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PT Clinic

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— Exercício com saúde
Com uma experiência de 29 anos promovemos
a saúde através do exercício físico.

Promovemos o bem-estar e a saúde através da prática de actividade física orientada. Disponibilizamos os serviços de reabilitação física, Pilates Clínico, Fisioterapia, Osteopatia, Massagens, Nutrição e Treino Personalizado, para atingir os seus objetivos de forma segura e positiva. O corpo docente é constituído por profissionais altamente qualificados na área do exercício e saúde, desde a educação física a especialidades clínicas. Fundado em Setembro de 1996, com uma área de 2000m2, o Ginásio da PT Clinic tem salas de exercício totalmente equipadas para desenvolver todas as atividades, Cardio-fitness e Musculação. Estúdios para atividades de grupo (Pilates matwork, Yoga, Alongamentos, Step, Localizada, Pump, Zumba, Spinning, manutenção, entre outras), e ainda três courts para Padel e um de Ténis.

28/10/2026

Nunca é tarde para cuidar do seu bem-estar.

O envelhecimento da população é uma realidade.
A Organização Mundial da Saúde define envelhecimento saudável como “o processo de desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional que permite o bem-estar na velhice”.

Hoje, 28 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Terceira Idade 🧑‍🦳👨‍🦳. Na PT Clinic, promovemos o exercício físico de forma confortável, ajustada e em segurança, sempre com o foco na saúde e no bem-estar dos nossos utentes.

Venha cuidar de si, estamos à sua espera.

Exercício com Saúde.

Pct. Manuela Porto, Nº 1, Loja 27
2650-191 Encosta do Sol

08/10/2026

O Mapa de Aulas de Outubro já está disponível.

Consulte-o e venha treinar connosco, sem tempos de espera e em conforto → Levante a senha da sua Aula de Grupo até 25 minutos antes, no quiosque.

Boas Aulas!

Exercício com Saúde.

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24/06/2026

Porque é que a Consulta de Condição Física é fundamental?

A Consulta de Condição Física é uma etapa essencial para quem pretende iniciar ou optimizar a prática de exercício físico de forma segura, individualizada e com resultados sustentáveis.

🔬 Avaliação inicial bem estruturada Identificamos o seu nível actual de condição física, eventuais limitações posturais, motoras ou cardiovasculares, histórico clínico e objectivos específicos.

📊 Prescrição baseada em evidência Com base nessa avaliação, desenhamos um plano de exercício adaptado às suas capacidades, necessidades e metas – minimizando o risco de lesões e maximizando a eficácia dos treinos.

🔁 Acompanhamento e progressão A reavaliação periódica permite ajustar o plano de treino conforme a evolução do utente, assegurando progressão contínua e adaptação fisiológica adequada.

✅ Ideal para iniciantes, praticantes com historial clínico relevante e para quem pretende optimizar o seu desempenho.

👉 Agende a sua Consulta de Condição Física e invista num plano de treino realmente à sua medida.

Exercício com Saúde.

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19/06/2026

Alimentação saudável neste verão? Claro.

Hoje partilhamos 5 sugestões para uma alimentação fresca, leve, nutritiva e ideal para manter a performance nos seus treinos.

Tem dúvidas ou outras questões sobre a sua alimentação? Dê já hoje um grande passo e marque a Consulta de Nutrição. 📲 211 555 983 (custo chamada rede móvel nacional)

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2650-191 Encosta do Sol

28/05/2026

É com todos que as melhores equipas se formam.

Sabia que a nossa empresa é de origem Portuguesa, mas que valoriza a inter-culturalidade como forma de promover um ambiente de trabalho mais rico e inovador?

👐 E também somos uma empresa inclusiva.

Temos uma política de contratação de pessoas portadoras de deficiência, pois acreditamos que a oportunidade contribui para uma sociedade mais justa e inclusiva para todos nós!

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18/05/2026

Tem dúvidas sobre a execução dos exercícios? Já sabe usar todas as máquinas de forma segura e eficaz?

📋 Agende gratuitamente uma sessão de apoio personalizado – até 28 de Maio

⚠️ Disponibilidade limitada à agenda disponível dos Fisiologistas do Exercício.

Exercício com Saúde.

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16/04/2026

✨ O Método DeRose é uma cultura de bem-estar e autoconhecimento. Mais do que Yoga, é um estilo de vida que promove equilíbrio, boa forma, foco mental e qualidade de vida.

Através da respiração, da gestão do stress e de técnicas corporais, desenvolvemos mais lucidez, presença e harmonia no nosso dia a dia.

Segundas ⏰ 19h45
Quintas ⏰ 10h00
Sábados ⏰ 12h00

☀️ Venha experimentar.

Exercício com Saúde.

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13/04/2026

Já cuidaste de ti hoje?

PT Clinic — Exercício com Saúde.

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07/04/2026

Cuidar da sua Saúde, está sempre em primeiro lugar.

E pequenas mudanças fazem uma grande diferença para cuidar melhor da sua Saúde.

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Saúde, e queremos partilhar alguns hábitos que nos ajudam a cuidar da nossa Saúde, todos os dias.

✅ Respire fundo e com calma para reduzir a tensão do dia a dia
✅ Controle o stress e cuide da sua saúde mental
✅ Mantenha uma alimentação equilibrada e hidrate-se bem
✅ Pratique exercício físico regularmente
✅ Durma bem e respeite o descanso do seu corpo
✅ Faça check-ups médicos regularmente

Já cuidou da sua Saúde hoje? Na PT Clinic, cuidamos da sua Saúde com uma equipa especializada e dedicada ao seu bem-estar.

Venha conhecer-nos.

Exercício com Saúde.

Pct. Manuela Porto, Nº 1, Loja 27
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02/04/2026

Exercício físico ao ar livre, é na PT Clinic.

Venha experimentar.

Exercício com Saúde.

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Endereço

Centro Comercial Colina Do Sol
Amadora
2650-191

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Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351211555983

Website

https://ptclinic.pt/

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