To be athletic

14/06/2026

Pessoas lindas que se superam a cada conquista ✨️

Que bom estar por perto Margarida Martins e ver-te assim, saudável e feliz, amigos para a vida.

💪🏻
Com o meu super a celebrar💫🎉🥂
A admiração que sinto por estas pessoas é enorme, tentamos ser uma versão melhor sem perdermos a nossa essência, pois SIM somos atletas da vida real, vibramos com verdade no coração e boas intenções.

A vida nos traz a bênção da energia boa 💫

Grata por tudo🫶🏻
Que venham mais momentos assim🤟🏻🍃🌊🌈

Que venha de lá essa grande semana, porque eu estou cheia de vontade de VIVE LA 🔅✨️

14/06/2026

O conceito "To Be Athletic" não é apenas sobre a forma física 😉✨

 É sobre longevidade, vitalidade e respeito pelo nosso corpo

Representa um estilo de vida onde a alta performance e a saúde consciente caminham lado a lado.

Eu juntei me à Ringana, uma marca de referência europeia que partilha valores com os quais me identifico

E porque acredito que a sustentabilidade também passa por aqui, promovo este ecossistema, oferecendo também uma oportunidade de negócio 

Um modelo verde, ético e em forte expansão, ideal para quem quer empreender com propósito e gerar impacto positivo no mundo.
​
Procuro pessoas que partilham desta visão comigo.

​Se valoriza uma vida saudável, consciente e sustentável, o seu lugar pode ser aqui!

Envie mensagem privada e fique a saber os detalhes desta parceria.

A Ringana está aqui para acrescentar valor aos seus projectos de vida, com saúde e bem estar.

Deixo o Link na bio para se registar e ficar a conhecer esta marca de excelência 😉

14/06/2026

12/06/2026

Super em modo Babe no seu treino personalizado .studio by

Grata Lu por estes anos de dedicação e confiança 💪🏼😊

Disciplina, saúde mental, transformação de dentro para fora

11/06/2026

Aulas de grupo Fitness na Amadora

2asf /3asf/ 5asf. às 19:00

11/06/2026

O pequeno-almoço é a base do nosso dia, mas se lhe falta aquele "boost" de vitalidade para enfrentar a lista de tarefas, tens de conhecer o RINGANA DEAT. (Link na bio)

​Mais do que um suplemento, ele é o aliado perfeito para a tua rotina. Porquê?

​🌱 Energia Limpa & Natural: Sem picos de quebra a meio da manhã.

​🧠 Foco de Alta Performance: Ajuda a clarear a mente logo cedo para que comeces a produzir mais rápido.

​🔬 Frescura Absoluta: Como todos os produtos da Ringana, conta com ingredientes puros, vegan e altamente concentrados.

​Como incluir no pequeno-almoço?

É super simples! Podes tomar o teu shot de DEAT em jejum, logo antes de comer, ou misturá-lo no teu batido matinal ou sumo de fruta favorito.

​Diz adeus àquela preguiça matinal e começa o dia a render a 100%. 🚀

​✨ Queres saber como garantir o teu e transformar a tua massa muscular ?

Envia-me uma mensagem privada ou clica no link da bio!

10/06/2026

Conheces o serviço de aulas de grupo privado clube TBA? 💪🏼😉

Se queres treinar com resultados, mas sem a confusão dos ginásios cheios, vou partilhar contigo 4 razões pelas quais  o treino em grupo privado é uma solução perfeita!

1.​ Atenção Personalizada.
Um treinador exclusivo para ti e para os teus amigos, a corrigir cada movimento.
Um Role Model, instrutor atleta.

2.​ Preço Amigo.
Toda a qualidade de um Personal Trainer, mas com o custo dividido pelo grupo.

​3. Motivação a 100%
Treinar com quem gostas cria o compromisso certo. Ninguém falha, todos evoluem!

4.​ Privacidade Total.
Um espaço seguro, sem julgamentos, focado apenas no teu sucesso.

​Junta o teu grupo e descobre o poder desta experiência!

 Reserva a tua primeira sessão!

Envia mensagem DM

06/06/2026

🌿TO BE ATHLETIC LOADING A LIFESTYLE
O Futuro do Fitness é Sustentável! 🌿

​E para ti? o que significa ser "Athletic"?

Para mim, vai muito além da força física.
Significa cuidar do corpo que habitamos e do planeta onde vivemos.

​É por isso que o conceito TO BE ATHLETIC evoluiu. Aqui, o treino consciente junta-se à frescura e sustentabilidade da Ringana. 💚

​🏋️‍♂️ Exercício Físico Consciente: Treinos preparados para respeitar a tua biomecânica, potenciar a tua energia e focar no que realmente importa: a tua saúde a longo prazo.

🌱 Nutrição Pura e Fresca: Como Ringana Partner, trago-te suplementação desportiva e cosmética 100% fresca, vegan, livre de químicos e com uma pegada ecológica positiva.

​A tua performance não precisa de custar o bem-estar do planeta.
Vamos carregar este novo estilo de vida juntos?

​🚀 Estás pronto para começar?
Envia-me uma mensagem privada ou clica no link da bio para saberes como transformar os teus treinos e a tua rotina de bem-estar!

Até já!!!