28/08/2026
Seniorträning hos Parken Fitness 💚
Visste du att vi har seniorpass hos oss tre gånger i veckan? 👋🏼
🗓️ Måndag, onsdag & fredag
⏰ 09:00–09:45
Vi varierar träningen under veckan:
❤️ Måndag – Kondition
Cirkelträning och olika konditionsövningar där vi får upp pulsen på ett roligt och anpassat sätt.
💪🏼 Onsdag – Styrka
Vi tränar ute på gymmet, går igenom maskinerna tillsammans och lär oss hur de används på ett tryggt och enkelt sätt.
⚡️ Fredag – Stationsträning
En härlig blandning av styrka, kondition, koordination och balans.
Det viktigaste? Du behöver inte vara vältränad för att vara med. 🙌🏼
Alla seniorer är varmt välkomna, oavsett tidigare träningsvana, styrka eller kondition. Övningarna kan anpassas efter just din nivå och dina förutsättningar.
Vårt mål är att skapa rörelseglädje, gemenskap och en starkare kropp – tillsammans. 💚
Känner du någon som skulle må bra av lite mer träning och gemenskap? Tagga gärna personen eller tipsa dem om våra seniorpass! 🌿