Anuska GymStudio

Anuska GymStudio Despre ce imi place cel mai mult sa fac.. Anuska GymStudio e pentru tine, cel/cea care cauți sa imb Fitness & Yoga

💪Daca ne stabilim de luni și ne planificăm o săptămână productivă și frumoasă, avem toate șansele să o obținem așa. Te a...
07/09/2026

💪Daca ne stabilim de luni și ne planificăm o săptămână productivă și frumoasă, avem toate șansele să o obținem așa.

Te aștept la mișcare pentru energie, sănătate și motivație în toate planurile.

📍 Anuska GymStudio – Alba Iulia
📲 Rezervarea locului este obligatorie – trimite-mi un mesaj pe what app sau sună la 0726015461, pentru a-ți asigura locul la clasă sau în privat.

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
✨ 11+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio


03/09/2026

🧘‍♀️ O postură corectă începe cu mișcare!

Stai mult la birou, la volan sau pe telefon?
Umerii înainte și spatele tensionat pot deveni parte din rutina zilnică.

Exercițiile pentru postură te ajută să:

✅ îți conștientizezi mai bine corpul
✅ activezi musculatura care susține coloana
✅ întinzi musculatura pectorală
✅ reduci tensiunea din spate și umeri
✅ te miști mai liber și mai sigur
✅ îți îmbunătățești alinierea corpului

💪 Am pregătit 6 exerciții simple și eficiente pentru o postură mai bună, pe care le poți integra ușor în rutina ta, acasă, la birou (folosind spătarul unui scaun, un perete liber) sau la sală.

👉 Salvează postarea și încearcă-le cu regularitate!

Cred că o postură frumoasă înseamnă nu doar să arăți bine, ci și să te simți bine în propriul corp. 🤍

📍 Anuska GymStudio – Alba Iulia
📲 Rezervarea locului este obligatorie – trimite-mi un mesaj pe what app sau sună la 0726015461, pentru a-ți asigura locul la clasă sau în privat.

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
✨ 11+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio


-bodyWorkout

26/08/2026

Cea mai așteptată parte a unei clase sau antrenament individual este stretchingul😉

Partea finală a antrenamentului trebuie să fie nelipsită din cadrul oricărui antrenament, fiind la fel de importantă ca și antrenamentul propus.

Stretchingul ne ajută să întindem musculatura lucrată și să ne relaxăm articulațiile, astfel fibrele musculare se refac mai eficient și căpătăm și o stare de bine după ce ne-am antrenat. 💪

📍 Anuska GymStudio – Alba Iulia
📲 Rezervarea locului este obligatorie – trimite-mi un mesaj pe what app sau sună la 0726015461, pentru a-ți asigura locul la clasă sau în privat.

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
✨ 11+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio


-bodyWorkout

24/08/2026

🔛 Ne vedem deseară de la 18:30 și 19:30, pe zoom sau în studio.

Lucrăm full-body, adică toate grupele musculare, deoarece știu că majoritatea dintre voi poate participa la 1-2 antrenamente pe săptămâna.

Mișcarea într-o formă organizată trebuie să facă parte din viața ta, pentru un stil de viață sănătos și echilibrat!

📍 Anuska GymStudio – Alba Iulia
📲 Rezervarea locului este obligatorie – trimite-mi un mesaj pe what app sau sună la 0726015461, pentru a-ți asigura locul la clasă.

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
✨ 11+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461


-bodyWorkout

03/08/2026

❤️I choose myself every single day

🧡I am becoming the best version of me

💛My body is strong, my mind is stronger

💚I deserve the love and keep trying to give others

🩵I am growing, glowing and going after my dreams

💙I am enough, exactly as I am

💜I attract positivity and good energy

🤍I am in charge of my happiness


Practica Yoga este o bună modalitate de a ne menține mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară! Cred că ați tot...
19/05/2026

Practica Yoga este o bună modalitate de a ne menține mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară!

Cred că ați tot auzit acest lucru, dar cred că nu realizăm, că ne putem pierde aceste calități cu timpul, doar în momentul în care începem să exersăm anumite posturi (asane sau poziții) și flow-uri din yoga și ne dăm seama ce și cât putem face!

Chiar dacă la un moment dat în viață, în copilărie, adolescență ați făcut gimnastică, dans sau alte sporturi, contează, iar de-a lungul vieții nu mai facem nimic și devenim sedentari, asta nu ne garantează o îmbătrânire cât mai ușoară și armonioasă.

Dar mișcarea, alături de stretching, yoga, și altele care să implice musculatura profundă, mobilitatea si flexibilitatea, ne pot garanta o viață mai sănătoasă și o îmbătrânire armonioasă! 🧘🏻‍♀️

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461


Antrenamentele noastre sunt concepute pentru corp, minte și suflet. Pentru mine, fiecare clasă cu voi e un dar.Mulțumesc...
23/04/2026

Antrenamentele noastre sunt concepute pentru corp, minte și suflet.

Pentru mine, fiecare clasă cu voi e un dar.
Mulțumesc că ați făcut din Anuska GymStudio un spațiu al grației, al curajului și al iubirii de sine. – Anuska

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461


A movement that is mindful will always give you the best results.🧘🏻‍♀️———————————-𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & ...
17/03/2026

A movement that is mindful will always give you the best results.🧘🏻‍♀️

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461


Healthy habits.
18/01/2026

Healthy habits.

La mulți ani!🎉Să avem un an cu cât mai multe antrenamente, disciplină, motivație și ascultarea corpului, a minții și suf...
31/12/2025

La mulți ani!🎉

Să avem un an cu cât mai multe antrenamente, disciplină, motivație și ascultarea corpului, a minții și sufletului, astfel încât să ne găsim echilibrul propriu!

Vă mulțumesc tuturor celor care ați lucrat cu încredere și motivație alături de mine în studio și online! 🙏❤️

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461

#
fullbodyworkout pilatesinstructor yoga yogainspiration yogachallenge yogapractice studiopilates studioyoga yogaAlbaIulia healthylifestyle artofliving
HappyNewYear

Address

Vasile Goldis Nr 13
Alba Iulia

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 14:00
Sunday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anuska GymStudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Anuska GymStudio:

Shortcuts

Share

Category