07/09/2026
För många i väst är yogan främst en fysisk praktisering. Visst, yogan kan ge dig en fysisk styrka, men du kommer också bygga en inre styrka.
Yogafilosofin är ett väl utarbetat sätt för självreflektion, med verktyg för i princip alla situationer i livet. Det är därför vi har en stund i början av varje klass där vi diskuterar och reflekterar över olika saker.
Den fysiska praktiken är bara en åttondel av allt som yogan är. Spännande, eller hur?!