21/09/2026
Idag presenteras Styrkestationer!
På detta träningspass kan det se lite olika ut. Det kan bl.a vara olika stationer där man får gå runt från station till station eller att alla står i en stor cirkel och gör samma övning samtidigt.
De redskap vi använder oss av är skivstång, hantlar, kb, gummiband och våran egen kroppsvikt.
Välkomna på styrkestationer, Onsdagar
kl.16:30-17:30 i Mariahallen.
Ledare: Guggi och Anna.W