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Centro Ativo

O bem estar do corpo e da mente

Pilates no solo e Pilates equipamentos/aparelhos, Meditação, Terapias complementares, hipnoterapia, coaching, yoga.

01/11/2026

Novo mês, nova semana, uma nova oportunidade para cuidares de ti!

Amanhã começamos mais uma semana de movimento, equilíbrio e bem-estar no Centro Ativo. 💜

Temos várias oportunidades para integrares o Pilates na tua rotina:

🌿 De manhã
9h30 – Pilates Mat (aula de grupo)

🌿 Ao longo do dia
Sessões individuais de Pilates nos aparelhos, com acompanhamento personalizado e adaptado às tuas necessidades.

🌿 Ao final da tarde
17h30 | 18h45 | 20h00 – Pilates Mat (aulas de grupo)

Não precisas de esperar pelo momento ideal, por menos trabalho ou por uma agenda mais livre. Precisas apenas de tomar uma decisão: escolher cuidar de ti!

O teu corpo merece atenção, o teu bem-estar merece prioridade e o primeiro passo pode começar já amanhã.

💜 Com tantas possibilidades, o que te impede de reservar um momento só para ti?

Envia-nos mensagem e garante o teu lugar!

Centro Ativo – O teu bem-estar começa com uma escolha.

31/10/2026

Os pés sustentam-nos todos os dias, mas nem sempre recebem a atenção que merecem. 🌿
Cuidar dos pés é cuidar de nós. Através da reflexologia, proporcionamos um momento de relaxamento, equilíbrio e bem-estar, ajudando a aliviar tensões e a despertar a sensação de harmonia entre corpo e mente.
Porque o nosso bem-estar começa também pelos pés. 💜

28/10/2026

Os nossos pés sustentam-nos a cada passo e merecem cuidado e atenção. 💜 Pequenos gestos de autocuidado, como uma automassagem com uma bola, podem fazer a diferença no seu bem-estar. Cuidar dos pés é cuidar da nossa base, do nosso equilíbrio e da forma como nos movemos pela vida. ✨

Guarda o vídeo e coloca em prática 😉

27/10/2026

No Pilates, o movimento começa nos pés. 🦶 Cada alinhamento conta, porque é na nossa base que começa o equilíbrio, a estabilidade e a harmonia de todo o corpo.”
Porque cuidar dos pés é cuidar da forma como nos movemos, nos equilibramos e nos sustentamos a cada passo. 💜

23/10/2026

E se este fosse o momento de cuidar ainda mais de ti? 💜

Às vezes, tudo o que precisamos é de parar, respirar e dar espaço ao nosso bem-estar. Porque cuidar de ti não é um luxo… é uma forma de te escolheres todos os dias. 🌿

No Centro Ativo, acreditamos que há sempre novas formas de encontrar equilíbrio, cuidar do corpo e tranquilizar a mente. E estamos a preparar algo especial para ti… ✨

🤍 Novos serviços, novos packs e novas formas de te sentires bem.

Curiosa para descobrir o que aí vem? 👀

💜 Segue-nos e f**a atenta… o melhor está a chegar!

Se pudesses oferecer a ti própria mais um momento de bem-estar, o que escolherias? 💜 Conta-nos nos comentários!

17/10/2026

Movimento, equilíbrio e serenidade.
No Tai Chi, cada movimento é uma oportunidade para abrandar, respirar e reencontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. ✨
No Centro Ativo, acreditamos que cuidar de si começa com pequenos momentos de presença e bem-estar.
💜 Obrigada a todos os que fizeram parte desta experiência!

14/10/2026

Movimento à medida de cada pessoa

No Centro Ativo, o movimento adapta-se a si, com acompanhamento personalizado e atenção a cada detalhe.
✨ Porque cuidar de si é respeitar aquilo de que o seu corpo precisa.
📩 Venha descobrir o Pilates à sua medida!

08/10/2026

Pilates não é igual para todos!
O mesmo exercício.
Pessoas diferentes.
Necessidades diferentes.
Adaptações diferentes.

Cada corpo tem a sua história.
Cada pessoa tem objetivos diferentes.
O exercício pode e deve ser adaptado.
É aí que entra o acompanhamento individualizado.
No Centro Ativo, o movimento começa em ti.

Endereço

Rua São José Cluny, Nº 59, Bloco 4, Loja BG
Anadia
3780-294

Website

facebook.com

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