STC

29/10/2026

Hösten är här, perfekt för att ge träningen ny energi. ✨⁠
Med en PT får du ett upplägg som passar dig, hjälp med tekniken och stöd på vägen mot dina mål.⁠
⁠
Träna själv med en PT eller dela passen med en kompis genom PT Duo.⁠
Just nu har vi ett erbjudande på 10 PT-pass, till och med 30 november. ⁠
⁠
Läs mer och ta del av erbjudandet på https://www.stc.se/personlig-traning
Villkor hittar du under respektive produkt.

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

22/05/2026

Som stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet är vi redo att ge dig bästa starten på loppet och skicka med extra pepp längs banan 🙌

Nu kör vi Göteborg – stort lycka till imorgon! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

STC – Moving People

13/01/2026

Slow running – läs mer om filosofin bakom ”långsam löpning” som förändrat livet för komikern och programledaren Clara Henry.

Läs mer här

21/10/2025

Spring Finalloppet den 1 november 🏃‍♀️🏃

Som stolt sponsor av Finalloppet kan vi erbjuda 15% rabatt* på anmälan till Finalloppet.
Finalloppet är Västsveriges största terränglopp som arrangeras för 58:e gången i Skatås, Göteborg. Välj mellan flera olika distanser. STC håller i uppvärmningen och finns på plats hela dagen i sponsorbyn.

Anmäl dig via https://www.finalloppet.com med koden 3109STC för att få 15% rabatt.
*Gäller ny anmälan och kan ej kombineras med andra rabatter. Anmälan är möjlig fram till tävlingsdagen.

Hoppas vi ses på startlinjen!

STC – Moving People

13/10/2025

Har du hört talas om japansk gång? 🚶‍♀️🚶‍♂️
Ta reda på hur denna enkla och effektiva träningsform går till, vilka resultat du kan förvänta dig – och vad som skiljer den från vanliga promenader.

Läs mer här.

25/09/2025

STC varvar upp – blir ny huvudpartner till Göteborgsvarvet 🏃‍♀️🏃‍♂️⁠
⁠
Efter fem års framgångsrikt samarbete går STC nu in som ny långsiktig huvudpartner till Göteborgsvarvet. Partnerskapet bygger på en gemensam ambition: att inspirera fler människor till rörelse, erbjuda löparupplevelser i världsklass och tillsammans bidra till positiva hälsoeffekter i samhället.

Efter fem års framgångsrikt samarbete går STC nu in som ny långsiktig huvudpartner till Göteborgsvarvet.

26/08/2025

Det här är varför vi finns. Varje träningspass, varje samtal, varje möte med Dig som medlem – allt vi gör handlar om just detta. Att få människor att må bättre, att orka mer och känna glädje i rörelse.

Vi är stolta över att dela med oss av vår film Moving People som handlar om just detta: Att få fler människor i rörelse.

19/08/2025

Nyhet! Nu lanserar vi vår nya app. Enklare än någonsin. 📲⁠
⁠
👉 Uppdatera eller ladda ner appen "STC" på App Store eller Google Play nu⁠
⁠

18/06/2025

STC x Vårruset 🏃‍♀️👏

För femte året i rad är STC stolt sponsor av Vårruset, Sveriges största motionsturné för tjejer. Tillsammans arbetar vi för att få fler människor i rörelse och under vårens lopp har vi mött tusentals peppade tjejer från norr till söder.

Funderar du på att springa ditt första lopp senare i år eller planerar att springa ditt första Vårruset nästa år?
Kolla in vårt Vårruset-träningsprogram här: https://www.stc.se/magazine/traning/traningsprogram-kom-igang-och-klara-varruset-pa-4-veckor

02/06/2025

I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta för att testa din syreupptagningsförmåga – VO2max – med ett klassiskt Coopertest. ✔️

PT:n och träningsexperten Liza går igenom allt du behöver veta för att testa din syreupptagningsförmåga – VO2max – med ett klassiskt Coopertest.