23/07/2026
Missa inte detta!! 👇🏽
Nu släpper vi nästa kurs!!
Vår populära GET FIT MASTERS 45+ med coach Jens. 12 veckor!
Kursstart 15/9
Missa inte din plats!
Anmälan är öppen.
Kan du träna 2 ggr/vecka i 12 veckor?
Är du nyfiken på funktionell styrketräning / Crossfit?
Är du villig att satsa och vara beredd på att lägga ner energi och dokumentera din träning under dessa 12 veckor, för att på så vis uppnå bästa resultat?
Vill du bidra med en positiv energi och öppen inställning i gruppen? Det finns ingenting som motiverar så mycket som en grupp som tillsammans arbetar för att nå sina mål. Din energi bidrar till gruppens energi.
Under dessa tolv veckor kommer vi gå igenom och träna klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft och pressar. Ni kommer rycka, stöta, hoppa, ro så att svetten lackar och kanske stå på händer i en salig blandning. Meningen är att ni ska få pröva på olika övningar som är vanligt förekommande inom funktionell styrketräning / Crossfit men det kommer finnas en tydlig progressionstanke så att man kan se en utveckling både i styrka, kondition och rörlighet.
Vi kommer bla att använda skivstänger, kettlebells, hantlar, roddmaskiner och den egna kroppen.
Mer info på vår hemsida under upptäck och getfit master och länk för att anmäla sig!
