04/03/2026
RTS Global vine la Weider Gym – Iași
În luna mai, Weider Gym va găzdui un workshop susținut de RTS Global, una dintre cele mai respectate organizații de educație pentru antrenori la nivel internațional.
RTS a fost creat pentru a aduce structură, știință și gândire critică în antrenamentul de forță, dezvoltând conceptul de Exercise Mechanics — o metodă prin care exercițiile sunt analizate biomecanic pentru a crea stimul muscular eficient, cu stres minim asupra articulațiilor.
În cadrul workshopului vom explora:
✔️ analiza biomecanică a exercițiilor
✔️ cm ajustăm execuția pentru a crește stimulul muscular
✔️ cm reducem stresul asupra articulațiilor
✔️ cm potrivim profilul de rezistență al exercițiilor cu profilul de forță al mușchiului
Un element special al acestui workshop va fi analiza biomecanicii aparatelor Nautilus, considerate unele dintre cele mai importante inovații din istoria echipamentelor de fitness.
Dezvoltate de Arthur Jones, aceste aparate au introdus conceptul de cam variabil, proiectat pentru a adapta rezistența de-a lungul mișcării astfel încât să urmeze curba de forță naturală a mușchiului.
Participanții vor avea ocazia să studieze și să analizeze în practică modul în care aceste principii funcționează, folosind aparate din colecția Nautilus vintage din Weider Gym.
RTS nu este despre trenduri sau protocoale universale.
Este despre a înțelege mișcarea, biomecanica și stimulul muscular, pentru a putea lua decizii mai inteligente în antrenament.
📍 Weider Gym – Iași
📅 01-03 Mai 2026
📞0721206666
