28/05/2026
Само исследование, саморефлексия.
Бывает что не отпускает ситуация, а психолог стоит дорого.
Тогда помогают вопросы выводящие на свет осознания те привычные паттерны в которых росла пытаясь не только выжить но и занять безопасное место.
Паттерн, это привычка именно так себя ощущать и быть адаптивной к ней.
Получила от кого то привычный с детства ментальный прдзатыльник и пытаешься принизить его значимость, «да ладно.., пофиг»
Сглатываешь обиду и боль и живёшь до следующего раза дальше.
…Стоит или не стоит так жить, решать нам.
Или сделать само инвентаризацию, честно признав, а что нам это дает? Ну не просто же так я терплю?😓
Соблюдать энергетическую гигиену, выставляя границы дозволенного к себе отношения.
Показывая пример своим детям и учить её,.. эту гигиену, соблюдать.
