Quality Training SH-MD

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Quality Training SH-MD ¡Tu salud es nuestra prioridad!
🔸Plan de nutrición a tu medida🔸Rutina de ejercicios personalizada

01/11/2026

🔥 ¡DALE MÁS INTENSIDAD A TU ENTRENAMIENTO! 💪⚡

¿Buscas energía, concentración y resistencia para llevar tus entrenamientos al próximo nivel?

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¡Una fórmula 2 en 1 que combina ingredientes pre-entreno con electrolitos!

💥 ¿QUÉ LO HACE ESPECIAL?

⚡ 300 mg de cafeína: ayuda a aumentar la energía, el estado de alerta y la concentración.

💪 3,200 mg de beta-alanina: favorece la resistencia muscular durante ejercicios intensos y repetitivos.

🧠 500 mg de tirosina: aminoácido involucrado en la producción de neurotransmisores.

🔥 Citrulina: ingrediente relacionado con la producción de óxido nítrico y el flujo sanguíneo.

💧 Electrolitos: contiene sodio, potasio, magnesio y cloruro para apoyar el equilibrio de líquidos y la función muscular.

🏋️ Además contiene colina, PEA y creatina.

✨ ¿PARA QUIÉN ES?

Para adultos que buscan complementar sus entrenamientos de fuerza, resistencia y alta intensidad con una fórmula estimulante.

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¡Una combinación tropical para darle sabor a tu pre-entreno!

📦 30 servicios por envase.

⏱️ Se recomienda consumir 30-40 minutos antes de entrenar, siguiendo las instrucciones de la etiqueta.

⚠️ IMPORTANTE: Contiene 300 mg de cafeína por servicio y sinefrina. No combinar con otros estimulantes. No recomendado para menores de 18 años, embarazadas o lactantes. Consulta con un profesional de salud si tienes condiciones médicas o utilizas medicamentos.

📍 ¡DISPONIBLE EN LÉZ DO EAT!

Dentro de Quality Training Gym.

¡Prepárate, concéntrate y trabaja por tus objetivos! 🔥

01/11/2026

🌟 **FULL BODY ACTIVE BY SOMAYRA HERNÁNDEZ, MD 🌟

¡Mantenerse activo no tiene edad! 💪❤️

En Quality Training tenemos una clase diseñada especialmente para nuestros adultos mayores, enfocada en promover una vida más activa, saludable e independiente.

🏋️‍♀️ **¿Qué trabajamos en esta clase?**
- Fortalecimiento muscular.
- Movilidad y flexibilidad.
- Balance y coordinación.
- Resistencia física.
- Mejorar la estabilidad y calidad de vida.
- Ejercicios adaptados a las capacidades y necesidades de cada participante.

📅 **Días:** Lunes y miércoles
⏰ **Hora:** 9:00 AM
👩‍🏫 **Instructora:** Somayra Hernández, MD

¡Nunca es tarde para comenzar a moverse, fortalecer el cuerpo y cuidar de nuestra salud!

📍 Quality Training
315 Avenida Lauro Piñero, Ceiba, PR
📞 787-466-4774

❤️ ¡Porque mantenerse activo es vivir mejor!

31/10/2026
💪🔥 ¡DALE A TU CUERPO LA PROTEÍNA QUE NECESITA!En LÉZ DO EAT tenemos disponible ULTIMATE NUTRITION PROSTAR 100% WHEY PROT...
31/10/2026

💪🔥 ¡DALE A TU CUERPO LA PROTEÍNA QUE NECESITA!

En LÉZ DO EAT tenemos disponible ULTIMATE NUTRITION PROSTAR 100% WHEY PROTEIN. 🥤

Una excelente opción para complementar tu alimentación, apoyar la recuperación muscular y ayudarte a alcanzar tus objetivos fitness.

🔥 ¿Por qué elegir Prostar Whey?
✔️ 25 gramos de proteína por porción.
✔️ 120 calorías por scoop.
✔️ 6 gramos aproximadamente de BCAAs.
✔️ Fácil de mezclar.
✔️ Delicioso sabor.
✔️ Puedes prepararla con agua, leche solamente o añadirle tus frutas favoritas.

¡ESCOGE TU PRESENTACIÓN!

🥇 5 libras – Vainilla (80 servicios).
🥈 2 libras – Vainilla o Chocolate (30 servicios).

📍 DISPONIBLE EN LÉZ DO EAT
Nos encontramos dentro de las facilidades de QUALITY TRAINING.

📌 315 Avenida Lauro Piñero, Ceiba, PR
📲 787-466-4774

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¡Tu nutrición también forma parte de tu entrenamiento!

30/10/2026

🔥💪 ¡BLACK FRIDAY EN QUALITY TRAINING! 💪🔥

¡Aprovecha nuestra oferta durante TODO EL MES DE NOVIEMBRE! 🖤💚

🏋️ 3 MESES POR SOLO $75

✅ Oferta para: SOCIOS ACTIVOS, INACTIVOS Y SOCIOS NUEVOS.

🔥 Cuota anual de solo $5 para socios nuevos o vencidos por 1 año o más.

🚀 Amplias facilidades con equipo cardiovascular, máquinas selectorizadas, pesas libres y mucho más.

💚 Nuevo equipo premium B***Y BUILDER
🏆 Equipo especializado para POWERLIFTING
🔥 Clases de HYROX
💪 Body Attack Circuit
⚡ Entrenamiento Híbrido Funcional
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¡Más equipo, más clases y más razones para alcanzar tus metas! 🎯

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¡No dejes pasar esta oportunidad! 🔥💚

Precio antes del IVU. Ciertas restricciones aplican.

29/10/2026

🎃👻 BEHIND THE SCENES | DULCE O CASTIGO 🍬🖤

¡Así se vivió la diversión detrás de cámaras en nuestra actividad de Halloween en Quality Training! 📸💪

Junto a nuestra influencer Doret Gonzalez y la Dra. Somayra Hernández Díaz, disfrutamos de una experiencia llena de creatividad, sorpresas, risas y mucho espíritu de Halloween. 🕸️🧡

¡Porque en Quality Training no solo entrenamos, también compartimos, disfrutamos y creamos momentos inolvidables! 🎃🔥

¿Y tú? ¿DULCE 🍬 o CASTIGO 👻?

📍 Quality Training
315 Avenida Lauro Piñero, Ceiba, PR
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ComunidadQT 💪🎃

29/10/2026

🔥👻 ¡En Body Attack Circuit no solo entrenamos, también creamos comunidad! 💪❤️

Gozamos, reímos, disfrutamos y hasta bailamos. 🕺💃 Porque en Quality Training somos más que un gimnasio, ¡somos una familia! 🙌

Carina nos trajo unos retos sorpresa 🎯: cada participante sacaba un papelito y tenía que cumplir el ejercicio que le tocara! 🏋️‍♀️🔥

¿Y saben qué? ¡Aceptamos el reto y todos lo hicimos! 💥 Porque aquí nos apoyamos, nos motivamos y demostramos que juntos somos más fuertes.

Quality Training: entrenamos el cuerpo, fortalecemos la mente y construimos comunidad. 💪🔥

📍 315 Avenida Lauro Piñero, Ceiba, PR
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MásQueUnGimnasio

🎃👻 ¿DULCE O CASTIGO? 🍬💀¡En Quality Training te estamos esperando! 🧡💪 Ven a disfrutar de Halloween con nosotros y sigue t...
28/10/2026

🎃👻 ¿DULCE O CASTIGO? 🍬💀

¡En Quality Training te estamos esperando! 🧡💪 Ven a disfrutar de Halloween con nosotros y sigue trabajando por tus metas. 🏋️‍♀️🔥

📍 Quality Training — Ceiba, Puerto Rico
📲 787-466-4774

🎃🦇

27/10/2026

💪🔥 ¡SEGUIMOS MEJORANDO PARA TI! 🔥

Nueva superficie diseñada para seguir mejorando tu experiencia de entrenamiento. 🏋️‍♂️

En Quality Training, cada mejora cuenta porque tú mereces entrenar en un espacio cada vez mejor. 💚

🚧 Seguimos invirtiendo en nuestras facilidades, pensando en tu comodidad y en tu rendimiento.

📍 315 Avenida Lauro Piñero, Ceiba, PR
📞 787-466-4774

💚

🚧💚 En Quality Training creemos que el crecimiento comienza con una visión, se construye con esfuerzo y se fortalece con ...
24/10/2026

🚧💚 En Quality Training creemos que el crecimiento comienza con una visión, se construye con esfuerzo y se fortalece con una comunidad que cree en lo que hacemos. 💪💚

Por eso, parte de nuestra área de pesas libres permanecerá cerrada temporalmente por mantenimiento y remodelación. Estamos trabajando para seguir mejorando nuestras facilidades y ofrecerte una mejor experiencia de entrenamiento.

✅ ¡Puedes continuar entrenando! El resto de nuestros equipos y áreas estarán disponibles para que sigas trabajando por tus metas.

🙏 Disculpa los inconvenientes y gracias por tu paciencia y apoyo. Cada mejora que hacemos es pensando en nuestra comunidad.

💚 Quality Training: seguimos construyendo, mejorando y creciendo contigo. ¡Esto apenas comienza! 🔥

📍 315 Avenida Lauro Piñero, Ceiba, PR
📞 787-466-4774

Dirección

315 Avenida Lauro Piñero
Ceiba
00735

Horario de apertura

Lunes 05:00 - 21:00
Martes 05:00 - 21:00
Miércoles 05:00 - 21:00
Jueves 05:00 - 21:00
Viernes 05:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 14:00

Teléfono

+17876130243

Página web

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Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Quality Training SH-MD publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

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