Femme au sommet by Richeline

08/06/2026

🏃‍♂️✨ C'est avec beaucoup de fierté que nous renouvelons notre partenariat avec le GTO cette année encore !

Parce que le dépassement de soi, la persévérance et le bien-être sont des valeurs que nous partageons au quotidien, notre institut est heureux d'accompagner cet événement incontournable qui rassemble passionnés de sport, amateurs de défis et amoureux de notre île.

Nous souhaitons à tous les participants une magnifique course
Bonne préparation à tous et rendez-vous sur les sentiers du GTO ! 💪🌿

26/05/2026

Bonjour, Tara R Institut vous accueille du lundi au samedi.
Au 80 rue le comte de lisle à la possession.
Pensez à prendre votre rendez-vous pour bénéficiez de l'offre spéciale fête des mères
☎️ 0262 57 02 44/ 06 92 96 20 02.
Une excellente journée à tous.

26/03/2026

✨ FEMME AU SOMMET ✨
Aujourd’hui, on met à l’honneur Madame Rives 💫
Une femme au parcours tumultueux…
Des épreuves, des chutes, des moments de doute.
Mais surtout une force incroyable, un courage silencieux et une détermination qui force le respect.
Elle nous rappelle une chose essentielle :
Ce n’est pas ce que tu traverses qui te définit,
mais la façon dont tu te relèves.
À toutes les femmes qui luttent en silence :
tu es plus forte que tu ne le penses.
Ne lâche pas. Jamais.

19/03/2026

Seul on trace… ensemble on avance

« Un regard suffit… à plusieurs, ça détonne »

« On ne court pas… on imprime »

« Des sourires qui frappent plus fort que les mots »

« Seul tu brilles… ensemble on enflamme »

« Une équipe, un son, zéro compromis »

« Seul on se montre… ensemble on impose »

« L’union frappe… et ça se voit »

« Nos sourires annoncent notre détermination »
Bonne journée les amis

17/03/2026

Rester connecté et regardez bien vos messages en MPTara R Institut des surprises vous attend tous les jours

Bonjour,
Nous vous souhaitons une agréable journée.

Hâte de vous faire découvrir nos surprises cette année.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous, retrouvez nous dès maintenant au 0262 57 02 44. 

16/03/2026

Bonjour,

Beaucoup de sportives prennent un café avant leur entraînement… et ce n’est pas un hasard !

✨ Les avantages de la caféine avant la course :

• Donne un boost d’énergie
• Améliore la concentration
• Peut augmenter l’endurance
• Aide à brûler légèrement plus de graisses pendant l’effort

⏱ Quand le boire ?
Idéalement 30 à 45 minutes avant de courir,pour laisser le temps à la caféine d’agir.

Attention quand même :
• Trop de café peut provoquer des palpitations
• Peut irriter l’estomac chez certaines personnes
• Peut déshydrater légèrement si la consommation est élevée

Le bon dosage :
1 petit café suffit souvent pour profiter des effets.

🌿 Le plus important : écouter ton corps et tester ce qui te convient le mieux.

👉 Et toi, café avant ou après ta course ?

15/03/2026

Bonjour à toutes ☀️

Le week-end est là !
Un moment parfait pour se reposer, se recentrer et préparer de nouveaux rêves à réaliser.

Restez fortes, inspirées et fières d’être les femmes extraordinaires que vous êtes.

Excellent week-end

13/03/2026

Découvrez le portrait du jour 🔆

Une femme qui croit en elle devient une source de force pour les autres.
Ose rêver, ose avancer, et n’oublie jamais ta valeur. 🌸

Femmes au sommet


12/03/2026

Une femme qui décide d’avancer devient impossible à arrêter.

Peu importe les obstacles, les doutes ou les regards…
elle continue.

avancez à votre rythme… mais n’arrêtez jamais.
Vous êtes plus fortes que vous ne le pensez. ✨

11/03/2026

Je suis tombe plusieurs fois dans ma vie.
Mais rester à terre… c’est abandonner.
Je me suis relevé.

Même si c’était difficile.
Même si personne ne croyait en moi.

Les rêves n’appartiennent pas à ceux qui ne tombent jamais…

Ils appartiennent à ceux qui trouvent la force de se relever à chaque chute.

Alors relève la tête, avance et prouve que rien ne peut arrêter .
Une excellente journée les amis.