19/05/2026
Practica Yoga este o bună modalitate de a ne menține mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară!
Cred că ați tot auzit acest lucru, dar cred că nu realizăm, că ne putem pierde aceste calități cu timpul, doar în momentul în care începem să exersăm anumite posturi (asane sau poziții) și flow-uri din yoga și ne dăm seama ce și cât putem face!
Chiar dacă la un moment dat în viață, în copilărie, adolescență ați făcut gimnastică, dans sau alte sporturi, contează, iar de-a lungul vieții nu mai facem nimic și devenim sedentari, asta nu ne garantează o îmbătrânire cât mai ușoară și armonioasă.
Dar mișcarea, alături de stretching, yoga, și altele care să implice musculatura profundă, mobilitatea si flexibilitatea, ne pot garanta o viață mai sănătoasă și o îmbătrânire armonioasă! 🧘🏻♀️
———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461
