OVA Method

Directions Website Contact the business

OVA Method Prin fuzionarea mai multor practici cu scop comun, întruna singură, Tiberiu Vintiloiu a creat un concept de aliniament postural unic în România.

OVA Method™ OPTIMAL VINTILOIU ALIGNMENT Primul Program Integrat de Aliniere Posturală din România O abordare intuitivă care se bazează pe resetarea sistemului nervos prin reînvățarea modului în care corpul stă, se mișcă și se exprimă Postural Alignment vine ca o soluție sau ca o metodă de prevenție la problemele de sănatate atât de des întâlnite într-o societate caracterizată de stres și sedentarism. Integrarea mișcărilor în funcție de planurile biomecanice ale corpului face ca acest program să fie eficient și benefic atât persoanelor sedentare cât și sportivilor de performanță. Atunci când nu facem destulă mișcare sau nu antrenăm toate grupurile musculare apar imbalansurile și compensațiile. Acestea supra-solicita și slăbesc articulațiile, rezultând într-un aliniament deficitar și durere. Lipsa unui aliniament corect poate afecta performanța mai multor funcții ale corpului cm ar fi circulația, digestia și respirația. Îmbunătățirea posturii poate corecta aliniamentul corporal prin consolidarea fundației musculoscheletice. Antrenamentul Postural Alignment funcționează prin recrutarea doar a grupelor musculare necesare producerii mișcării, astfel garantând rezultate.

MIRUNA, 19 ANI | STUDIU DE CAZ OVA9 luni de terapie Schroth, fără rezultatele dorite. Un nou început prin metoda OVA.Mir...
30/10/2026

MIRUNA, 19 ANI | STUDIU DE CAZ OVA

9 luni de terapie Schroth, fără rezultatele dorite. Un nou început prin metoda OVA.

Miruna a ajuns la VIALIGN cu o serie de dezechilibre posturale și dificultăți de control al corpului, care îi influențau postura, respirația, stabilitatea și mersul.

Ce am observat la evaluarea inițială OVA?

🔸 Atitudine scoliotică spre dreapta, de aproximativ 8°, cu asimetrie între partea stângă și cea dreaptă a corpului. Partea stângă era mai ridicată, iar musculatura din dreapta prezenta o activare insuficientă în susținerea posturii împotriva gravitației.

🔸 Mobilitate diafragmatică redusă pe partea dreaptă, asociată cu un tipar respirator ineficient.

🔸 Genunchi cu tendință de rotație internă și activare redusă a bolții plantare drepte. La evaluarea sprijinului plantar, aproximativ 80% din încărcare era distribuită spre interiorul fiecărei tălpi.

🔸 Atitudine hiperlordotică lombară, cu poziționarea capului înainte, activare abdominală insuficientă și control postural redus.

🔸 Omoplați ridicați, cu suprasolicitarea musculaturii trapezului și contracturi musculare.

🔸 Asimetrie și rotație a bazinului spre dreapta, observate în sprijinul pe piciorul drept.

Dar provocările Mirunei nu se opreau la postura statică.

Și mersul era afectat.

Brațele nu participau natural la mișcarea de mers, stabilitatea era redusă, iar Miruna avea episoade în care își pierdea echilibrul.

Corpul ei avea dificultăți în coordonarea mișcărilor și în adaptarea posturală.

Ce am urmărit prin procesul OVA?

Să reconstruim, progresiv, conștientizarea corporală, activarea musculaturii de susținere, controlul mișcării, stabilitatea și coordonarea în mers.

Un caz OVA cu evoluție favorabilă, care ne amintește că postura nu înseamnă doar cm stăm, ci și cm respirăm, ne echilibrăm și ne mișcăm.

La VIALIGN, fiecare proces începe cu o evaluare individuală.

Hai la o evaluare OVA!

#ʟɪɴᴋɪɴʙɪᴏ

Postura nu înseamnă doar să stai drept 🙋🏻‍♂️Află mai multe la evaluare 👉🏼 vialign.ro Pentru mai multe exerciții de stret...
29/10/2026

Postura nu înseamnă doar să stai drept 🙋🏻‍♂️

Află mai multe la evaluare 👉🏼 vialign.ro

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

25/10/2026

Ce legătura are respirația și postura?

Respirația și postura se influențează reciproc. Modul în care respiri implică mișcarea toracelui, a diafragmei și coordonarea musculaturii trunchiului.

În OVA, privim corpul ca pe un întreg, în care fiecare element contribuie la echilibru, mișcare și organizare.

Programează acum o evaluare la OVA și află cm îți poți schimba viața prin propria postură.

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

21/10/2026

Conștientizarea poziției

Conștientizarea poziției corpului este primul pas către schimbare.

Atunci când începi să observi cm stai, cm te miști și cm îți distribui greutatea, poți descoperi tipare pe care înainte nici nu le sesizai.

În OVA, schimbarea începe prin a deveni conștient de propriul corp.

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

19/10/2026

Poți să stai strâmb și să simți asta!

Corpul se poate obișnui cu anumite poziții până când acestea ajung să pară normale.

Dar ceea ce simți ca fiind firesc nu reflectă întotdeauna modul în care corpul tău este aliniat.

Conștientizarea este primul pas spre schimbare.

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

15/10/2026

De ce corpul tău preferă ceea ce îi este familiar?
Explicatie in video ‼️☝🏼

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

11/10/2026
06/10/2026

Un nou tipar trebuie reparat!

Fiecare corp este diferit. Descoperă ce are nevoie corpul tău printr-o evaluare OVA Method. www.vialign.ro

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

05/10/2026

Mișcarea este simplă! Uneori prea simplă!
Dar când este executată greșit, atunci apare accidentarea sau durerea.

Dacă te confrunți cu tensiuni, mobilitate redusă sau o postură dezechilibrată, începe cu o evaluare. www.vialign.ro

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

27/09/2026

Dacă te confrunți cu tensiuni, mobilitate redusă sau o postură dezechilibrată, începe cu o evaluare. www.vialign.ro |

Pentru mai multe exerciții de stretching și mobilitate, urmărește canalul nostru de YouTube OVA Method. Link în bio

Address

Barajul Argeș 41 E
Herastrau
014121

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OVA Method posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to OVA Method:

Shortcuts

Share

Nearby gyms & sports facilities