Effekt Träning

Effekt Träning Välkommen till vårt boutique gym i Bromma för kvinnor med träning i en lugn och trygg miljö Cirkelträning för hela kroppen där vi använder hydrauliska maskiner.

Mycket skonsam och funktionell träning som hjälper dig att bli starkare på ett effektivt sätt. Expressträning med korta intensiva träningspass (HIT). Spara tid, få samma resultat.

Övrig funktionell träning där du använder fria vikter, gummiband samt den egna kroppen som motstånd. Konditionsträning med cross-trainer, träningscykel, löpband och roddmaskin. Även konditionstester när du vill veta d

in fysiska status. Anpassad träning där vi utgår från dina förutsättningar och dina mål. Vi lägger till våra kunskaper inom fysioterapi och guidar dig på vägen mot önskad effekt. Det är enkelt att träna, du behöver inte ställa in någonting utan kan koncentrera dig på din egen träning. Cirkelträningen är endast öppen för kvinnor.

02/04/2026
12/03/2026

i Bromma
12/03/2026


i Bromma

13/02/2026

Vårt lokala gym för kvinnor i Bromma är en plats där du kan träna, återhämta dig och må bra. Här har du möjlighet att stärka kroppen i din egen takt och hitta ett hållbart sätt att ta hand om dig själv.
Välkommen du också!🔆❄️

28/01/2026

Träningstips:
Bålstabilitet, styrka i skuldra och baksida överarm.🔆

🌸 Vill du hitta träningsglädjen? Vi har samlat 5 enkla tips för dig som vill komma igång. https://www.effekttraning.se/5...
20/01/2026

🌸 Vill du hitta träningsglädjen? Vi har samlat 5 enkla tips för dig som vill komma igång. https://www.effekttraning.se/5-enkla-tips-for-att-komma-igang-med-traning-efter-45/

5 enkla tips för att komma igång med träning efter 45 Många kvinnor tror att det är för sent att börja träna efter 45. Att kroppen inte orkar, att tiden inte räcker, eller att man måste bli extremt fit för att det ska vara värt det. Men den där tron kommer oftast från gamla idéer […...

Det är aldrig försent att bli starkare - börja idag!
16/01/2026

Det är aldrig försent att bli starkare - börja idag!

Varför är styrketräning efter 45 nyckeln till ett starkt och hälsosamt liv för kvinnor? Efter 45 förändras kroppen – hor...
13/01/2026

Varför är styrketräning efter 45 nyckeln till ett starkt och hälsosamt liv för kvinnor? Efter 45 förändras kroppen – hormonbalansen skiftar, musklerna blir svagare och risken för benskörhet ökar.

https://www.effekttraning.se/varfor-styrketraning-ar-nyckeln-till-ett-starkt-och-halsosamt-liv/

Varför styrketräning är nyckeln till ett starkt och hälsosamt liv! Upptäck varför styrketräning är avgörande för kvinnor över 45. Minska risken för benskörhet, öka energin och få bättre hälsa. Boka ditt kostnadsfria rådgivningsmöte idag! Om styrketräning efter 45 Efter 45 förän...

God Jul och Gott Nytt År! Vi önskar er lugna och avkopplande helger.Blir det för mycket stillasittande - kom ner till gy...
23/12/2025

God Jul och Gott Nytt År!
Vi önskar er lugna och avkopplande helger.
Blir det för mycket stillasittande - kom ner till gymmet för ett julpass😊🧑‍🎄🔆.

Adress

Abrahamsbergsv. 79
Bromma
16830

Öppettider

Måndag 06:30 - 20:00
Tisdag 06:30 - 20:00
Onsdag 06:30 - 20:00
Torsdag 06:30 - 20:00
Fredag 06:30 - 18:00
Lördag 09:00 - 18:00
Söndag 09:00 - 18:00

Telefon

+468260055

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Effekt Träning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Effekt Träning:

Genvägar

Dela

Typ