16/01/2026
Una persona que se ha sometido a cirugía bariátrica sí puede ganar masa muscular, pero enfrenta retos muy particulares que es importante entender para entrenar y programar correctamente.
Éstos son los principales retos:
-Ingesta calórica limitada
-Dificultad para cubrir proteína
-Mala absorción de nutrientes
-Riesgo de pérdida de masa muscular
-Baja un nivel de energía
-Cambios hormonales
-Y una de las más fuertes es la relación psicológica con la comida y el cuerpo.
¡Este muchacho es evidencia de eso!
