RoK Center

RoK Center Miscare, relaxare si voie buna intr-un cadru intim si profesionist! Antrenamentele se bazeaza pe Metoda Pilates, TRX si Pilates Suspension.

Suntem o echipa energica de Kinetoterapeuti si instructori de Pilates care va invita la miscare la sediul nostru din Valea Lupului! Centrul nostru va pune la dispozitie urmatoarele servicii:
- Sedinte de Antrenament Personal in sistem privat (1 la 1), semiprivat (2 persoane) sau trio (3 persoane).
- Sedinde de Masaj (Terapeutic, de relaxare, Terapie Trigger Point, masaj cu ventuze).
- Bandajare ne

uromusculare Kinesio Taping. Metoda Pilates este o forma de antrenament bazat pe aliniament, biomecanica, respiratie si postura corecta. Scopul este tonifierea musculara, imbunatatirea posturii, echilibrarea unor deficite musculare, cresterea mobilitatii si a flexibilitatii. Se adreseaza atat doamnelor, domnisoarelor cat si domnilor, indiferent de nivelul de activitate fizica. TRX-ul reprezinta o forma functionala de antrenament ce foloseste greutatea propriului corp. Printre beneficii se numara: toniferea musculara, imbunatatirea flexibilitatii si a echilibrului. Pilates Suspension este o forma noua de antrenament,unica in Iasi, o combinatie intre TRX si Metoda Pilates.

06/06/2026

Adevarat, nu?😅

05/06/2026

Știai că diastaza abdominală este una din cele mai frecvente disfuncții postpartum? Uite cm poți verifica acasă cu un simplu test! 🏡💪

Dă play si află pas cu pas cm să verifici dacă ai diastază abdominală! 🎥👇

Există și soluții pentru a trata această condiție!

✅Urmărește-ne și află cm poți să îți recapeți abdomenul și corpul după naștere!

01/06/2026

Hello, June ☀️

Mai multă mișcare.
Mai multă energie.
Mai multă grijă pentru corpul tău.

Să avem o lună frumoasă. 🤍

29/05/2026

Asta înseamnă prioritizare !😁😅🥰

27/05/2026

Dacă te doare spatele, nu ignora tălpile 👣

Corpul compensează mai mult decât crezi.

Salvează exercițiile pentru mai târziu ✨

25/05/2026

Start saptamana de primavara.🥰

23/05/2026

Pilates îți schimbă corpul înainte să îți dai seama.
În postura ta.
În felul în care te miști.
În felul în care te simți. ✨

Și asta e doar începutul.

r wellness

20/05/2026

Cam asa se întâmplă 😅😅😅

18/05/2026

De 14 ani îmbunătățim viețile oamenilor prin Pilates (STOTT). Combinând cu metoda Peak Pilates. Din 2017 în Valea Lupului.

Ședințe ghidate de cunoștințe solide și empatie. Asta e RoK Center.

Scrie-ne — link în bio! 🎯

16/05/2026

Pilates Reformer în sarcină susține postura, activează musculatura profundă și ajută corpul să facă față schimbărilor din fiecare trimestru — în siguranță și adaptat.

Nu există un program standard. Fiecare ședință e adaptată în funcție de săptămâna de sarcină, simptome și ce simte corpul în ziua respectivă.

Dacă ești însărcinată și vrei să te miști, scrie-ne. 👇

Address

Luminii Nr 23
Valea Lupului
707410

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+40746213644

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RoK Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RoK Center:

Shortcuts

Share

Category