexy
🎾 Squash ti dá zabrať intenzitou
🎾 Padel je ideálny aj pre tých, ktorí s raketovými športmi ešte len začínajú
🎾 Bedminton zas preverí tvoju rýchlosť a koordináciu 👟

Ak hľadáš šport, pri ktorom sa nebudeš nudiť ani po pár tréningoch, raketové športy sú veľmi dobrý začiatok ✨

👉 Viac o tom, prečo by si mal/a skúsiť raketové športy aj ty, sa dočítaš na našom blogu na tomto odkaze: https://multi-sport.sk/raketove-sporty-pohyb-pri-ktorom-sa-nenudis/ 💙

22/05/2026

CHÝBA TI V SIETI TVOJE OBĽÚBENÉ MIESTO? 🤸

Niektoré z našich partnerských zariadení sme objavili práve vďaka vám 👀💙Našu partnerskú sieť neustále rozširujeme aj na základe vašich odporúčaní!

Ak máš obľúbené športovisko, wellness, štúdio, či akékoľvek iné zariadenie, kde by si chcel/a využívať kartu MultiSport, daj nám o ňom vedieť 🙌

➡️Jednoducho nám pošli svoj tip cez kontaktný formulár na našom webe v sekcii „Pre zamestnancov“. Náš tím následne preverí, či zariadenie spĺňa podmienky pre zaradenie do partnerskej siete a ak áno, radi ho oslovíme s ponukou spolupráce 🤝

👉 Kam by si nás poslal/a ty? ✨

21/05/2026

DEŇ PLNÝ AKTIVÍT A ZÁBAVY S MULTISPORT💙

Takto vyzeral náš MultiSport Fest u nášho partnera v business centre CBC✨ Pár hodín mimo pracovného flow, trochu pohybu, trochu relaxu a dobrej energie. Presne tak, ako to máme radi🤩

15/05/2026

🎒 ZBAĽ SA DO ŠTÝLOVEJ VÝHRY!

Vo Veľkej letnej súťaži MultiSport hráme aj o 777 športových batohov, ktoré ťa budú sprevádzať bežnými aj výnimočnými dňami 💙 Ranný tréning, fitko po práci, alebo spontánny výlet? Budeš pripravený na všetko! 😄

Stačí sa zapojiť do súťaže a po lete môže jeden z nich skončiť práve na tvojich ramenách 🎯

📅 Registrácia do súťaže prebieha do 5. 7.
🔗 viac info nájdeš v BIU!

Zapojte sa do našej Veľkej letnej súťaže v termíne od 28.4.2026 do 5.7.2026 a hrajte s nami o parádne ceny v celkovej hodnoty až 35 000 €!

14/05/2026

Regenerácia je rovnako dôležitá ako samotný tréning 💪
To, čo robíš po cvičení, môže ovplyvniť tvoju energiu, výkon aj to, ako sa bude tvoje telo cítiť na ďalší deň 👀

Toto je 5 návykov, ktoré môžu pomôcť tvojej regenerácii 👇

💧 Hydratácia – po tréningu nezabudni doplniť tekutiny.
Telo ich počas pohybu stráca viac, než sa môže zdať.

😴 Kvalitný spánok – práve počas spánku telo regeneruje najviac.
Dopraj mu čas na oddych.

🧘 Strečing – pomáha uvoľniť svaly a zmierniť pocit stuhnutia.
Aj pár minút po tréningu sa počíta.

🍽️ Jedlo po tréningu – bielkoviny a sacharidy pomáhajú doplniť energiu a podporiť regeneráciu svalov.

🚶 Ľahký pohyb – krátka prechádzka alebo jemný pohyb po tréningu môže telu pomôcť viac než úplný oddych.

Niekedy telo potrebuje len chvíľu na to, aby dobehlo všetko, čo pre teba zvládlo 💙