09/06/2026
Det där med att känna sig bekväm i sitt eget skinn är inte alltid så enkelt som de låter.
Jag har massa fina kläder i garderoben, som jag verkligen tycker om på galgen men som jag inte är helt bekväm i att bära. Men någonstans behöver jag utmana de där tankesättet, små steg i taget. Det är trots allt jag själv som styr mina beteenden och i år är året, där jag skall våga ha på mig allt jag tycker är både fint och coolt 😎🐯
I idrotten pratas de mycket om tankar, känslor och beteenden. Att kunna göra saker även om de känns läskigt och svårt, men vi stöter även på detta konstant i de vardagliga livet.
🐯 Min känsla i att bära jeansshorts är läskig och obekvämt.
🐯 Tänker kring vad andra skall tycka och hur jag ser ut.
🐯 Jag tar ett aktivt val, jag tar på mig de där shortsen och efteråt känns de bra (blev faktiskt ganska cool)
🐯 De lättaste hade varit att låta dem hänga kvar i garderoben, men risken är stor att de skulle bli ännu jobbigare nästa gång jag hade velat bära dom.
Finns det något beteende du vill göra mer av, men som kanske känns lite söligt och svårt? ☺️
