Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:45 - 20:00 Tisdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 06:46 - 18:00 Lördag 09:00 - 12:00 Söndag 16:00 - 19:00

Ladies Place Skara

Hem
Sverige
Skara
Ladies Place Skara

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Kvinnor har rätt till sina kroppar och sin rörelse, och är värda att ta hand om sig! Prestigel?

06/11/2026

20/11 smäller det! Då är det dags för Helena och Anna att hålla i höstens medlemsAW.
Speciella pop-up pass blandat med babbel, bubbel och lättare förtäring.
Biljetterna släpps idag! Begränsat antal platser (vi har inte så många bubbelglas)

OBS! Det finns 18 platser på Singalong-passet kl. 16:30, men vill man bara komma, mysa och/eller träna själv så går det lika bra. Passet kan bokas i wondr efter att du köpt din biljett!

Häng med oss på en riktigt härlig tjejkväll som innehåller allt vi behöver 🏋️🍾💃🥙

Biljetterna är ej återbetalningsbara men kan överlåtas till annan.

05/11/2026

Lång dag framför dig? Grunda med en rejäl frukost.

Du behöver
3 ägg
2 msk vatten
1 nypa salt
1 tsk rapsolja
0,5 dl hårdost fett 12%
2 skivor bröd med fullkorn, valfri sort
2 msk färskost fett ca 10%
1 st tomat

Gör bara så här
Vispa ihop ägg, vatten, salt och lite nymalen svartpeppar med en gaffel.
Värm upp oljan i en stekpanna och häll i äggen. Rör runt några gånger med en stekspade, riv över osten och låt sen omeletten stelna på låg värme.
Bred färskost brödet, gärna rostat, och lägg på skivor av tomat eller andra valfria grönsaker.
Klart!
Varm frukost passar bra i kylan🥶

04/11/2026

Swing like a lady!
Nu har du chansen att fördjupa dina kunskaper med en kettlebell.
Johanna startar en minikurs för dig som är nyfiken och vill kunna behärska kula till fullo.

Early bird pris 995 kr. Endast 6 platser.

Kursstart den måndag 16 november kl. 16:30. 6 veckor lång och varje tillfälle är 60 minuter långt.

Bokas i Wondr.

03/11/2026

Vi har sagt det förut men vi säger det igen (eftersom den till och med har en egen dag).
Frysrätter eller frysta matlådor är smart när det gäller att minska matsvinnet, det är miljösmart och matsmart så till vida att när livet händer så finns det alltid mat i frysen. Så när du inte hinner eller orkar laga mat använd det du har i frysen. Är din frys tom? Lugn, vi har dig! I våran frysbox finns det alltid mat🥗

Fira frysrättens dag i dag du med.
Vilken mat fryser du helst in?

02/11/2026

Krångla inte alltid till det. Ibland behöver träningen vara enkel och avklaras snabbt. Då vill vi dela med oss av detta superenkla upplägg. Allt du behöver är en kettlebell sen är det bara att köra🔥
Loopa den 10 gånger och vi lovar dig att du kommer att vara trött och fått dig ett helkroppspass på kortaste möjligaste tid.
Vila gärna något mellan varven.
Kör hårt💪

30/10/2026

Halloween-tävling! Hitta spindeln 🕷️
Vi har gömt ett antal spindlar (ingen fara, de är i plast) i lokalerna på Ladies Place.
Kan du hitta en är du med i tävlingen om att vinna ett fint pris 🥇

Hur tävlar man?
Hittar du en spindel, lämnar du in den i receptionen och ber att de skriver upp ditt namn. Klart!
Lycka till!

29/10/2026

Fiberrika frukostar håller oss mätta länge och allt för många av oss äter för lite fibrer. Så vi slår ett slag för att få i sig mer fibrer inte bara till frukost utan löpande under hela dagen.

Overnight oats med frukt och frön

Du behöver
1 dl Havregryn
1 tsk Chiafrö
1 dl Kvarg vanilj, utan socker
1 dl Vatten
1 st Äpple m. skal
1 msk Pumpafrö

Gör så här
Blanda havregryn, chiafrön, vatten och vaniljkvarg. Rör om ordentligt. Låt stå i i kylskåp minst 2 timmar, gärna över natten.
Ät tillsammans med frukt, frön (ev. rostade) och gärna några bär för lite extra antioxidanter.

Vad toppar du din over night oats med?

28/10/2026

Här kommer en riktigt läskig övning så här i halloweentider. Att göra en övning som innefattar flera delar av kroppen i flera olika rörelseplan så tvingar vi också vår hjärna att jobba för att koordinera rörelserna. Så helt plötsligt har man glömt av hur trött man är och hur jobbig själva övningen egentligen var. Bara det är lite läskigt 👻 Testa ni med!

27/10/2026

Hormonell balans ett uttryck vi hör överallt just nu, både på sociala medier men även i vanliga medier.
Men vad betyder det egentligen?
Man vill få oss att tro vi ska balansera våra hormoner med rätt kost, särskilda kosttillskott eller olika hormonstödjande kurer.
Dom är inte tänkta att ligga på samma nivå hela tiden. De varierar beroende på bland annat menscykeln, ålder, sömn och kroppens behov.

Det betyder inte att hormonella besvär är inbillade tvärtom, hormonella rubbningar finns på riktigt och kan påverka hur vi mår. Men allt beror inte på våra hormoner, och alla kvinnor behöver inte tillskott för att må bra.

Fundera istället över om jag får tillräckligt med mat och näring? Hur bra sover jag och hur ser min återhämtning ut? Påverkar stress min livssituation och mitt mående? Har jag symtom som behöver utredas?

Inga quick fixes för att försöka kontrollera varje liten förändring.
Låt hormonerna rulla jaga inte hormonell perfektion.

26/10/2026

MÅNDAGSPEPP Du behöver inte ta dig igenom allt själv!

Har du hamnat i en träningssvacka? Känns det som att du står och stampar, att motivationen tryter eller att du inte riktigt kommer vidare?

Först och främst: det är helt normalt! Träningen går i perioder. Ibland flyter allt på, ibland behöver vi hitta en ny väg framåt.

Men vet du vad som kan göra stor skillnad? Att träna tillsammans med andra
Du behöver inte alltid vara den som är starkast, mest motiverad eller mest disciplinerad. Ibland får du vara den som blir dragen framåt. Och ibland är det du som drar någon annan över tröskeln.

Hitta din träningskompis. Boka in ett pass tillsammans. Testa en small group eller våga prata med någon på gymmet.

Du behöver inte alltid hitta motivationen på egen hand. Ibland hittar du den tillsammans med andra.

Vem är din träningskompis? Tagga henne och sprid lite måndagspepp!

Adress

Skaraborgsgatan 3
Skara
53241

Öppettider

Måndag	06:45 - 20:00
Tisdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	06:46 - 18:00
Lördag	09:00 - 12:00
Söndag	16:00 - 19:00

Telefon

0734444680

Webbplats

http://www.ladiesplace.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Ladies Place Skara publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.