STC

29/10/2026

Hösten är här, perfekt för att ge träningen ny energi. ✨⁠
Med en PT får du ett upplägg som passar dig, hjälp med tekniken och stöd på vägen mot dina mål.⁠
⁠
Träna själv med en PT eller dela passen med en kompis genom PT Duo.⁠
Just nu har vi ett erbjudande på 10 PT-pass, till och med 30 november. ⁠
⁠
Läs mer och ta del av erbjudandet på https://www.stc.se/personlig-traning
Villkor hittar du under respektive produkt.

26/10/2026

⭐️Les Mills Bodyattack⭐️

Varje tisdag och torsdag bjuder Per på 30 min Bodyattack! Kl 17.00 på tisdagar och kl 18.15 på torsdagar. 30 effektiva minuter med massa fokus på flås, varvat med kroppsviktsbaserad styrketräning. Perfekt komplement till all övrig träning och dessutom klockren att kombinera med ett annat pass före eller efter!

Vi ses i salen! 👋🏻

22/10/2026

🎃Halloweenspecial🎃

Lördag den 31/10 bjuder Lotta och Alicia in till en extra läskig Bodypump kl 10.00 - det blir hela 60 minuter träning! Pris utlovas till den med rysligaste outfit! 💀👻

Vågar du delta? 🎃👻

19/10/2026

🔥 Hyrox Complete 🔥

Vi går nu in i sista veckan av vår lanseringsperiod! From nästa vecka kommer alla våra Hyroxpass att ha en specifik inriktning - schemat kommer skifta från vecka till vecka så att även om du bara kan träna ex tisdagar får chans till variation. Innan det är dags för det ska vi såklart presentera vårt fjärde och sista format - HYROX COMPLETE! 🏋🏻‍♂️🏃‍♀️🎉

Hyrox Complete samlar hela paketet och gör dig Race Ready! Känns som ett race - tränas som ett pass! Du kommer älska det! 💥

Denna vecka kan du prova passet nedan dagar:
▪️Tisdag 20/10 kl 16.30 med Niko
▪️Fredag 23/10 kl 16.30 med Emelie
BONUS ▪️Söndag 25/10 kl 11.20 med Niko och Linnéa

För ni har väl inte missat att vi denna helg kör extrainsatta Hyrox pass så ni har chans att prova alla våra fyra olika format? 🤩💃🏼

Du bokar dig som vanligt i appen!
Inte medlem? Hör av dig till receptionen så hjälper vi dig med provträningsmöjligheter! ⭐️

Nu KÖR VI! 🙌🏻

14/10/2026

Relaunch Hyrox eventhelg! 🥳🎉

Nästa helg - 24-25 oktober - maxar vi träningen genom att bjuda på hela fyra Hyroxpass! Ett av varje format för att sedan from den 26 oktober officiellt vara igång med de olika formaten på alla våra ordinarie pass! ⭐️

Schema:
🔹Lördag 24/10 kl 10.10 Foundational60
🔹Lördag 24/10 kl 11.20 Engine60
🔹Söndag 25/10 kl 10.10 Power60
🔹Söndag 25/10 kl 11.20 Complete60

Gymmet är bemannat kl 10-13 båda dagarna och alla är varmt välkomna att komma och prova på - oavsett om du är medlem eller ej! Vill du säkra en plats kan du maila oss i receptionen på [email protected]

Boka in nästa helg för en riktig träningshelg så ses vi på HIIT-ytan! 🥳🎉

Tagga kompisen som du vill dra med dig på ett Hyroxpass! 🏃‍♀️🏋🏻‍♂️

12/10/2026

🔥 Hyrox Engine 🔥

Det är dags att dra igång vår tredje vecka av Hyrox på STC Kristinehamn. Har du inte hunnit testa ännu? Då tipsar vi dig om att köra de pass som heter ”Hyrox” i appen - dessa är bra grundpass för dig som vill testa vad Hyrox är för något. Har du varit med från start? Då är det dags att prova vårt tredje format - HYROX ENGINE! 🏃‍♀️💥

Syra. Syrebrist. Fokuserad vilja.
Här är det du mot din puls. Engine pressar din kondition mot nya nivåer - så att du orkar hela racet!

Denna vecka kan du prova passet nedan dagar:
▪️Tisdag 13/10 kl 16.30 med Niko
▪️Torsdag 15/10 kl 18.20 med Jesper

Du bokar dig som vanligt i appen!
Inte medlem? Hör av dig till receptionen så hjälper vi dig med provträningsmöjligheter! ⭐️

Tagga kompisen som måste testa Hyrox på STC!

08/10/2026

GYMINTRO MED JESPER! 💪

Vill du lära dig hur gymmets maskiner fungerar och hur du använder dem på rätt sätt? Då är Gymintro något för dig!

📅 Varje torsdag i oktober
⏰ 17.00–17.45
👤 Med Jesper

Vi går igenom maskinerna och visar hur du använder dem. Boka din plats i STC-appen! 🙌

05/10/2026

04/10/2026

Yoga med Nina 🙏🏼

Varje söndag kl 16.30 bjuder vår Yogainstruktör Nina på 45 minuter av flöden, stretch och avslappning. En stund för både kropp och knopp 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Passet rekommenderas att köras barfota, men strumpor och en långärmad tröja kan vara skönt att dra på sig för avslappningen i slutet ⭐️

Varmt välkomna 🙏🏼

01/10/2026

SMALL GROUP – RÖRLIGHET & AKTIVERING 🔥

Under 6 veckor fokuserar vi på hela kroppen – från topp till tå! 🙌

Vi kombinerar rörlighet, aktivering och kroppskontroll för att hjälpa dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten i dina rörelser.

Under veckorna kommer vi bland annat att jobba med:
🦵 Höfter & ben
🦶 Fotleder & fötter
🧘‍♀️ Bröstrygg & axlar
💪 Skuldror & armar
🔥 Bål & stabilitet
➡️ Och hur allt hänger ihop!

Varje vecka bygger vidare på den förra och vi går igenom hela kroppen under de 6 veckorna.


Det här passar dig som vill:
● Förbättra din rörlighet
● Aktivera rätt muskler
●Få bättre kroppskontroll
●Känna dig starkare och friare i dina rörelser

Start 22/10
Varje torsdag klockan 16:50
Pris 1795:-
Anmälan dig genom receptionen eller maila [email protected]

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.