26/10/2026
Pe langa cele trei mese din meniul de slabit, de doua saptamani am introdus si gustari extra, dar fără alte costuri. Chiar adaptam meniul in functie de sezon, iar luna aceasta voi adauge un aport de probiotice cu ajutorul murăturilor.
Facem livrari dimineata, iar daca stati in zona puteti sa ridicati voi meniul. Costul meniul de slabit pe 5 zile este de 520 lei, inainte de achizitionare puteti avea o consultatie despre scopul pe care il aveți. Meniul are intre 1100-1400 kcal in functie de gustări.
Clientii slăbesc in medie 1-1.5 kg pe saptamana, iar în weekend cumpara preparate de la vitrina pentru a pastra un echilibru nutritional.
Meniul de săptămâna aceasta (nu sunt calculate și adăugate gustările):
LUNI
Mic dejun
Pancakes cu iaurt și dulceață de afine
150 g | 378 kcal
Prânz
Supă cremă de ciuperci cu crutoane
350 ml | 332 kcal
Cină
Tigaie de pui cu legume și orez
250 g | 398 kcal
Total: 1.108 kcal
⸻
MARȚI
Mic dejun
Terci de ovăz cu fructe
230 g | 298 kcal
Prânz
Hummus cu turmeric, ardei copți și lipie aromatizată
230 g | 453 kcal
Cină
Copănele de pui marinate, cu salată de morcov, couscous și dressing de muștar cu miere
250 g | 325 kcal
Total: 1.076 kcal
⸻
MIERCURI
Mic dejun
Ouă jumări (scrambled eggs) cu salată de castraveți
170 g | 320 kcal
Prânz
Supă cremă de cartofi cu praz și lipie aromatizată
350 ml | 432 kcal
Cină
Cotlet de porc cu piure de morcov și sos de muștar
300 g | 457 kcal
Total: 1.209 kcal
⸻
JOI
Mic dejun
Omletă cu baby spanac, cheddar și ciuperci
170 g | 358 kcal
Prânz
Supă cremă de dovleac cu mix de semințe picante
350 ml | 298 kcal
Cină
Musaca de cartofi
250 g | 342 kcal
Total: 998 kcal
⸻
VINERI
Mic dejun
Budincă de iaurt cu granola
230 g | 398 kcal
Prânz
Piept de pui marinat în iaurt cu turmeric, servit cu fasole verde trasă la tigaie și mărar
200 g | 315 kcal
Cină
Ghiveci de legume cu iaurt
230 g | 465 kcal
Total: 1.178 kcal
Preluăm comenzi: 0748251118
