Mika Fit

Mika Fit Mika Fit este creat pentru toate iubitoarele de miscare si ofera numeroase clase de aerobic, predate cu profesionalism de instructori acreditati!

Programul antrenamentelor de aerobic: Săptămâna 08 - 13.06.2026‼️ Orele de Kangoo Jumps necesită programare.❗️ Programăr...
07/06/2026

Programul antrenamentelor de aerobic:
Săptămâna 08 - 13.06.2026

‼️ Orele de Kangoo Jumps necesită programare.
❗️ Programări pe WhatsApp: 0771 589 601
📍 sau la recepția sălii.

🔝

🔟 Pași pentru un metabolism mai sănătos – Pasul 3🥚 Include proteine de calitate în fiecare ziProteinele sunt esențiale p...
07/06/2026

🔟 Pași pentru un metabolism mai sănătos – Pasul 3

🥚 Include proteine de calitate în fiecare zi

Proteinele sunt esențiale pentru menținerea și dezvoltarea masei musculare, dar și pentru controlul apetitului. O alimentație bogată în proteine te ajută să te simți sătul mai mult timp și susține un metabolism activ.

✔️ Menține masa musculară
✔️ Crește senzația de sațietate
✔️ Reduce poftele alimentare
✔️ Susține arderea caloriilor

Alege zilnic surse de proteine de calitate: ouă, pește, carne slabă, lactate, tofu sau quinoa.

💗 Fiecare masă este o oportunitate de a-ți hrăni corpul și de a-i oferi nutrienții de care are nevoie.

🔝

Bună dimineața! Weekend cu energie și zâmbete. 08:30 - Tabata (Nour)09:30 - Legs & Abs Tone (Nour) 🔝
06/06/2026

Bună dimineața!

Weekend cu energie și zâmbete.

08:30 - Tabata (Nour)
09:30 - Legs & Abs Tone (Nour)

🔝

🔟 Pași pentru un metabolism mai sănătos – Pasul 2🚶‍♀️ Fii activ în fiecare ziMișcarea regulată este unul dintre cele mai...
05/06/2026

🔟 Pași pentru un metabolism mai sănătos – Pasul 2

🚶‍♀️ Fii activ în fiecare zi

Mișcarea regulată este unul dintre cele mai eficiente moduri de a-ți susține metabolismul. Activitatea fizică nu doar că ajută la arderea caloriilor, ci contribuie și la dezvoltarea masei musculare, care consumă energie chiar și în repaus.

✔️ Mai multă energie pe parcursul zilei
✔️ Metabolism mai activ
✔️ Tonus muscular mai bun
✔️ O stare de spirit îmbunătățită

Nu trebuie să începi cu antrenamente complicate. O plimbare, câteva exerciții sau alegerea scărilor în locul liftului pot face diferența.

💗 Corpul tău a fost creat să se miște. Oferă-i această șansă în fiecare zi!

🔝

Bună dimineața! Mișcarea schimbă totul. 08:30 - B***y & Tone (Delia)09:30 - Arms & Abs (Delia)17:00 - Steel Training (Io...
05/06/2026

Bună dimineața!

Mișcarea schimbă totul.

08:30 - B***y & Tone (Delia)
09:30 - Arms & Abs (Delia)
17:00 - Steel Training (Ionela)
18:00 - Postural (Ionela)

🔝

🔟 Pași pentru un metabolism mai sănătos – Pasul 1🍭 Redu consumul de zahăr și carbohidrați rafinați.Micile alegeri făcute...
04/06/2026

🔟 Pași pentru un metabolism mai sănătos – Pasul 1

🍭 Redu consumul de zahăr și carbohidrați rafinați.

Micile alegeri făcute zilnic pot avea un impact uriaș asupra sănătății tale. Înlocuiește treptat pâinea albă, dulciurile și produsele ultra-procesate cu variante integrale, bogate în fibre și nutrienți.

✔️ Mai multă energie
✔️ Glicemie mai stabilă
✔️ Mai puține pofte alimentare
✔️ O stare generală mai bună

Nu uita: schimbările durabile nu apar peste noapte, ci prin pași mici făcuți constant. 💗

🔝

04/06/2026

Bună dimineața!

Astăzi aleg sănătatea. 🫶

08:30 - FitBall Circuit (Andreea)
09:30 - Postural (Andreea)
17:00 - Glutes (Delia)
18:00 - Upper Body Tone (Delia)
19:00 - Full Body Tone (Dana)

🔝

03/06/2026

Bună dimineața!

Bucură-te de mișcare, bucură-te de tine.

08:30 - Elastic Band (Ionela)
09:30 - Step (Ionela)
17:00 - Pump Fit (Delia)
18:00 - Total Body Workout (Delia)
19:00 - B***y & Abs (Dana)

🔝

Buna dimineata!Antrenamentele din această dimineata nu se vor tine.Va multumim pentru intelegere! Dar va asteptam d**a a...
02/06/2026

Buna dimineata!

Antrenamentele din această dimineata nu se vor tine.
Va multumim pentru intelegere! Dar va asteptam d**a amiaza cu 3 clase.

17:00 - Pilates ( Andreea )
18:00 - Functional Training Circuit ( Andreea)
19:00 - Pump Fit ( Nour)

🔝

Programul antrenamentelor de aerobic: Săptămâna 02 - 06.06.2026‼️ Orele de Kangoo Jumps necesită programare.❗️ Programăr...
31/05/2026

Programul antrenamentelor de aerobic:
Săptămâna 02 - 06.06.2026

‼️ Orele de Kangoo Jumps necesită programare.
❗️ Programări pe WhatsApp: 0771 589 601
📍 sau la recepția sălii.

🔝

Address

Soseaua Mangaliei, Nr. 86C
Constanta
900008

Opening Hours

Monday 08:30 - 10:30
17:00 - 20:00
Tuesday 08:30 - 10:30
17:00 - 20:00
Wednesday 08:30 - 10:30
18:00 - 20:00
Thursday 08:30 - 10:30
18:00 - 20:00
Friday 08:30 - 10:30
18:00 - 20:00
Saturday 09:30 - 10:30

Telephone

0729712659

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mika Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category